تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

 

 

دراین مقاله دکوراسیون های مدرن مخصوص منزل را گردآوری نمودیم که امیدواریم برای زیباتر شدن منزلتان به کارببرید.


دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن



دکوراسیون مدرن

 

منبع:IRANAX.IR



ادامه مطلب

 

  صبح پنجشنبه پایان عملیات نجات معدنچیان شیلیایی

مقاومت ۶۹ روزه ۳۳ معدنچی محبوس در معدن طلا و مس در شمال شیلی ستودنی است. هفدهمین معدنچی عمر ریگاداس برقکار ۵۶ ساله بود که با تمام مشقات دست و پنجه نرم کرده و خود را زنده با بالا رساند.

چهارمین نوه وی در حالی بدنیا آمده بود که پدربزرگش یک ماهی بود در عمق نیم مایلی زمین گرفتار شده بود. پیشتر فکر می شد کپسول را بتوانند سریعتر به پایین برده و محبوسان را نجات دهند اما ظاهرا نمی شود کپسول را چرخاند و به همین خاطر عملیات کمی تاخیر دارد. به همین خاطر طلوع پنجشنبه به وقت محلی ساعت پایانی برای اتمام عملیات پیش بینی شده است.

در ۱۷ روز اول از ۶۹ روزی که آنها گرفتار شده بودند حتی کسی نمی دانست انها زنده هستند یا مرده!

چرا که هیچ ارتباطی بین دنیای زیرزمینی و بیرونی ایجاد نشده بود. جالب اینجاست که هیچکدام از نجات یافتگان در وضع وخیمی بسر نمی برد اما همه آنها باید در بیمارستان به استراحت بپردازند. ملت شیلی بخصوص در پایتخت با بوق زدنهای ممتد در خیابان به جشن و پایکوبی پرداختند.

اسقف اعظم در اسپانیا از مردم خواست تا شکر گذار خداوند شوند و به درگاه خدا دعا کنند.

جیمی سانچز ۱۹ ساله جوانترین معدنچی بود که بعنوان نفر پنجم از معدن بیرون اورده شد و پدرش ویر را در اغوش گرفته و اشک ریخت. تمام صحنه هایی که شبکه های مختلف در جهان نشان دادند حاکی از عشق و امیدواری در بین مردم و معدنچیان بود.

نهمین معدنچی نیز بنام ماریو گومز ۶۳ ساله پیرترین معدنچی گرفتار بود که نجات داده شد.وی از سن ۱۲ سالگی کارگر معدن بوده است... / خبر آنلاین 




ادامه مطلب

 

 

اعلام اسامي داوران قضاوت کننده در ليگ برتر فوتسال

 

اسامی داوران قضاوت کننده در رقابتهای لیگ برتر از هفته نهم از سوی کمیته داوران به این شرح اعلام شد:

پنجشنبه 15/7/89

فولاد ماهان سپاهان - دبیری تبریز

حسین شهر آبادی-بهمن خسروانی-علیرضا یگانه-علیرضا رمضانی-ناظر:بهمن غفاری

پیروزی - گسترش فولاد تبریز

حمیدرضا رستمی-حسنعلی رحیمی-ابراهیم مسیبی-مجید فراهانی-ناظر: عبدالکریم سیستانی

شرکت ملی و حفاری - کیش ایر قم

عباس دهقانپور-حسین امیری-آرمان قنبرزاده-مجتبی محبی

جمعه 16/7/89

آرش بتن قزوین - لبنیات ارژن فارس

پژمان رضایی-فرامرز حسین نژاد-علیرضا فولادی-امید مصداقی-ناظر:مصطفی حاج محمد

علم و ادب مشهد سایپا - راه سای

عبدالحمید باقری-مرتضی شکرانه-امیر لامعی-صادق موسوی-ناظر:صدرالدین موسوی

فیروز صفه اصفهان - صنایع گیتی پسند اصفهان

حین شاهمرادی-مهران جعفری-داوود خان احمدی-کوروش هاشمی-ناظر:عزیز اله زارعی



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

 

 

آلوورا

 

 

نام آلوورا در لغت به معنای ماده تلخ درخشان می باشد که از کلمه عربی آلوئه بر گرفته میباشد آلوورا در ایران به نام صبر زررد مشهور است آلوورا چنان خواص چشمگیر ومتعددی داردکه نامها والقاب زیادی از قبیل : گیاه درمانگر، گیاه سوختگی ، دکتر گلدنی ، گرزبهشتی را به خود تخصیص داده است .

 

این گیاه بومی آفریقای شمالی است اما در مناطق خشک- گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان، هم به عنوان گیاه زینتی و هم گیاه درمانی کشت می کنند.

 

این گیاه در ایران باستان در استان هرمزگان بویژه در بندر لنگه ،بندر سیریک ، ارتفاعات بشاگرد ،قشم ودر بوشهر وسیستان وبلوچستان می روید .

 

اگر چه آلوورا هزاران سال است که نقش مهمی را در پزشکی سنتی ایفا می کند اما از کشف خواص بی همتای آن توسط طب مدرن امروزی زمان زیادی نمی گذرد .

 

کشورهای کره و ژاپن قدیمی ترین مصرف کنندگان آلوورا در طب سنتی خود هستند و در کره ژل آلوورا با غلظت 99 درصد مصرف می شود. این وضعیت در سنگاپور و مالزی نیز گسترش یافته و استرالیا نیز بالاترین مصرف آلوئه را دارد و با حضور ژاپنی ها در استرالیا بازار مصزف نوشابه آلوئه ورا گسترش یافته است.

صبر زرد بی ساقه است البته برخی از آنها دارای ساقه ای بسیار کوتاه هستند. برگهای آن نیزه ای کلفت و گوشتی بالبه های دانه دار است و رنگ آن سبز خاکستری می باشد.

 

آلوورا به صورت ژل، پودر، کپسول، عصاره و برگ تازه مورد استفاده قرار می گیرد و در صنایع آرایشی، نوشابه سازی و دهها موارد دیگر استفاده گردیده و در بازار جهانی جایگاه مناسبی دارد.

 

 

خواص آلوورا:

ویتامین های موجود در آلوورا A ، B1 ،B2 ، B6 ،B12 ،C ، E و فولیک اسید ونیاسین و مواد معدنی شامل کلسیم ، سدیم ، آهن ، پتاسیم ، کروم ، منگنز ، مس و روی می باشد .

در حفظ رطوبت پوست در پوستهای خشک کمک کننده است.

در بهبود آثار سوختگی، اثرات ضد التهابی مفید است.

قدرت جذب آلوورا 4 برابر سریعتر از آب می باشد.

دارای آنزیمهایی نظیر آمیلاز و لیپاز می باشد که برای کاهش چربی و قند خون مفیدند.

این معجزه گر خواص ضد لک ، ضد جوش ، آگنه ، چروک ، گوشت اضافه و آفتاب سوختگی و ضد عفونی کننده دارد.

گیاه دارویی الوورا در کاهش ریزش مو موثر است.

جالینوس معتقد است از آنجا که آلوورا خون را از ناحیه سر به طرف پا می راند لذا ازسکته های مغزی جلو گیری کرده واز تیرگی چشم می کاهد .

استفاده از این گیاه سبب سرعت در بهبودی زخمها ، جلوگیری از عفونت وهمچنین جلو گیری ازبجا ماندن آثار زخم وگوشتهای اضافی می گردد . طریقه ی استفاده ی این گیاه به این صورت بوده است که برگ این گیاه را از وسط برش داده و ژل بی رنگی که از آن خارج می شوده را بر روی زخم ها و بریدگی ها و سوختگی های سطحی میمالیدند

عصاره این گیاه برای حفاظت پوست وموی سر موثر بوده وباعث حالت دادن موودرخشندگی آن می شود .

بخور این گیاه تسکین دهنده درد سینوزیت می باشد واستنشاق بخار آبی که برگ آلوورا درآن ریخته شده باشد برای شخص مبتلا به آسم مفید است .

نوشیدن مداوم ومنظم آلوورا به شما اجازه می دهد بواسطه تامین طبیعی امینو اسیدهای ضروری بدن ، سلامتی بدن خودرا حفظ نمائید .

سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود .

می تواند منبعی غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی سالم وشاداب داشته باشید وبا اثرات پیری پوست مقابله کنید

سطح انرژی بدن افزایش می یابد وبه شما کمک می کند تا وزن بدن مناسب ومتعادل گردد .

آلوورا بطور طبیعی مقاومت بدن را افزایش می دهد .

می تواند حرکت موجی روده را بهبود بخشیده وجذب پروتئین را افزایش دهد وهمزمان میزان باکتریهایی را که سبب تخمیر می شوند کاهش دهد .

آلوورا همچنین سبب کاهش سوزش قلب ، معده دیگر ناراحتی های گواراشی می شود .

متضمن سلامتی دهان ولثه می باشد .

فقط فکر کنید با استفاده فقط 60 الی 120 گرم نوشیدنی آلوورا در روز می توانیدتغییرات را در خود مشاهده کنید .

برای درمان زخم معده، زخم های گوارشی، کم خونی، بی خوابی، درد کلیه و برای انواع دیابت مفید است

 

 

تذکر:

ژل Aloe برای استعمال خارجی ماده بی خطری است، اما در موارد نادری سبب واکنش آلرژیک می شود. اگر پوست شما تحریک می شود مصرف آنرا ادامه ندهید.ژل Aloe برای درمان زخمهای عمیق مؤثر نیست.

- شیره آن می تواند سبب گرفتگی یا اسهال روده ای شدید گردد،

- زنان باردار یا شیرده نباید این ماده را مصرف کنند زیرا ممکن است سبب انقباضهای رحمی گردیده و سقط جنین را تحریک کند.

مصرف مسهل Aloe برای درمان بیماریهای معده ای- روده ای، انسداد روده ای،آپاندیسیت یا درد معده مبهم تجویز می شود.

- این ماده ممکن است سبب تشدید اولسرها، بواسیر، دیورتیکولوز، التهاب دیورتیکول،کولیت یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) گردد.

- مصرف طولانی مدت این ماده سبب وابستگی به آن می شود یا تعادل الکترولیتی رامختل می سازد. این ماده ممکن است سبب تغییر رنگ ادرار به رنگ قرمز بی ضرر گردد.

کودکان زیر ۱۲ سال نباید گیاه Aloe مصرف کنند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

 

تيم ملي فوتبال وارد ايران شد

تيم ملي فوتبال که توانست پس از 39 سال کره جنوبي را در سئول شکست دهد، دقايقي پيش وارد تهران شد.

کاروان اين تيم که شب گذشته در مسابقه‌اي دوستانه در ورزشگاه جام جهاني سئول موفق شد پس از 39 سال کره جنوبي را شکست دهد، دقايقي پيش از طريق فرودگاه امام خميني (ره) وارد ايران شد.

افشين قطبي، سرمربي تيم ملي و جواد نکونام و مسعود شجاعي بازيکنان تيم اوساسونا اسپانيا همراه کاروان نيامدند.

تيم ملي ايران پيش از اين مسابقه 3 بار در اين ورزشگاه به مصاف کره رفته بود که يک باخت 2 بر صفر و دو تساوي يک بر يک به دست آورده بود. تنها برد ايران مقابل کره جنوبي در سئول به 39 سال قبل برمي‌گردد که تيم به رهبري پرويز دهداري در يک بازي دوستانه در 21 شهريور ماه 1350 با نتيجه 2 بر صفر کره جنوبي را در سئول مغلوب کرده بود.

