24linuxvpshttp://www.24linuxvps.irدانلود ادعیهfapanablog.irبيانيه مشترك اروپا و آمريكا : فشارهاي بيشتري عليه ايران در راه استhttp://www.24linuxvps.ir/post/1880    رهبران اتحاديه اروپا و ايالات متحده آمريكا اعلام كردند كه فشارهاي بيشتري عليه جمهوري اسلامي ايران اعمال خواهند كرد. به نقل از خبرگزاري فرانسه ، روز دوشنبه در پايان اجلاس مشترك اتحاديه اروپا و آمريكا در واشنگتن دو طرف با صدور بيانيه مشتركي با ادعاي اينكه جمهوري اسلامي ايران هنوز نگراني هاي بين المللي درباره برنامه هاي هسته اي خود را مرتفع نساخته ، افزودند كه فشارهاي خود را عليه ايران تشديد خواهند كرد. باراك  اوباما رييس جمهوري آمريكا در پايان اين اجلاس در گفتگو با خبرنگاران اعلام كرد : ‌" ما توافق کردیم که فشارها بر ایران همچنان ادامه یابد تا جمهوري اسلامي به تعهدات بین المللی‌اش درباره استفاده صلح آمیز از انرژی هسته‌ای عمل کند". همزمان روزنامه آمريكايي وال استريت ژورنال به نقل از برخي ديپلمات هاي غربي نوشت كه اتحاديه اروپا پيش نويس قطعنامه اي را آماده ساخته كه بر اساس آن اعضاي اين اتحاديه  در دور جديد تحريم هاي خود عليه ايران تحريم هاي مالي ( احتمالا بانك مركزي) ، تحريم هاي حوزه انرژي ( تحريم خريد نفت ) و نيز تحريم هاي حوزه حمل و نقل ( تحريم هاي هوايي) وضع خواهند كرد. بر اساس گزارش وال استريت ژورنال هنوز بحث درباره ابعاد تحريم هاي جديد اروپاعليه ايران در ميان كشورهاي عضو اين اتحاديه در جريان است و يك كشور با پيش نويس قطعنامه جديد اين اتحاديه مخالف است. اعضاي اتحاديه اروپا روز پنج شنبه قرار است درباره تحريم هاي جديد خود عليه ايران تصميم گيري كنند. كشورهاي غربي به همراه اسراييل ايران را متهم به تلاش براي دست يابي به سلاح هسته اي تحت لواي برنامه هسته اي خود مي كنند و اين در حالي است كه تهران با رد اين اتهام بر حق قانوني خود در دست يابي به تكنولوژي صلح آميز هسته اي تاكيد مي ورزد. تا كنون هيچ مدرك يا شواهد متقني مبني بر نظامي بودن ماهيت برنامه هسته اي ايران از سوي كشورهاي غربي يا آژانس بين المللي انرژي هسته اي ارايه نشده است .../عصرایران ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1880یک درخواست درباره شعار علیه مشاییhttp://www.24linuxvps.ir/post/1879    یکی از مسئولان ارشد دولت اخیرا در گفت وگویی با رئیس جمهور، با اشاره به افزایش تجمعاتی که در آن علیه اسفندیار رحیم مشایی شعار داده می شود، درخواستی را از رئیس جمهور مطرح کرده است. به گزارش شفاف به نقل از جهان: این مقام دولتی، از دکتر احمدی نژاد در خواست کرده است که نهادهای زیر مجموعه دولت را موظف کند،‌ تجمعاتی که در آن ها علیه رئیس دفتر رئیس جمهور شعار داده اند بررسی و اطلاعات لازم در مورد آن ها را کسب کنند. وی عنوان کرده است که این نهادهای مسئول بررسی کنند که شعارهای مردم علیه مشایی که برخی از آن ها در حضور خود رئیس جمهور هم بوده،‌ سازماندهی شده یا به صورت خودجوش بیان شده است. رئیس جمهور تاکنون پاسخی به این درخواست نداده و روشن نیست که آیا چنین دستوری را به نهاد زیر مجموعه خواهد داد یا خیر. البته دکتر احمدی نژاد در ماه های اخیر چندین بار به دفاع از مشایی و دیگر چهره های جنجالی دولت پرداخته و آنان را افرادی پاک، زلال و خدمتگزار توصیف کرده است..../جهان24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1879دو كوهنورد زن در ارتفاعات توچال مفقود شدندhttp://www.24linuxvps.ir/post/1878    ایسنا:حسین درخشان با اعلام