ايران پيش از اين ديدار 7 بار در کره با تيم اين کشور ديدار کرده بود که حاصل آنها يک برد، 4 مساوي و 2 باخت بوده است. ايران 5 بار در سئول و 2 بار در نيز در بندر بوسان ديدار کرده که دو بازي آخر ملي پوشان با کره در سئول با تساوي يک بر يک همراه بوده و در بازي دوستانه سال 84 نيز ايران 2 بر صفر به کره جنوبي باخت.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

 

 

رانندگی در دوران  حاملگی

 

این روزها اگر تعداد رانندگان خانم بیشتر از آقایان نباشد، کمتر هم نیست. بیشتر خانم ‌ها ترجیح می ‌دهند ماشین شخصی داشته باشند و حتی در دوران بارداری هم خودشان رانندگی کنند؛ اما این کار بر خلاف نظر پزشکانی است که اعتقاد دارند خانم‌ها باید در دوران بارداری، دور رانندگی را مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی خط بکشند.

 

در هر صورت، اگر شرایط زندگی‌تان به نحوی است که مجبورید خودتان در زمان بارداری رانندگی کنید، بد نیست با مرور این متن سعی کنید رانندگی را برای خودتان و جنین‌تان کم‌ خطرتر کنید.



کمربند ایمنی را حتما ببندید



یک خانم باردار به هیچ عنوان نباید از بستن کمربند ایمنی به بهانه بزرگ بودن شکم یا فشار آمدن به جنین خودداری کند. شما چه راننده باشید و چه روی صندلی کنار راننده نشسته باشید، باید برای محافظت از جان خود و فرزندتان هنگام ترمزهای ناگهانی و حتی تصادف‌ها، کمربند ایمنی‌تان را ببندید.


همچنین استفاده از کمربند ایمنی سبب می‌شود که یک فاصله معقول بین شکم مادر باردار و فرمان ماشین به وجود آید و وقتی کمربند بسته باشد، دیگر راننده نمی‌تواند بیش از اندازه بدن‌اش را به سمت جلو متمایل کند و باعث شود که فرمان بیش از حد به شکم‌اش فشار بیاورد.



راستی، حواس‌تان باشد که در طول مدت بارداری شما فقط مسوول حفظ سلامت خودتان نیستید، بنابراین برای حفظ سلامت خود و جنین‌تان، حتی اگر روی صندلی‌ عقب ماشین هم نشسته اید، از بستن کمربند ایمنی غافل نشوید.



بهترین حالت بستن کمربند ایمنی برای یک خانم باردار این است که بخش پایینی کمربند را زیر شکم و روی استخوان‌های لگن و بخش بالایی آن را هم بین سینه‌هایش قرار دهد و از بستن بخش پایینی رو و بالای شکم و بخش بالایی روی گردن و زیر بازوها خودداری کند. اگر هم احساس کردید که بخش پایینی کمربند اذیت‌تان می‌کند، یک بالشتک نازک پنبه‌ای تهیه کنید و آن را بین کمربند و بدن‌تان قرار دهید.



استفاده از کیسه هوا هم ضروری است



یکی از خطاهای رایج در دوران بارداری،‌ از کار انداختن سیستم خودکار باز شدن کیسه هوا هنگام تصادفات رانندگی است. اما بهتر است بدانید که استفاده از کیسه هوا هم به اندازه کمربند ایمنی ضروری و مهم است. فقط کافی است که در استفاده از آن یک نکته کوچک را رعایت کنید.



در دوران بارداری چه خودتان رانندگی کنید و چه در صندلی کنار راننده بنشینید، بهتر است صندلی‌تان را جوری تنظیم کنید که بیشترین فاصله را نسبت به داشبورد داشته باشید، این طوری هنگام تصادف و ضربه‌های ناگهانی وقتی کیسه هوا باز می‌شود، باعث حفاظت از سلامت شما و فرزندتان می‌گردد، نه فشار آمدن به جنین و به دردسر افتادن شما.



در ماه‌های آخر بارداری رانندگی نکنید


حتی اگر شما هیچ مشکل خاصی هم در طول دوران بارداری نداشتید، بهتر است از رانندگی کردن در سه ماهه آخر بارداری خودداری کنید. احساس خستگی و خواب‌آلودگی در ماه‌های آخر بارداری به خاطر افزایش دمای بدن یکی از دلایل توصیه به عدم رانندگی در این ماه‌ها است. یکی دیگر از دلایلی که سبب می‌شود پزشکان، رانندگی را در سه ماهه سوم بارداری ممنوع کنند این است که قرار گرفتن پاها در یک حالت خاص سبب گرفتگی عضلانی و ورم کردن آنها می‌شود. بنابراین ممکن است شما ساعت‌ها در ترافیک بمانید و پاهای‌تان با ثابت ماندن دچار گرفتگی شوند و در نتیجه به راحتی نتوانید در مواقع ضروری از کلاچ و ترمز استفاده کنید و به دردسر بیفتید.



اگر می‌خواهید در دوران بارداری رانندگی کنید ...



اگر به هر دلیلی مجبور به رانندگی در دوران بارداری هستید، این نکات را رعایت کنید:



* شب‌ها رانندگی نکنید.



* وقتی پشت چراغ قرمز یا در ترافیک گیر کردید، پاها و زانوهایتان را تکان دهید و بچرخانید.



* اگر مسیرتان طولانی است، هر نیم ساعت یک بار ماشین را نگه دارید، پیاده شوید و 5 دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید.



* از صحبت کردن با تلفن همراه حتی با هندزفری و سر و کله زدن با رادیوپخش حین رانندگی خودداری کنید.



* اگر فرزند دیگری دارید و او هنگام رانندگی شما، در حال غرغر کردن ست، یا سر به سرش نگذارید یا کناری پارک کنید و بعد از حل شدن مشکل‌تان به رانندگی ادامه دهید.



* به هیچ عنوان در ده روز آخر بارداری رانندگی نکنید.



* یبوست یکی از عوارض رانندگی‌های مداوم و هر روزه در دوران بارداری است. بنابراین همیشه یک بطری آب و چند میوه ی آب‌دار در ماشین بگذارید و حین رانندگی از خوردن‌ آنها غافل نمانید.



* در طول دوران بارداری، از روز اول تا آخر، تنها و با ماشین شخصی‌تان به مسافرت نروید.



*
اگر مدام تهوع و سرگیجه دارید، رانندگی نکنید.



*
اگر کمردرد ناشی از بارداری دارید، دور رانندگی را خط بکشید.



*
هنگام رانندگی به سمت جلو متمایل نشوید و کاملا صاف به صندلی تکیه دهید.



* صندلی‌تان را تا جایی که می‌توانید از فرمان ماشین دور کنید.



* همیشه تلفن همراه‌تان کنارتان باشد تا بتوانید در مواقع ضروری از افراد خانواده یا اورژانس کمک بگیرید.


*
اگر قرار است به روش سزارین زایمان کنید، یک هفته قبل از زایمان رانندگی نکنید.



* برای جلوگیری از کمردرد، یک بالشتک کوچک پنبه‌ای پشت کمرتان قرار دهید.



*
اگر سابقه سقط جنین دارید، به هیچ عنوان رانندگی نکنید.



* اگر از هر نوع مشکلی در دوران بارداری رنج می‌برید، بهتر است قبل از اقدام به رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.



* سعی کنید کارت خون و کارت ویزیت پزشک‌تان را همیشه همراه داشته باشید تا اگر اتفاقی افتاد، دیگران بتوانند بهتر به شما کمک کنند.



*
اگر تصادف کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است در اثر تکان‌های شدید حین تصادف، جفت از رحم جدا شده باشد و شما مجبور به زایمان زودرس شوید.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

ترجمه فارسی صحیفه سجادیه نيايش چهل و چهارم
از دعاهاى امام عليه السلام است هنگامى كه‌ ماه رمضان مى رسيد
̶    سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ ما‌ را‌ براى سپاسگزارى خود راهنمائى نمود، ‌و‌ از‌ اهل سپاس قرار داد تا‌ براى احسان ‌و‌ نيكيش از‌ سپاسگزاران باشيم، ‌و‌ ما‌ را‌ بر‌ ‌آن سپاسگزارى پاداش نيكوكاران دهد،
̶    و سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ (راهنمائى به) دين خود را‌ به‌ ما‌ عطا نمود، ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ ملت خويش (اسلام) اختصاص داد ‌و‌ در‌ راههاى احسان ‌و‌ نيكيش درآورد تا‌ به‌ وسيله ‌ى‌ نعمتش در‌ ‌آن راهها رفته به‌ سوى رضايش دست يابيم سپاسى كه‌ ‌آن را‌ از‌ ما‌ بپذيرد ‌و‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن از‌ ما‌ خوشنود گردد،
̶    و سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ ماه خود ماه رمضان (: رمضان يكى از‌ نامهاى خداى تعالى است) ماه صيام ‌و‌ روزه، ‌و‌ ماه اسلام (و فرمانبرى) ‌و‌ ماه پاكيزگى، ‌و‌ ماه تصفيه ‌و‌ پاك كردن (از گناهان) ‌و‌ ماه قيام را‌ يكى از‌ ‌آن راههاى احسان قرار داد، آنچنان ماهى كه‌ قرآن در‌ ‌آن فرو فرستاده شد در‌ حاليكه براى مردم راهنما ‌و‌ نشانه هاى آشكار رهبرى ‌و‌ جداكننده ميان حق ‌و‌ باطل است،
̶    پس برترى ‌آن را‌ بر‌ ماههاى ديگر به‌ سبب حرمتها ‌و‌ گرامى داشتنهاى بسيار ‌و‌ فضائل ‌و‌ برتريهاى آشكار كه‌ براى ‌آن قرار داد هويدا گردانيد، ‌و‌ در‌ ‌آن ماه از‌ جهت بزرگ داشتن آنچه را‌ كه‌ در‌ ماههاى ديگر حلال كرده حرام نمود، ‌و‌ از‌ جهت گرامى داشتن خوردنيها ‌و‌ آشاميدنيها را‌ در‌ (روزهاى) ‌آن منع كرد، ‌و‌ براى ‌آن وقت آشكار (معينى) قرار داد، كه‌ خداى بزرگ ‌و‌ توانا جائز نمى داند كه‌ پيش انداخته شود، ‌و‌ نمى پذيرد كه‌ از‌ ‌آن وقت به‌ تاخير افتد
̶    پس از‌ ‌آن (عبادت در) شبى از‌ شبهاى ‌آن را‌ بر‌ (بندگى در) شبهاى هزار ماه برترى داد ‌و‌ ‌آن (شب) را‌ شب قدر ناميد (شبى كه‌ اجلها ‌و‌ روزيها ‌و‌ هر‌ كار در‌ ‌آن مقدر مى شود) در‌ ‌آن شب فرشتگان ‌و‌ روح به‌ فرمان پروردگارشان براى هر‌ كارى (كه خدا مقدر فرموده) فرود مى آيند، ‌آن شب سلام ‌و‌ درود (فرشتگان) است بر‌ هر‌ كه‌ از‌ بندگانش بخواهد با‌ قضا ‌و‌ قدرى محكم ‌و‌ بركت ‌و‌ خير ‌آن تا‌ طلوع صبح دايم است
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ الهام نما بر‌ ما‌ شناسائى برترى ‌آن را‌ ‌و‌ بزرگ داشتن حرمت ‌آن را، ‌و‌ خود نگهدارى ‌و‌ دورى گزيدن از‌ آنچه را‌ كه‌ حرام كرده اى در‌ ‌آن ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ روزه داشتن ‌آن به‌ وسيله ‌ى‌ بازداشتن اندام از‌ گناهان ‌و‌ به‌ كار بردن ‌آن اندام در‌ ‌آن ماه به‌ آنچه تو‌ را‌ راضى گرداند يارى فرما تا‌ با‌ گوشهامان سخن بيهوده گوش ندهيم ‌و‌ با‌ چشمهامان به‌ سوى بازى ‌و‌ لهو نشتابيم،
̶    و تا‌ دستهامان را‌ به‌ (طلب يا‌ فرا گرفتن) حرام دراز ننمائيم ‌و‌ با‌ پاهايمان به‌ سوى آنچه حرام گشته نرويم، ‌و‌ تا‌ شكمهامان نگاه ندارد ‌و‌ گرد نياورد جز آنچه را‌ كه‌ تو‌ حلال گردانيده اى، ‌و‌ زبانهامان گويا نشود جز به‌ آنچه تو‌ خبر داده ‌و‌ بيان فرموده اى ‌و‌ رنج نكشيم جز در‌ آنچه به‌ پاداش تو‌ نزديك گرداند، ‌و‌ بجا نياوريم جز آنچه را‌ كه‌ از‌ كيفر تو‌ نگاه دارد، سپس همه ‌ى‌ ‌آن كردارها از‌ رياء ‌و‌ خودنمائى خودنمايان ‌و‌ از‌ سمعه ‌و‌ شنواندن اهل سمعه خالص گردان كه‌ در‌ ‌آن كسى را‌ با‌ تو‌ شريك نگردانيم، ‌و‌ جز تو‌ در‌ ‌آن مقصود ‌و‌ خواسته اى نطلبيم،
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ ‌آن بر‌ اوقات نمازهاى پنجگانه با‌ حدود ‌و‌ احكامش كه‌ مقرر نموده اى ‌و‌ واجباتش كه‌ واجب كرده اى، ‌و‌ وظائفش كه‌ معين كرده اى،و اوقاتش كه‌ معلوم كرده اى آگاه فرما،
̶    و ما‌ را‌ در‌ نماز همچون كسانى قرار ده‌ كه‌ مراتب شايسته ‌ى‌ ‌آن را‌ دريافته اركان ‌و‌ جوانب ‌آن را‌ نگاهدارندگانند، ‌آن را‌ در‌ اوقات خود به‌ همان طريقى كه‌ بنده و، ‌و‌ فرستاده ‌ى‌ تو- درودهايت بر‌ او‌ ‌و‌ بر‌ آل‌ او‌ باد- در‌ ركوع ‌و‌ سجود ‌و‌ همه ‌ى‌ فضيلتها ‌و‌ درجات رفيعه اش قرار داده با‌ كامل ترين طهارت ‌و‌ پاكى ‌و‌ رساترين خشوع ‌و‌ فروتنى بجا آورنده اند،
̶    و ما‌ را‌ در‌ ‌آن ماه توفيق ده‌ كه‌ با‌ نيكى فراوان ‌و‌ بخشش به‌ خويشان خود نيكى كنيم، ‌و‌ با‌ احسان ‌و‌ عطا از‌ همسايگانمان جويا شويم، ‌و‌ دارائيهايمان را‌ از‌ مظالم ‌و‌ آنچه از‌ راه ظلم بدست آمده خالص نمائيم ‌و‌ آنها را‌ با‌ بيرون كردن زكاتها پاك كنيم، ‌و‌ به‌ كسى كه‌ از‌ ما‌ دورى گزيده باز گرديم، ‌و‌ به‌ كسى كه‌ به‌ ما‌ ستم نموده از‌ روى انصاف رفتار كنيم ‌و‌ به‌ كسى كه‌ به‌ ما‌ دشمنى كرده آشتى نمائيم جز كسى كه‌ در‌ راه تو‌ ‌و‌ براى تو‌ با‌ او‌ دشمنى شده باشد زيرا او‌ دشمنى است كه‌ او‌ را‌ دوست نمى گيريم، ‌و‌ حزب ‌و‌ گروهى است كه‌ با‌ او‌ از‌ روى دل دوستى نمى كنيم،
̶    و ما‌ را‌ توفيق ده‌ كه‌ در‌ ‌آن به‌ سوى تو‌ تقرب جسته نزديك شويم به‌ وسيله ‌ى‌ كردارهاى پاكيزه كه‌ ما‌ را‌ به‌ ‌آن از‌ گناهان پاك كنى، ‌و‌ در‌ ‌آن ما‌ را‌ حفظ كرده نگاهدارى از‌ اينكه بخواهيم عيوب ‌و‌ زشتى ها را‌ از‌ سر‌ گيريم تا‌ هيچ يك از‌ فرشتگانت (كه نويسندگان اعمال هستند گناهان ما‌ را) بر‌ تو‌ پيشنهاد ننمايند جز آنكه كمتر باشد از‌ اقسام طاعت ‌و‌ بندگى براى تو‌ ‌و‌ انواع تقرب به‌ سوى تو‌ كه‌ ما‌ بجا آورديم
̶    بار خدايا از‌ تو‌ درخواست مى نمايم به‌ حق (و به‌ فضيلت ‌و‌ برترى) اين ماه، ‌و‌ به‌ حق كسى كه‌ در‌ ‌آن از‌ آغاز تا‌ انجامش در‌ عبادت ‌و‌ بندگى براى تو‌ كوشيده از‌ فرشته اى كه‌ او‌ را‌ مقرب ساخته اى يا‌ پيغمبرى كه‌ فرستاده اى يا‌ بنده ‌ى‌ شايسته اى كه‌ برگزيده اى، كه‌ بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرستى، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ ‌آن براى كرامت ‌و‌ ارجمندى كه‌ به‌ دوستانت وعده داده اى سزاوار گردان، ‌و‌ آنچه كه‌ براى كوشش كنندگان در‌ طاعت ‌و‌ فرمانبريت واجب ‌و‌ لازم كرده اى براى ما‌ لازم نما، ‌و‌ به‌ رحمت ‌و‌ مهربانيت ما‌ را‌ در‌ صف كسانى كه‌ سزاوار بالاترين مرتبه ‌ى‌ (بهشت) هستند قرار ده،
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ توحيد ‌و‌ يگانگيت از‌ عدول ‌و‌ بازگشتن (و كفر ‌و‌ شرك) ‌و‌ در‌ بزرگ داشتنت از‌ تقصير ‌و‌ كوتاهى ‌و‌ در‌ دين (اسلام) تو‌ از‌ شك ‌و‌ دودلى، ‌و‌ از‌ راه (حق) تو‌ از‌ كورى (گمراهى) ‌و‌ براى حرمتت از‌ سهل انگارى، ‌و‌ از‌ دشمنت شيطان رانده شده از‌ فريب خوردن دور گردان،
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ هرگاه در‌ هر‌ شب از‌ شبهاى اين ماه ما‌ براى تو‌ بندگانى باشد كه‌ عفو ‌و‌ بخشيدنت آنها را‌ آزاد مى نمايد، يا‌ گذشتت ايشان را‌ مى بخشد پس‌ ما‌ بندگان را‌ از‌ ‌آن بندگان بگردان، ‌و‌ ما‌ را‌ براى ماه ما‌ از‌ بهترين شايستگان ‌و‌ ياران قرار ده‌
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ با‌ كاسته شدن ماه ‌آن گناهان ما‌ را‌ بكاه، ‌و‌ با‌ به‌ پايان رسيدن روزهايش بديها ‌و‌ گرفتاريهاى ما‌ را‌ از‌ ما‌ بكن تا‌ اينكه اين ماه از‌ ما‌ بگذرد در‌ حاليكه ما‌ را‌ از‌ خطاها پاكيزه گردانيده، ‌و‌ از‌ بديها ‌و‌ زشتى ها خالص ‌و‌ آراسته ساخته باشى،
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ اگر در‌ ‌آن از‌ حق برگرديم ما‌ را‌ (به سوى آن) باز گردان، ‌و‌ اگر در‌ ‌آن به‌ راه كج رفتيم ما‌ را‌ به‌ راه راست آور، ‌و‌ اگر دشمن تو‌ شيطان ما‌ را‌ احاطه كرده ‌و‌ فرا گيرد از‌ او‌ رهائيمان ده‌
̶    بار خدايا ماه رمضان را‌ از‌ عبادت ما‌ تو‌ را‌ مملو ‌و‌ پر گردان، ‌و‌ اوقات ‌آن را‌ به‌ طاعت ‌و‌ فرمانبرى ما‌ براى تو‌ آراسته نما، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ روزش به‌ روزه داشتن، ‌و‌ در‌ شبش به‌ نماز ‌و‌ زارى به‌ سوى (درگاه) تو، ‌و‌ فروتنى براى تو، ‌و‌ خوارى در‌ برابر (عظمت) تو‌ يارى فرما تا‌ روزش بر‌ ما‌ به‌ غفلت ‌و‌ بى خبرى (از عمل به‌ وظيفه) ‌و‌ شبش به‌ تقصير ‌و‌ كوتاهى گواهى ندهد
̶    بار خدايا ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ باقى ماهها ‌و‌ روزها تا‌ زمانى كه‌ زنده دارى همچنين قرار ده، ‌و‌ ما‌ را‌ از‌ بندگان شايسته ات بگردان كه‌ آنان بهشت را‌ به‌ ميراث مى برند در‌ حاليكه در‌ ‌آن جاويد هستند، ‌و‌ آنانكه آنچه (صدقات) را‌ مى دهند در‌ حالى مى دهند كه‌ دلهاشان از‌ (انديشه) بازگشت به‌ سوى پروردگارشان ترسان است ‌و‌ از‌ آنانكه در‌ نيكيها مى شتابند ‌و‌ ايشان براى ‌آن نيكيها (بر ديگران) پيشى گيرنده اند
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، در‌ هر‌ هنگام ‌و‌ هر‌ زمان، ‌و‌ بر‌ هر‌ حال به‌ شماره ‌ى‌ درودى كه‌ فرستاده اى ‌و‌ بر‌ هر‌ كه‌ درود فرستاده اى ‌و‌ چندان برابر همه ‌ى‌ آنها به‌ چندان برابرى جز تو‌ آنها را‌ نتواند شمرد، زيرا تو‌ هر‌ چه بخواهى بجا آورنده اى  متن عربی صحیفه سجادیه (44)
(وَ كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا دَخَلَ شَهْرُ رَمَضَانَ)
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِحَمْدِهِ، وَ جَعَلَنَا مِنْ أَهْلِهِ لِنَكُونَ لِإِحْسَانِهِ مِنَ الشَّاكِرِينَ، وَ لِيَجْزِيَنَا عَلَى ذَلِكَ جَزَاءَ الْمُحْسِنِينَ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي حَبَانَا بِدِينِهِ، وَ اخْتَصَّنَا بِمِلَّتِهِ، وَ سَبَّلَنَا فِي سُبُلِ إِحْسَانِهِ لِنَسْلُكَهَا بِمَنِّهِ إِلَى رِضْوَانِهِ، حَمْداً يَتَقَبَّلُهُ مِنَّا، وَ يَرْضَى بِهِ عَنَّا وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَ مِنْ تِلْكَ السُّبُلِ شَهْرَهُ شَهْرَ رَمَضَانَ، شَهْرَ الصِّيَامِ، وَ شَهْرَ الْإِسْلَامِ، وَ شَهْرَ الطَّهُورِ، وَ شَهْرَ التَّمْحِيصِ، وَ شَهْرَ الْقِيَامِ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ، هُدًى لِلنَّاسِ، وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ فَأَبَانَ فَضِيلَتَهُ عَلَى سَائِرِ الشُّهُورِ بِمَا جَعَلَ لَهُ مِنَ الْحُرُمَاتِ الْمَوْفُورَةِ، وَ الْفَضَائِلِ الْمَشْهُورَةِ، فَحَرَّمَ فِيهِ مَا أَحَلَّ فِي غَيْرِهِ إِعْظَاماً، وَ حَجَرَ فِيهِ الْمَطَاعِمَ وَ الْمَشَارِبَ إِكْرَاماً، وَ جَعَلَ لَهُ وَقْتاً بَيِّناً لَا يُجِيزُ جَلَّ وَ عَزَّ أَنْ يُقَدَّمَ قَبْلَهُ، وَ لَا يَقْبَلُ أَنْ يُؤَخَّرَ عَنْهُ. ثُمَّ فَضَّلَ لَيْلَةً وَاحِدَةً مِنْ لَيَالِيهِ عَلَى لَيَالِي أَلْفِ شَهْرٍ، وَ سَمَّاهَا لَيْلَةَ الْقَدْرِ، تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَ الرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ سَلَامٌ، دَائِمُ الْبَرَكَةِ إِلَى طُلُوعِ الْفَجْرِ عَلَى مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ بِمَا أَحْكَمَ مِنْ قَضَائِهِ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَلْهِمْنَا مَعْرِفَةَ فَضْلِهِ وَ إِجْلَالَ حُرْمَتِهِ، وَ التَّحَفُّظَ مِمَّا حَظَرْتَ فِيهِ، وَ أَعِنَّا عَلَى صِيَامِهِ بِكَفِّ الْجَوَارِحِ عَنْ مَعَاصِيكَ، وَ اسْتِعْمَالِهَا فِيهِ بِمَا يُرْضِيكَ حَتَّى لَا نُصْغِيَ بِأَسْمَاعِنَا إِلَى لَغْوٍ، وَ لَا نُسْرِعَ بِأَبْصَارِنَا إِلَى لَهْوٍ وَ حَتَّى لَا نَبْسُطَ أَيْدِيَنَا إِلَى مَحْظُورٍ، وَ لَا نَخْطُوَ بِأَقْدَامِنَا إِلَى مَحْجُورٍ، وَ حَتَّى لَا تَعِيَ بُطُونُنَا إِلَّا مَا أَحْلَلْتَ، وَ لَا تَنْطِقَ أَلْسِنَتُنَا إِلَّا بِمَا مَثَّلْتَ، وَ لَا نَتَكَلَّفَ إِلَّا مَا يُدْنِي مِنْ ثَوَابِكَ، وَ لَا نَتَعَاطَى إِلَّا الَّذِي يَقِي مِنْ عِقَابِكَ، ثُمَّ خَلِّصْ ذَلِكَ كُلَّهُ مِنْ رِئَاءِ الْمُرَاءِينَ، وَ سُمْعَةِ الْمُسْمِعِينَ، لَا نُشْرِكُ فِيهِ أَحَداً دُونَكَ، وَ لَا نَبْتَغِي فِيهِ مُرَاداً سِوَاكَ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ قِفْنَا فِيهِ عَلَى مَوَاقِيتِ الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ بِحُدُودِهَا الَّتِي حَدَّدْتَ، وَ فُرُوضِهَا الَّتِي فَرَضْتَ، وَ وَظَائِفِهَا الَّتِي وَظَّفْتَ، وَ أَوْقَاتِهَا الَّتِي وَقَّتَّ وَ أَنْزِلْنَا فِيهَا مَنْزِلَةَ الْمُصِيبِينَ لِمَنَازِلِهَا، الْحَافِظِينَ لِأَرْكَانِهَا، الْمُؤَدِّينَ لَهَا فِي أَوْقَاتِهَا عَلَى مَا سَنَّهُ عَبْدُكَ وَ رَسُولُكَ صَلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ فِي رُكُوعِهَا وَ سُجُودِهَا وَ جَمِيعِ فَوَاضِلِهَا عَلَى أَتَمِّ الطَّهُورِ وَ أَسْبَغِهِ، وَ أَبْيَنِ الْخُشُوعِ وَ أَبْلَغِهِ. وَ وَفِّقْنَا فِيهِ لِأَنْ نَصِلَ أَرْحَامَنَا بِالْبِرِّ وَ الصِّلَةِ، وَ أَنْ نَتَعَاهَدَ جِيرَانَنَا بِالْإِفْضَالِ وَ الْعَطِيَّةِ، وَ أَنْ نُخَلِّصَ أَمْوَالَنَا مِنَ التَّبِعَاتِ، وَ أَنْ نُطَهِّرَهَا بِإِخْرَاجِ الزَّكَوَاتِ، وَ أَنْ نُرَاجِعَ مَنْ هَاجَرَنَا، وَ أَنْ نُنْصِفَ مَنْ ظَلَمَنَا، وَ أَنْ نُسَالِمَ مَنْ عَادَانَا حَاشَى مَنْ عُودِيَ فِيكَ وَ لَكَ، فَإِنَّهُ الْعَدُوُّ الَّذِي لَا نُوَالِيهِ، وَ الْحِزْبُ الَّذِي لَا نُصَافِيهِ. وَ أَنْ نَتَقَرَّبَ إِلَيْكَ فِيهِ مِنَ الْأَعْمَالِ الزَّاكِيَةِ بِمَا تُطَهِّرُنَا بِهِ مِنَ الذُّنُوبِ، وَ تَعْصِمُنَا فِيهِ مِمَّا نَسْتَأْنِفُ مِنَ الْعُيُوبِ، حَتَّى لَا يُورِدَ عَلَيْكَ أَحَدٌ مِنْ مَلَائِكَتِكَ إِلَّا دُونَ مَا نُورِدُ مِنْ أَبْوَابِ الطَّاعَةِ لَكَ، وَ أَنْوَاعِ الْقُرْبَةِ إِلَيْكَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِحَقِّ هَذَا الشَّهْرِ، وَ بِحَقِّ مَنْ تَعَبَّدَ لَكَ فِيهِ مِنِ ابْتِدَائِهِ إِلَى وَقْتِ فَنَائِهِ مِنْ مَلَكٍ قَرَّبْتَهُ، أَوْ نَبِيٍّ أَرْسَلْتَهُ، أَوْ عَبْدٍ صَالِحٍ اخْتَصَصْتَهُ، أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَهِّلْنَا فِيهِ لِمَا وَعَدْتَ أَوْلِيَاءَكَ مِنْ كَرَامَتِكَ، وَ أَوْجِبْ لَنَا فِيهِ مَا أَوْجَبْتَ لِأَهْلِ الْمُبَالَغَةِ فِي طَاعَتِكَ، وَ اجْعَلْنَا فِي نَظْمِ مَنِ اسْتَحَقَّ الرَّفِيعَ الْأَعْلَى بِرَحْمَتِكَ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ جَنِّبْنَا الْإِلْحَادَ فِي تَوْحِيدِكَ، وَ الْتَّقْصِيرَ فِي تَمْجِيدِكَ، وَ الشَّكَّ فِي دِينِكَ، وَ الْعَمَى عَنْ سَبِيلِكَ، وَ الْإِغْفَالَ لِحُرْمَتِكَ، وَ الِانْخِدَاعَ لِعَدُوِّكَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ إِذَا كَانَ لَكَ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ مِنْ لَيَالِي شَهْرِنَا هَذَا رِقَابٌ يُعْتِقُهَا عَفْوُكَ، أَوْ يَهَبُهَا صَفْحُكَ فَاجْعَلْ رِقَابَنَا مِنْ تِلْكَ الرِّقَابِ، وَ اجْعَلْنَا لِشَهْرِنَا مِنْ خَيْرِ أَهْلٍ وَ أَصْحَابٍ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ امْحَقْ ذُنُوبَنَا مَعَ امِّحَاقِ هِلَالِهِ، وَ اسْلَخْ عَنَّا تَبِعَاتِنَا مَعَ انْسِلَاخِ أَيَّامِهِ حَتَّى يَنْقَضِيَ عَنَّا وَ قَدْ صَفَّيْتَنَا فِيهِ مِنَ الْخَطِيئَاتِ، وَ أَخْلَصْتَنَا فِيهِ مِنَ السَّيِّئَاتِ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ إِنْ مِلْنَا فِيهِ فَعَدِّلْنَا، وَ إِنْ زُغْنَا فِيهِ فَقَوِّمْنَا، وَ إِنِ اشْتَمَلَ عَلَيْنَا عَدُوُّكَ الشَّيْطَانُ فَاسْتَنْقِذْنَا مِنْهُ. اللَّهُمَّ اشْحَنْهُ بِعِبَادَتِنَا إِيَّاكَ، وَ زَيِّنْ أَوْقَاتَهُ بِطَاعَتِنَا لَكَ، وَ أَعِنَّا فِي نَهَارِهِ عَلَى صِيَامِهِ، وَ فِي لَيْلِهِ عَلَى الصَّلَاةِ وَ التَّضَرُّعِ إِلَيْكَ، وَ الْخُشُوعِ لَكَ، وَ الذِّلَّةِ بَيْنَ يَدَيْكَ حَتَّى لَا يَشْهَدَ نَهَارُهُ عَلَيْنَا بِغَفْلَةٍ، وَ لَا لَيْلُهُ بِتَفْرِيطٍ. اللَّهُمَّ وَ اجْعَلْنَا فِي سَائِرِ الشُّهُورِ وَ الْأَيَّامِ كَذَلِكَ مَا عَمَّرْتَنَا، وَ اجْعَلْنَا مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ الَّذِينَ يَرِثُونَ الْفِرْدَوْسَ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ، وَ الَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوْا وَ قُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ، أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ ، وَ مِنَ الَّذِينَ يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَ هُمْ لَهَا سَابِقُونَ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، فِي كُلِّ وَقْتٍ وَ كُلِّ أَوَانٍ وَ عَلَى كُلِّ حَالٍ عَدَدَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى مَنْ صَلَّيْتَ عَلَيْهِ، وَ أَضْعَافَ ذَلِكَ كُلِّهِ بِالْأَضْعَافِ الَّتِي لَا يُحْصِيهَا غَيْرُكَ، إِنَّكَ فَعَّالٌ لِمَا تُرِيدُ. از دعاهاى امام عليه السلام است هنگامى كه‌ ماه رمضان مى رسيد

̶    سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ ما‌ را‌ براى سپاسگزارى خود راهنمائى نمود، ‌و‌ از‌ اهل سپاس قرار داد تا‌ براى احسان ‌و‌ نيكيش از‌ سپاسگزاران باشيم، ‌و‌ ما‌ را‌ بر‌ ‌آن سپاسگزارى پاداش نيكوكاران دهد،

̶    و سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ (راهنمائى به) دين خود را‌ به‌ ما‌ عطا نمود، ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ ملت خويش (اسلام) اختصاص داد ‌و‌ در‌ راههاى احسان ‌و‌ نيكيش درآورد تا‌ به‌ وسيله ‌ى‌ نعمتش در‌ ‌آن راهها رفته به‌ سوى رضايش دست يابيم سپاسى كه‌ ‌آن را‌ از‌ ما‌ بپذيرد ‌و‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن از‌ ما‌ خوشنود گردد،

̶    و سپاس خدائى را‌ سزا است كه‌ ماه خود ماه رمضان (: رمضان يكى از‌ نامهاى خداى تعالى است) ماه صيام ‌و‌ روزه، ‌و‌ ماه اسلام (و فرمانبرى) ‌و‌ ماه پاكيزگى، ‌و‌ ماه تصفيه ‌و‌ پاك كردن (از گناهان) ‌و‌ ماه قيام را‌ يكى از‌ ‌آن راههاى احسان قرار داد، آنچنان ماهى كه‌ قرآن در‌ ‌آن فرو فرستاده شد در‌ حاليكه براى مردم راهنما ‌و‌ نشانه هاى آشكار رهبرى ‌و‌ جداكننده ميان حق ‌و‌ باطل است،

̶    پس برترى ‌آن را‌ بر‌ ماههاى ديگر به‌ سبب حرمتها ‌و‌ گرامى داشتنهاى بسيار ‌و‌ فضائل ‌و‌ برتريهاى آشكار كه‌ براى ‌آن قرار داد هويدا گردانيد، ‌و‌ در‌ ‌آن ماه از‌ جهت بزرگ داشتن آنچه را‌ كه‌ در‌ ماههاى ديگر حلال كرده حرام نمود، ‌و‌ از‌ جهت گرامى داشتن خوردنيها ‌و‌ آشاميدنيها را‌ در‌ (روزهاى) ‌آن منع كرد، ‌و‌ براى ‌آن وقت آشكار (معينى) قرار داد، كه‌ خداى بزرگ ‌و‌ توانا جائز نمى داند كه‌ پيش انداخته شود، ‌و‌ نمى پذيرد كه‌ از‌ ‌آن وقت به‌ تاخير افتد

̶    پس از‌ ‌آن (عبادت در) شبى از‌ شبهاى ‌آن را‌ بر‌ (بندگى در) شبهاى هزار ماه برترى داد ‌و‌ ‌آن (شب) را‌ شب قدر ناميد (شبى كه‌ اجلها ‌و‌ روزيها ‌و‌ هر‌ كار در‌ ‌آن مقدر مى شود) در‌ ‌آن شب فرشتگان ‌و‌ روح به‌ فرمان پروردگارشان براى هر‌ كارى (كه خدا مقدر فرموده) فرود مى آيند، ‌آن شب سلام ‌و‌ درود (فرشتگان) است بر‌ هر‌ كه‌ از‌ بندگانش بخواهد با‌ قضا ‌و‌ قدرى محكم ‌و‌ بركت ‌و‌ خير ‌آن تا‌ طلوع صبح دايم است 

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ الهام نما بر‌ ما‌ شناسائى برترى ‌آن را‌ ‌و‌ بزرگ داشتن حرمت ‌آن را، ‌و‌ خود نگهدارى ‌و‌ دورى گزيدن از‌ آنچه را‌ كه‌ حرام كرده اى در‌ ‌آن ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ روزه داشتن ‌آن به‌ وسيله ‌ى‌ بازداشتن اندام از‌ گناهان ‌و‌ به‌ كار بردن ‌آن اندام در‌ ‌آن ماه به‌ آنچه تو‌ را‌ راضى گرداند يارى فرما تا‌ با‌ گوشهامان سخن بيهوده گوش ندهيم ‌و‌ با‌ چشمهامان به‌ سوى بازى ‌و‌ لهو نشتابيم،

̶    و تا‌ دستهامان را‌ به‌ (طلب يا‌ فرا گرفتن) حرام دراز ننمائيم ‌و‌ با‌ پاهايمان به‌ سوى آنچه حرام گشته نرويم، ‌و‌ تا‌ شكمهامان نگاه ندارد ‌و‌ گرد نياورد جز آنچه را‌ كه‌ تو‌ حلال گردانيده اى، ‌و‌ زبانهامان گويا نشود جز به‌ آنچه تو‌ خبر داده ‌و‌ بيان فرموده اى ‌و‌ رنج نكشيم جز در‌ آنچه به‌ پاداش تو‌ نزديك گرداند، ‌و‌ بجا نياوريم جز آنچه را‌ كه‌ از‌ كيفر تو‌ نگاه دارد، سپس همه ‌ى‌ ‌آن كردارها از‌ رياء ‌و‌ خودنمائى خودنمايان ‌و‌ از‌ سمعه ‌و‌ شنواندن اهل سمعه خالص گردان كه‌ در‌ ‌آن كسى را‌ با‌ تو‌ شريك نگردانيم، ‌و‌ جز تو‌ در‌ ‌آن مقصود ‌و‌ خواسته اى نطلبيم،

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ ‌آن بر‌ اوقات نمازهاى پنجگانه با‌ حدود ‌و‌ احكامش كه‌ مقرر نموده اى ‌و‌ واجباتش كه‌ واجب كرده اى، ‌و‌ وظائفش كه‌ معين كرده اى،و اوقاتش كه‌ معلوم كرده اى آگاه فرما،

̶    و ما‌ را‌ در‌ نماز همچون كسانى قرار ده‌ كه‌ مراتب شايسته ‌ى‌ ‌آن را‌ دريافته اركان ‌و‌ جوانب ‌آن را‌ نگاهدارندگانند، ‌آن را‌ در‌ اوقات خود به‌ همان طريقى كه‌ بنده و، ‌و‌ فرستاده ‌ى‌ تو- درودهايت بر‌ او‌ ‌و‌ بر‌ آل‌ او‌ باد- در‌ ركوع ‌و‌ سجود ‌و‌ همه ‌ى‌ فضيلتها ‌و‌ درجات رفيعه اش قرار داده با‌ كامل ترين طهارت ‌و‌ پاكى ‌و‌ رساترين خشوع ‌و‌ فروتنى بجا آورنده اند،

̶    و ما‌ را‌ در‌ ‌آن ماه توفيق ده‌ كه‌ با‌ نيكى فراوان ‌و‌ بخشش به‌ خويشان خود نيكى كنيم، ‌و‌ با‌ احسان ‌و‌ عطا از‌ همسايگانمان جويا شويم، ‌و‌ دارائيهايمان را‌ از‌ مظالم ‌و‌ آنچه از‌ راه ظلم بدست آمده خالص نمائيم ‌و‌ آنها را‌ با‌ بيرون كردن زكاتها پاك كنيم، ‌و‌ به‌ كسى كه‌ از‌ ما‌ دورى گزيده باز گرديم، ‌و‌ به‌ كسى كه‌ به‌ ما‌ ستم نموده از‌ روى انصاف رفتار كنيم ‌و‌ به‌ كسى كه‌ به‌ ما‌ دشمنى كرده آشتى نمائيم جز كسى كه‌ در‌ راه تو‌ ‌و‌ براى تو‌ با‌ او‌ دشمنى شده باشد زيرا او‌ دشمنى است كه‌ او‌ را‌ دوست نمى گيريم، ‌و‌ حزب ‌و‌ گروهى است كه‌ با‌ او‌ از‌ روى دل دوستى نمى كنيم،

̶    و ما‌ را‌ توفيق ده‌ كه‌ در‌ ‌آن به‌ سوى تو‌ تقرب جسته نزديك شويم به‌ وسيله ‌ى‌ كردارهاى پاكيزه كه‌ ما‌ را‌ به‌ ‌آن از‌ گناهان پاك كنى، ‌و‌ در‌ ‌آن ما‌ را‌ حفظ كرده نگاهدارى از‌ اينكه بخواهيم عيوب ‌و‌ زشتى ها را‌ از‌ سر‌ گيريم تا‌ هيچ يك از‌ فرشتگانت (كه نويسندگان اعمال هستند گناهان ما‌ را) بر‌ تو‌ پيشنهاد ننمايند جز آنكه كمتر باشد از‌ اقسام طاعت ‌و‌ بندگى براى تو‌ ‌و‌ انواع تقرب به‌ سوى تو‌ كه‌ ما‌ بجا آورديم 

̶    بار خدايا از‌ تو‌ درخواست مى نمايم به‌ حق (و به‌ فضيلت ‌و‌ برترى) اين ماه، ‌و‌ به‌ حق كسى كه‌ در‌ ‌آن از‌ آغاز تا‌ انجامش در‌ عبادت ‌و‌ بندگى براى تو‌ كوشيده از‌ فرشته اى كه‌ او‌ را‌ مقرب ساخته اى يا‌ پيغمبرى كه‌ فرستاده اى يا‌ بنده ‌ى‌ شايسته اى كه‌ برگزيده اى، كه‌ بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرستى، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ ‌آن براى كرامت ‌و‌ ارجمندى كه‌ به‌ دوستانت وعده داده اى سزاوار گردان، ‌و‌ آنچه كه‌ براى كوشش كنندگان در‌ طاعت ‌و‌ فرمانبريت واجب ‌و‌ لازم كرده اى براى ما‌ لازم نما، ‌و‌ به‌ رحمت ‌و‌ مهربانيت ما‌ را‌ در‌ صف كسانى كه‌ سزاوار بالاترين مرتبه ‌ى‌ (بهشت) هستند قرار ده،

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ توحيد ‌و‌ يگانگيت از‌ عدول ‌و‌ بازگشتن (و كفر ‌و‌ شرك) ‌و‌ در‌ بزرگ داشتنت از‌ تقصير ‌و‌ كوتاهى ‌و‌ در‌ دين (اسلام) تو‌ از‌ شك ‌و‌ دودلى، ‌و‌ از‌ راه (حق) تو‌ از‌ كورى (گمراهى) ‌و‌ براى حرمتت از‌ سهل انگارى، ‌و‌ از‌ دشمنت شيطان رانده شده از‌ فريب خوردن دور گردان،

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ هرگاه در‌ هر‌ شب از‌ شبهاى اين ماه ما‌ براى تو‌ بندگانى باشد كه‌ عفو ‌و‌ بخشيدنت آنها را‌ آزاد مى نمايد، يا‌ گذشتت ايشان را‌ مى بخشد پس‌ ما‌ بندگان را‌ از‌ ‌آن بندگان بگردان، ‌و‌ ما‌ را‌ براى ماه ما‌ از‌ بهترين شايستگان ‌و‌ ياران قرار ده‌ 

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ با‌ كاسته شدن ماه ‌آن گناهان ما‌ را‌ بكاه، ‌و‌ با‌ به‌ پايان رسيدن روزهايش بديها ‌و‌ گرفتاريهاى ما‌ را‌ از‌ ما‌ بكن تا‌ اينكه اين ماه از‌ ما‌ بگذرد در‌ حاليكه ما‌ را‌ از‌ خطاها پاكيزه گردانيده، ‌و‌ از‌ بديها ‌و‌ زشتى ها خالص ‌و‌ آراسته ساخته باشى،

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ اگر در‌ ‌آن از‌ حق برگرديم ما‌ را‌ (به سوى آن) باز گردان، ‌و‌ اگر در‌ ‌آن به‌ راه كج رفتيم ما‌ را‌ به‌ راه راست آور، ‌و‌ اگر دشمن تو‌ شيطان ما‌ را‌ احاطه كرده ‌و‌ فرا گيرد از‌ او‌ رهائيمان ده‌ 

̶    بار خدايا ماه رمضان را‌ از‌ عبادت ما‌ تو‌ را‌ مملو ‌و‌ پر گردان، ‌و‌ اوقات ‌آن را‌ به‌ طاعت ‌و‌ فرمانبرى ما‌ براى تو‌ آراسته نما، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ روزش به‌ روزه داشتن، ‌و‌ در‌ شبش به‌ نماز ‌و‌ زارى به‌ سوى (درگاه) تو، ‌و‌ فروتنى براى تو، ‌و‌ خوارى در‌ برابر (عظمت) تو‌ يارى فرما تا‌ روزش بر‌ ما‌ به‌ غفلت ‌و‌ بى خبرى (از عمل به‌ وظيفه) ‌و‌ شبش به‌ تقصير ‌و‌ كوتاهى گواهى ندهد

̶    بار خدايا ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ باقى ماهها ‌و‌ روزها تا‌ زمانى كه‌ زنده دارى همچنين قرار ده، ‌و‌ ما‌ را‌ از‌ بندگان شايسته ات بگردان كه‌ آنان بهشت را‌ به‌ ميراث مى برند در‌ حاليكه در‌ ‌آن جاويد هستند، ‌و‌ آنانكه آنچه (صدقات) را‌ مى دهند در‌ حالى مى دهند كه‌ دلهاشان از‌ (انديشه) بازگشت به‌ سوى پروردگارشان ترسان است ‌و‌ از‌ آنانكه در‌ نيكيها مى شتابند ‌و‌ ايشان براى ‌آن نيكيها (بر ديگران) پيشى گيرنده اند

̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، در‌ هر‌ هنگام ‌و‌ هر‌ زمان، ‌و‌ بر‌ هر‌ حال به‌ شماره ‌ى‌ درودى كه‌ فرستاده اى ‌و‌ بر‌ هر‌ كه‌ درود فرستاده اى ‌و‌ چندان برابر همه ‌ى‌ آنها به‌ چندان برابرى جز تو‌ آنها را‌ نتواند شمرد، زيرا تو‌ هر‌ چه بخواهى بجا آورنده اى


ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

 

 

برای آب کردن چربیهای قسمت میانی

 

تمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدن تابستان در راه است، آیا شما هم نگران پوشیدن لباس شنایتان هستید و آرزو می کردید کاش کمی بدن متناسب تری داشتید؟ این تمرینات به شما کمک خواهد کرد تا چربی های اضافه شکمتان آب شود، ماهیچه ران هایتان محکم تر شده و بدن قوی تری داشته باشید. تنها ۴ هفته امتحان کنید و نتیجه را ببینید!

 

اغلب بانوان وقتی می خواهند با لباس شنا در یک استخر عمومی حاضر شوند، دچار اضطراب و نگرانی هستند. تحقیقاتی که از بین ۱۶۷۰ زن بعمل آمده نشان می دهد که ۷۰ درصد از بانوان موقع خرید لباس شنا، به دنبال لباسی بودند که نواحی سینه و شکم آنها را بپوشاند! این تمرینات به شما کمک خواهد کرد تا دیگر این همه نگران لباس خود نباشید.

 

مدت تمرینات ۳۰ دقیقه در روز است و مناسب برای ضربان قلب و تنظیم سوخت و ساز بدن شماست طوری که بدنتان بسرعت لاغر و متناسب خواهد شد.

 

تحقیقات نشان داده است که چنین تمریناتی ۱۱ درصد بیشتر از تمرینات معمول باعث سوختن کالری می شود و میزان متابولیسم بدن را نیز ۶ درصد افزایش می دهد و چربی اضافی شکم سریع از بین می رود چون حرکات بر روی قسمت میانی بدن شما متمرکز است. تمرینات را همین امروز شروع کنید و با در نظر داشتن رژیم غذایی مناسب، تا تابستان قادرخواهید بود نزدیک به ۷ کیلوگرم از وزن اضافی خود بکاهید!

 


● وسیله مورد نیاز:

 

شما برای تمرینات خود به یک دمبل ۵ تا ۱۰ پوندی (در حدود ۲.۳۰۰ تا ۵.۳۰۰ کیلوگرم) نیاز دارید. وزنش را باید طوری انتخاب کنید که در انتهای هر تمرین بلند کردن آن برای شما مشکل باشد. زمانیکه متوجه شدید از بلند کردن آن خسته نمی شوید، وزنه را افزایش دهید.

 

 

● برنامه تمرینات:

 

تمرینات مخصوص تابستان را ۳ روز در هفته انجام دهید.

تمرینات مخصوص سوزاندن چربی های قلب را ۶ روز در هفته انجام دهید. این تمرینات ۳۰ دقیقه ای هر بار ۲۰۰ کالری اضافی را می سوزانند.

رژیم لاغری را بصورت روزانه دنبال کنید و هر روز ۱۵۰۰ کالری مورد نیاز خود را تامین کنید.

 

برای آب کردن چربیهای قسمت میانی


● تمرینات مخصوص تابستان:

 

▪ مرحله ۱:

این تمرینات شانه ها و ماهیچه های داخل و خارج ران را محکم و ضربان قلب را تندتر میکند.

پاها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید، انگشتان پا را به سمت خارج قرار دهید. وزنه ها را تا شانه بالا برده، زانوها را خم کرده تا جایی که ران ها با زمین موازی باشد. در همین حالت بازوها را بالای سر ببرید. در حالیکه ساق پاها راست و مستقیم اند، ساق پای راست را بالا آورده و در یک نیم دایره از چپ به راست لگد بزنید. پا را در حالت منعطف و انگشتانش را مانند عکس کوچکتر به سمت جلو نگه دارید. همین حرکت را با پای چپ انجام دهید و تمرینات را ۱۵ بار و مقداری تندتر انجام دهید.


▪ مرحله ۲:

 

برای سفت کردن کمر و عضلات پشت ران.

بایستید و وزنه ها را در طرفین نگه دارید. عضلات پشت را محکم کرده و پای چپ را بالا آورده و بالاتنه را همزمان پایین بیاورید تا زمانی که این دو موازی سطح زمین شوند (بازوها در حالت آویزان) شانه ها و ران باید با هم زاویه قائمه بسازند. انگشتان پای چپ به سمت پایین باشد. در این حالت آرنج را خم کرده و وزنه را تا سینه بالا آورید. برای یک ثانیه نگه داشته و بازوها و پای چپ را پایین آورده و دوباره همین حرکت را انجام دهید. تمرین را ۱۰ بار با هر پا انجام دهید.


▪ مرحله ۳:

 

برای سفت کردن بازوها، سینه، ماهیچه جلویی ران و افزایش ضربان قلب.

ایستاده و بازوها را در برابر سینه و در جهت شانه ها قرار دهید (کف دست به سمت داخل). زانو و ران را خم کرده و در زاویه ۴۵ و ۹۰ درجه مانند نشستن روی صندلی قرار دهید. A

پای چپ را در حالت آماده به دویدن در عقب قرار داده ، زانوی راست کاملاً در راستای قوزک راست و دستها را در دو طرف پای راست قرار دهید. B

پای راست و چپ را در عقب قرار داده و زانو ها را تا زمین پایین آورده و انگشتان به سمت بالا، حرکت شنا را انجام دهید و با جهش و تغییر حالت دست و پا به حالت A رفته و سپس حالت B را با پای راست انجام دهید.حرکات را ۵ بار با هر پا انجام و سرعتتان را بصورت کنترل شده افزایش دهید.


▪ مرحله ۴:

 

برای محکم کردن عضله سه سر.

روی دو زانو نشسته و دستها را بصورت مستقیم در پشت سر قرار دهید طوریکه انگشتان به سمت جلو باشد و میان تنه را بالا کشیده طوریکه بدن حالت یک میز را بخود بگیرد. در همین حالت آرنج ها را خم کرده طوریکه بدن ۴ اینچ پایین بیاید. سپس دست ها را دوباره در حالت مستقیم و بدن را بالا بکشید و پای راست را به سمت خارج باز کنید. چند ثانیه در همین حالت مانده و سپس پا را پایین آورید و این حرکت را ۱۰ بار با هر پا انجام دهید.


▪ مرحله ۵:

 

برای محکم کردن ران ها و عضلات پشت

دمبل ها را به عنوان نشانه روی زمین به فاصله ۶۰ سانتیمتر از هم قرار دهید. پاها را در کنار هم قرار داده و پشت دمبل سمت چپ بایستید و هر دو پا را با هم نیمه خم کنید. دستها روی ران ها قرار میگیرد. در یک حرکت جهشی از پهلو، یک پا را به سمت دمبل دیگر حرکت داده و سپس پای بعدی. و دوباره در حالت نیمه خم قرار بگیرید و سپس به سرعت حرکت را شروع کنید. این جهش را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید.

 

▪ مرحله ۶:

 

برای محکم کردن سینه و پشت.

روی زمین دراز کشیده و سر را به سمت بالا نگه داشته، زانوها خم و کف پا روی زمین باشد. وزنه ها را در دست گرفته و بازوها رو به طرفین باز کنید و آرنج کمی خم و کف دست به سمت بالا باشد. ماهیچه سینه را فشرده کرده و وزنه ها را با هم بالای سینه آورید. سر و شانه ها را بالا آورده و یک ثانیه در همین حالت بمانید. بالاتنه را پایین آورده و بازوها را در طرفین نگه دارید. ران ها را بالا آورده و ۵ ثانیه در این حالت بمانید.۲۰ بار تکرار کنید.

 

▪ مرحله ۷:

 

روی زمین بنشینید و پاها را دراز کرده و به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و انگشتان ذو پا به سمت هم باشند. دستها را در امتداد شانه باز کنید. به سمت چپ بچرخید و بدن را کم به عقب کج کنید. دستها را در جلوی خود روی زمین قرار دهید (مانند تصویر). ران ها روی زمین قرار می گیرند. حالا به سمت راست چرخیده و ۱۰ بار این دوره را تکرار کنید.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

ترجمه فارسی نهج البلاغه وصف پيامبر
دوران جاهليت و نعمت بعثت
خدا پيامبر اسلام را به هنگامي مبعوث فرمود که مردم در حيرت و سرگرداني بودند، در فتنه‏ها بسر مي‏بردند، هوي و هوس بر آنها چيره‏شده، و خود بزرگ بيني و تکبر به لغزشهاي فراوانشان کشانده بود، و نادانيهاي جاهليت پست و خوارشان کرده، و در امور زندگي حيران و سرگردان بودند، و بلاي جهل و ناداني دامنگيرشان بود پس پيامبر (ص) در نصيحت و خيرخواهي نهايت تلاش را کرد، و آنان را به راه راست راهنمايي، و از راه حکمت و موعظه نيکو، مردم را به خدا دعوت فرمود. متن عربی نهج البلاغه ( وَ مِنْ خُطْبَةٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ: ) بَعَثَهُ وَ النَّاسُ ضُلَّالٌ فِى حَيْرَةٍ، وَ ‏‏حاطِبُونَ‏‏ ‏فِى‏ ‏فِتْنَةٍ، قَدِ اسْتَهْوَتْهُمُ الْأَهْواءُ، ‏وَ ‏‏اسْتَزَلَّتْهُمُ‏‏ الْکِبْرِياءُ، وَ ‏اسْتَخَفَّتْهُمُ‏ الْجاهِلِيَّةُ ‏الْجَهْلاءُ، حَيارى فِى زِلْزالٍ مِنَ الْأَمْرِ، وَ بَلاءٍ مِنَ الْجَهْلِ، فَبالَغَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ فِى النَّصِيحَةِ، وَ مَضى عَلَى الطَّرِيقَةِ، وَ دَعا إِلَى الْحِکْمَةِ وَ الْمَوْعِظَةِ ‏الْحَسَنَةِ.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxvps

ترجمه فارسی نهج البلاغه سفارش به تقوا
از خطبه‏هاي آن حضرت عليه‏السلام است (در احاطه علم خدا به موجودات و ترغيب به تقوي و پرهيزکاري و وصف دين مقدس اسلام و اشاره به زمان بعثت پيغمبر اکرم و ستودن قرآن کريم): خداوند به آواز و ناله چرندگان در بيابانها و گناهان بندگان در خلوتها و آمد و شد ماهيها در درياهاي بزرگ و موج زدن و بر هم خوردن آب به وسيله بادهاي سخت دانا است، و گواهي ميدهم محمد برگزيده خدا و آورنده وحي (دستور) و فرستاده او است بر اثر رحمت و مهرباني.
پس از ستايش خداوند متعال و مدح حضرت مصطفي شما را سفارش ميکنم به پرهيزکاري و ترس از خداوندي که آغاز آفرينش شما از او است، و نهايت آرزو و خواهشتان به او است، و راه راستتان بطرف او است، و پناه و گريزگاهتان او است، زيرا تقوي و ترس از خدا داروي درد قلبها و بينائي کوري دلها و بهبودي بيماري تن‏ها و اصلاح فساد و سينه‏ها و پاکيزگي چرک نفسها و روشني پوشش ديده‏ها و ايمني ترس دل و نور سياهي تاريکي (ناداني) شما است، پس اطاعت و فرمانبردن از خدا را مانند پيراهن زير نه جامه رو (که به بدن چسبيده نيست) رويه خودتان بگردانيد، و (حتي آن را) داخل و جزء تنتان زير پيراهن قرار دهيد، و ميان اندامتان پنهان نمائيد (خلاصه کاري کنيد که همه اعضا و جوارح شما مطيع و فرمانبردار خدا باشد) و در کارهاتان آن را حکمران دانيد (در هر امري پيرو امر و نهي خدا باشيد) و (آن را) آبشخور هنگام وارد شدن (به قامت) و وسيله دريافتن درخواست و سپر روز ترسيدن (از پيش‏آمدهاي سخت) و چراغهاي ميان قبرها و مونس و يار درازي خوف و بيم و گشايش جاهاي اندوهناک خودتان قرار دهيد، زيرا اطاعت و فرمانبري از خدا پناه و نگاهدارنده است از مهلکه‏هائيکه رو مي‏آورد (و سبب نابودي ميشود) و از ترسهائيکه پيش‏آمد آن را انتظار ميبرند، و از گرمي آتشهاي افروخته (براي گناهکاران) پس هر که تقوي و پرهيزکاري پيشه گيرد سختيها بعد از نزديک شدن و روآوردن از او دور و کارها پس از تلخي براي او شيرين و موجها (فتنه و تباهکاريها) پس از پي در پي رسيدن از او بر طرف و دشواريها پس از رنج دادن براي او آسان و کرامت و لطف (خداوند متعال) بعد از نايابي براي او بسيار و رحمت و مهرباني پس از دور شدن به او بازگشت و نعمتها پس از کم شدن بر او فراوان گردد، و برکت مانند باران بزرگ قطره پس از اندک باريدن به او برسد، پس بترسيد از خدائيکه شما را به پند خود (در قرآن کريم) بهره‏مند فرمود، و (به وسيله پيغمبران) شما را به دستور خويش اندرز داد، و به نعمت دادنش بر شما منت نهاد، پس براي عبادت و بندگيش نفسهاي خود را رام و خوار نمائيد، و حق فرمانبري از او را بجا آوريد (آنچه امر کرده بجا آورده و از مناهي دوري گزينيد).
پس (از وصف تقوي و طاعت بدانيد) اين اسلام دين خدا است که (غير آن پسند او نيست و) آن را براي (شناساندن) خود برگزيده، و به نظر عنايت خويش پروريده، و براي تبليغ آن بهترين آفريدگانش (حضرت رسول صلي لله عليه و آله) را اختيار نموده، و ستونهايش (قواعد و احکامش) را روي پايه دوستي خويش بر پا داشته (پس دوستدار خدا پيرو احکام اسلام است) به ارجمندي آن دينها را ذليل و خوار گردانيده (نسخ فرموده) و به بزرگي آن ملتها را پست نموده، و به غلبه آن دشمنان را بي‏قدر و کوچک شمرده، و به ياري آن مخالفين را مغلوب ساخته، و به پايه (اصول و قوانين) آن پايه‏هاي گمراهي (عقائد نادرست) را ويران کرده، و تشنگان (علوم و معارف) را از حوضهاي آن سيراب نموده، و به وسيله کشندگان آب آن (ائمه عليهم‏السلام) حوضها را پر کرده (تفسير و تاويل آيات قرآن کريم و موارد احکام را بيان فرمود) پس طوري آن را (محکم و استوار) قرار داده که دسته آن جدا و حلقه آن بازشدني نيست، و بنيانش ويران و ستونهايش خراب نمي‏گردد، و درخت آن کنده نخواهد شد، و مدت آن را پاياني نميباشد (تا روز قيامت باقي و برقرار است و پيغمبري مبعوث نمي‏گردد که آن را نسخ نمايد) و احکامش کهنه و شاخه‏هايش کنده نمي‏شود (هيچ دانائي با مباني علمي در هيچ زمان نمي‏تواند درستي حکمي از احکامش را انکار کند) و راههايش تنگ و آسانيش دشوار و سفيديش سياه و راست بودنش کج و چوبش پيچيده و راه گشاده‏اش ريگستان و چراغهايش خاموش و شيرينيش را تلخي نمي‏باشد، پس اسلام ستونهائي است که پايه آنها را خداوند در حق کار گذارده است (باطل و نادرستي در آن راه ندارد) و بنيان آن ستونها را ثابت و استوار گردانيده، و چشمه‏هائي است که نهرهاي آنها پر آب است، و چراغهائي که روشنيهاي آنها تابان است، و نشانه‏اي که روندگان به آن را ميجويند (ادله و براهيني دارد که علماء و دانشمندان به آنها استدلال ميکنند، چنانکه مسافر در بيابان از روي نشانه راه مي‏يابد) و علامتهائي که به آنها راهها يافته مي‏شود، و آبشخورهائي که واردين به آنها سيراب مي‏شوند (پيروان آن در دنيا و آخرت سعادتمندند) خداوند نهايت رضاء و خشنوديش و برترين احکامش و بالاترين طاعت و فرمانبرداريش را در آن قرار داده است، پس پايه‏هاي اين دين نزد خدا استوار و بنايش بلند و دليلش آشکار و روشنيهايش درخشان و سلطنتش ارجمند و نشانه‏اش بلند است، و از بين بردنش ممکن نيست (کسي را قدرت نابود کردن يا طعن زدن بر آن نيست) پس آن را محترم و بزرگ داشته از آن پيروي نمائيد، و حق آن را اداء کنيد (اوامر آن را انجام داده گرد نواهيش نگرديد) و آن را در مواضع خود قرار دهيد، (هيچيک از احکامش را تغيير ندهيد که در دنيا زيان ديده در آخرت گرفتار عذاب خواهيد شد).
پس (از بيان شرافت و بزرگي دين مقدس اسلام بدان) خداوند سبحان (براي تبليغ آن) محمد صلي الله عليه و آله را به راستي و درستي برانگيخت هنگامي که (از بسياري آشوب و گرفتاري و خونريزيهاي به ناحق) سپري شدن دنيا (ي هر ملتي به وسيله فساد) نزديک گرديده، و آگاهي (آنها به سبب مرگشان) به امر آخرت رو آورده، و خوشي آن بعد از درخشندگي تاريک شده، و اهلش را (به سختيها گرفتار کرده بود که راه به جائي نمي‏بردند) و بستر آن ناهموار گرديده مهارش را به دست کشنده سپرده بود، و اين در هنگام به سر رسيدن مدت و نزديک شدن علامات (ويراني) و از بين رفتن اهل و شکسته شدن حلقه و گسيخته شدن ريسمان و کهنه و نابود شدن نشانه‏ها و آشکار شدن عيبها و کوتاه شدن مدت دراز آن بود (خلاصه خداوند پيغمبر اکرم را هنگامي که ناداني و گمراهي سرتاسر دنيا را فرا گرفته بود مبعوث فرمود، و آن حضرت در اندک مدتي مردم را به شاهراه هدايت و رستگاري و به علوم و معارف الهي آشنا نمود) خداوند سبحان آن بزرگوار را براي رسالت خود تبليغ کننده و سبب بزرگواري امت و بهار (خرمي) اهل زمان و سربلندي مددکاران و سرافرازي يارانش قرار داد، پس قرآن را به او فرستاد، و قرآن روشنائي است ک قنديلهاي آن خاموش نمي‏شود، و چراغي است که افروختگي آن فرو نمي‏نشيند، و دريائي است که ته آن پيدا نمي‏گردد، و راهي است که سير در آن گمراهي ندارد، و شعاعي است تابان که روشني آن بي‏نور نمي‏شود، و جدا کننده است (ميان حق و باطل) که دليل آن ناچيز نمي‏گردد، و بنائي است که پايه‏هاي آن ويران نمي‏شود، و بهبودي است که بيماريهاي (اهل) آن را خوف و بيمي نيست (زيرا بهبودي هر گونه بيماري است که پيش آيد خواه بيماري بدن خواه بيماري روح) و ارجمندي است که ياري کنندگان آن شکست نميخوند، و حقي است که مددکاران آن مغلوب نمي‏شوند، پس قرآن کان ايمان و مرکز آن، و چشمه‏هاي علم و درياهاي آن، و بستانهاي دادگستري و حوضهاي آن، و سنگهاي بناي اسلام و پايه آن، و بيابانهاي حق و دشتهاي هموار آن مي‏باشد، و دريائي است که آب برندگان آن را خالي نمي‏کنند، و چشمه‏هائي است که کشندگان آب آن را نمي‏گردانند، و آبشخورهائي است که واردين از آن نمي‏کاهند (دانشمندان به همه اسرار آن پي نخواهد برد) و منزلهائي است که مسافرين راه آنها را گم نمي‏نمايند، و نشانه‏هائي است که روندگان از آنها نابينا نيستند، و تپه‏هائي است که روآورندگان از آنها گذر نمي‏توانند کرد،
خداوند آن را قرار داد سيرابي تشنگي دانايان، و بهار دلهاي مجتهدين، و مقصد راههاي نيکان، و داروئي که پس از آن دردي نميماند، و روشنائي که تاريکي با آن نيست و ريسماني که جاي چنگ زدن آن محکم است، و پناهگاهي که دژ بلند آن استوار است، و ارجمندي کسي که آن را دوست دارد، و صلح و ايمني کسي که داخل آن گردد، و هدايت و رستگاري کسي که پيرو آن باشد، و عذرخواه کسي که آن را به خود نسبت دهد، و دليل کسي که به آن سخن گويد، و گواه کسي که به وسيله آن با دشمن جدال نمايد، و فيروزي کسي که آن را حجت آورد، و نگهدارنده کسي که به آن عمل که آن را بکار وا دارد، و نشانه کسي که کند، و مرکب تند رو کسي نشانه جويد، و سپر کسي که ببر گيرد، و دانائي کسي که در گوش دارد، و خير کسي که نقل کند، و حکم کسي که (بين مردم) حکم نمايد (زيرا در هر امري قرآن حاکم بحق است و غير آن را حکمي نيست، پس حکم از غير قرآن نادرست است). متن عربی نهج البلاغه ( وَ مِنْ خُطْبَةٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ: ) يَعْلَمُ عَجِيجَ الْوُحُوشِ فِى الْفَلَواتِ، وَ مَعاصِىَ الْعِبادِ فِى الْخَلَواتِ، وَ اخْتِلافَ ‏النِّينانِ‏ فِى الْبِحارِ الْغامِراتِ، وَ تَلاطُمَ الْماءِ بِالرِّياحِ الْعاصِفاتِ، وَ أَشُهَدُ أَنَّ مُحَمِّداً ‏نَجِيبُ‏ اللَّهِ، وَ سَفِيرُ وَحْيِهِ، وَ رَسُولُ رَحْمِتِهِ.
أَمَّا بَعْدُ، ‏فَأُوصِيکُمْ‏ بِتَقْوَى اللَّهِ الَّذِى ابْتَدَأَ خَلْقَکُمْ، وَ إِلَيْهِ يَکُونُ مَعادُکُمْ، وَ بِهِ نَجاحُ طَلِبَتِکُمْ، وَ إِلَيْهِ مُنْتَهى رَغْبَتِکُمْ، وَ نَحْوَهُ قَصْدُ سَبِيلِکُمْ، وَ إِلَيْهِ ‏مَرامِى‏ ‏مَفْزَعِکُمْ‏. فَإِنَّ تَقْوَى اللَّهِ دَواءُ داءِ قُلُوبِکُمْ، وَ بَصَرُ عَمى أَفْئِدَتِکُمْ، وَ شِفاءُ مَرَضِ أَجْسادِکُمْ، وَ صَلاحُ فَسادِ صُدُورِکُمْ، وَ طَهُورُ دَنَسِ أَنْفُسِکُمْ، وَ جِلاءُ ‏غِشاءِ أَبْصارِکُمْ، وَ أَمْنُ فَزَعِ ‏جَأشِکُمْ‏، وَ ضِياءُ سَوادِ ظُلْمَتِکُمْ. فَاجْعَلُوا طاعَةَ اللَّهِ ‏شِعاراً دُونَ ‏دِثارِکُمْ‏، وَ دَخِيلًا دُونَ شِعارِکُمْ، وَ لَطِيفاً بَيْنَ أَضْلاعِکُمْ، وَ أَمِيراً فَوْقَ أُمُورِکُمْ، وَ ‏مَنْهَلًا لِحِينِ وَرُودِکُمْ، وَ شَفِيعاً ‏لِدَرْکِ‏ ‏طَلِبَتِکُمْ‏، وَ ‏جُنَّةً لِيَوْمِ فَزَعِکُمْ، وَ مَصابِيحَ لِبُطُونِ قُبُورِکُمْ، وَ سَکَناً لِطُولِ وَحْشَتِکُمْ، وَ نَفَساً لِکُرَبِ مَواطِنِکُمْ، فَإِنَّ طاعَةَ اللَّهِ حِرْزٌ مِنْ مَتالِفَ مُکْتَنِفَةٍ، وَ مَخاوِفَ مُتَوَقَّعَةٍ، وَ ‏أُوارِ نِيرانٍ مُوقَدَةٍ. فَمَنْ أَخَذَ بِالتَّقْوى ‏عَزَبَتْ‏ عَنْهُ الشَّدائِدُ بَعْدَ دُنُوِّها، وَ احْلَوْلَتْ لَهُ الْأُمُورُ بَعْدَ مَرارَتِها، وَ انْفَرَجَتْ عَنْهُ الْأَمْواجُ بَعْدَ تَراکُمِها، وَ أَسْهَلَتْ لَهُ الصِّعابُ بَعْدَ ‏إِنْصابِها، وَ هَطَلَتْ عَلَيْهِ الْکَرامَةُ بَعْدَ قُحُوطِها، وَ ‏تَحَدَّبَتْ‏ ‏عَلَيْهِ‏ الرَّحْمَةُ بَعْدَ نُفُورِها، وَ تَفَجَّرَتْ عَلَيْهِ النِّعَمُ بَعْدَ ‏نُضُوبِها، وَ ‏وَبَلَتْ‏ عَلَيْهِ الْبَرَکَةُ بَعْدَ ‏إِرْذاذِها. فَاتَّقُواْ اللَّهَ الَّذِى نَفَعَکُمْ بِمَوْعِظَتِهِ، وَ وَعَظَکُمْ بِرِسالَتِهِ، وَ امْتَنَّ عَلَيْکُمْ بِنِعْمَتِهِ، فَعَبِّدُوا أَنْفُسَکُمْ لِعِبادَتِهِ، وَ اخْرُجُوا إِلَيْهِ مِنْ حَقِّ طاعَتِهِ.
ثُمَّ إِنَّ هَذَا الْإِسْلامَ دِينُ اللَّهِ الَّذِى اصْطَفاهُ لِنَفْسِهِ، وَ اصْطَنَعَهُ عَلى عَيْنِهِ، وَ ‏أَصْفاهُ‏ ‏خِيَرَةَ ‏خَلْقِهِ‏، وَ أَقامَ دَعائِمَهُ عَلى مَحَبَّتِهِ، أَذَلَّ الْأَدْيانَ ‏بِعِزِّهِ‏ وَ وَضَعَ الْمِلَلَ ‏بِرَفْعِهِ‏، وَ أَهانَ أَعْداءَهُ بِکَرامَتِهِ، وَ خَذَلَ ‏مُحادِّيهِ‏ بِنَصْرِهِ، وَ هَدَمَ أَرْکانَ الضَّلالَةِ ‏بِرُکْنِهِ‏، وَ سَقى مَنْ عَطِشَ مِنْ حِياضِهِ، وَ ‏أَتْأَقَ‏ الْحِياضَ ‏‏بِمَواتِحِهِ‏‏. ثُمَّ جَعَلَهُ لَا انْفِصامَ لِعُرْوَتِهِ، وَ لا فَکَّ لِحَلْقَتِهِ، وَ لَا انْهِدامَ لِأَساسِهِ، وَ لا زَوالَ لِدَعائِمِهِ، وَ لَا انْقِلاعَ لِشَجَرَتِهِ، وَ لَا انْقِطاعَ لِمُدَّتِهِ، وَ لا ‏عَفاءَ لِشَرائِعِهِ، وَ لا ‏جَذَّ لِفُرُوعِهِ، وَ لا ‏ضَنْکَ‏ لِطُرُقِهِ، وَ لا ‏وُعُوثَةَ لِسُهُولَتِهِ، وَ لا سَوادَ ‏لِوَضَحِهِ‏، وَ لا عِوَجَ لِانْتِصابِهِ، وَ لا ‏عَصَلَ‏ فِى عُودِهِ، وَ لا ‏وَعْثَ‏ ‏لِفَجِّهِ‏، وَ لَا انْطِفاءَ لِمَصابِيحِهِ، وَ لا مَرارَةَ لِحَلاوَتِهِ. فَهُوَ دَعائِمُ ‏أَساخَ‏ فِى الْحَقِّ ‏أَسْناخَها، وَ ثَبَّتَ لَها أَساسَها، وَ يَنابِيعُ غَزُرَتْ عُيُونُها، وَ مَصابِيحُ ‏شُبَّتْ‏ ‏نِيرانُها، وَ ‏مَنارٌ اقْتَدى بِها ‏سُفَّارُها، وَ ‏أَعْلامٌ‏ قُصِدَ بِها فِجاجُها، وَ مَناهِلُ رَوِىَ بِها وُرَّادُها جَعَلَ اللَّهُ فِيهِ مُنْتَهى رِضْوانِهِ، وَ ذِرْوَةَ دَعائِمِهِ، وَ سَنامَ طاعَتِهِ. فَهُوَ عِنْدَ اللَّهِ وَثِيقُ الْأَرْکانِ، رَفِيعُ الْبُنْيانِ، مُنِيرُ الْبُرْهانِ، مُضِى‏ءُ النِّيرانِ، عَزِيزُ السُّلْطانِ، ‏مُشْرِفُ‏ ‏الْمَنارِ، ‏مُعْوِزُ ‏‏الْمَثارِ‏، فَشَرِّفُوهُ، وَ اتَّبِعُوهُ، وَ أَدُّوا إِلَيْهِ حَقَّهُ، وَضَعُوهُ ‏مَواضِعَهُ‏.
ثُمَّ إِنَّ اللَّهَ سُبْحانَهُ بَعَثَ مُحَمَّداً -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ- بِالْحَقِّ حِينَ دَنا مِنَ الدُّنْيَا الْإِنْقِطاعُ، وَ أَقْبَلَ مِنَ الْآخِرَةِ ‏الْإِطِّلاعُ‏، وَ أَظْلَمَتْ بَهْجَتُها بَعْدَ إِشْراقٍ، وَ قامَتْ بِأَهْلِها عَلى سَاقٍ، وَ ‏خَشُنَ‏ ‏مِنْها ‏مِهادٌ، وَ ‏أَزِفَ‏ مِنْها ‏قِيادٌ، فِى انقِطاعِ مِنْ مُّدَّتِها، وَ اقْتِرابٍ مِنْ ‏أَشْراطِها، وَ ‏تَصَرُّمٍ‏ مِنْ أَهْلِها، وَ ‏انْفِصامٍ‏ مِنْ حَلْقَتِها، وَ ‏انْتِشارٍ مِنْ ‏سَبَبِها، وَ ‏عَفاءٍ ‏مِنْ‏ ‏أَعْلامِها، وَ تَکَشُّفٍ مِنْ عَوْراتِها، وَ قِصَرٍ مِنْ طُولِها. جَعَلَهُ اللَّهُ سُبْحانَهُ بَلاغاً لِرِسالَتِهِ، وَ کَرامَةً لِأُمَّتِهِ، وَ رَبِيعاً لِأَهْلِ زَمانِهِ، وَ رِفْعَةً لِأَعْوانِهِ، وَ شَرَفاً لِأَنْصارِهِ. ثُمَّ أَنْزَلَ عَلَيْهِ الْکِتابَ نُوراً لا تُطْفَأُ مَصابِيحُهُ وَ سِراجاً لا يَخْبُو تَوَقُّدُهُ، وَ بَحْراً لا يُدْرَکُ قَعْرُهُ، وَ ‏مِنْهاجاً لا يَضِلُّ ‏نَهْجُهُ‏، وَ شُعاعاً لا يُظْلِمُ ضَوْؤُهُ، وَ فُرْقاناً لا يَخْمَدُ بُرْهانُهُ وَ ‏بُنْياناً لا تُهْدَمُ أَرْکانُهُ، وَ شِفاءً لا تُخْشى أَسْقامُهُ، وَ عِزّاً لا تُهْزَمُ أَنْصارُهُ، وَ حَقّاً لا تُخْذَلُ أَعْوانُهُ. فَهُوَ مَعْدِنُ الْإِيمانِ وَ ‏بُحْبُوحَتُهُ‏، وَ يَنابِيعُ الْعِلْمِ وَ بُحُورُهُ، وَ ‏رِياضُ‏ الْعَدْلِ وَ ‏غُدْرانُهُ‏، وَ ‏أَثافِىّ‏ الْإِسْلامِ وَ بُنْيانُهُ، وَ أَوْدِيَةُ الْحَقِّ وَ ‏غِيطانُهُ‏، وَ بَحْرٌ لا ‏يَنْزِفُهُ‏ ‏الْمُسْتَنْزِفُونَ‏، وَ عُيُونٌ ‏لا ‏يُنْضِبُهَا ‏الْماتِحُونَ‏، وَ مَناهِلُ لا ‏يُغِيضُهَا الْوارِدُونَ، وَ مَنازِلُ لا يَضِلُّ نَهْجَهَا الْمُسافِرُونَ، وَ أَعْلامٌ لا يَعْمى عَنْهَا السَّائِرُونَ، وَ ‏‏آکامٌ‏‏ لا ‏يَجُوزُ ‏‏عَنْهَا‏ الْقاصِدُونَ. جَعَلَهُ اللَّهُ رِيّاً لَعَطَشِ الْعُلَماءِ، وَ رَبِيعاً لَقُلُوبِ الْفُقَهاءِ، وَ ‏مَحاجّ‏ لِطُرُقِ الصُّلَحاءِ، وَ دَواءً لَيْسَ بَعْدَهُ داءٌ، وَ نُوراً لَيْسَ مَعَهُ ظُلْمَةٌ، وَ حَبْلًا وَثِيقاً عُرْوَتُهُ، وَ مَعْقِلًا مَنِيعاً ذِرْوَتُهُ، وَ عِزّاً لِمَنْ تَوَلَّاهُ، وَ سِلْماً لِمَنْ دَخَلَهُ، وَ هُدىً لِمَنِ ائْتَمَّ بِهِ، وَ عُذْراً لِمَنِ انْتَحَلَهُ. وَ بُرْهاناً لِمَنْ تَکَلَّمَ بِهِ، وَ شاهِداً لِمَنْ خاصَمَ بِهِ، وَ ‏‏فَلْجاً‏ لِمَنْ حاجَّ بِهِ، وَ حامِلًا لِمَنْ حَمَلَهُ، وَ مَطِيَّةً لِمَنْ أَعْمَلَهُ، وَ ايَةً لِمَنْ تَوَسَّمَ، وَ ‏جُنَّةً لِمَنْ ‏اسْتَلْأَمَ‏، وَ عِلْماً لِمَنْ وَعى، وَ حَدِيثاً لِمَنْ رَوى، وَ حُکْماً لِمَنْ ‏قَضى.

ادامه مطلب
رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه مدیریت
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
آپسان موتورز پارس

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.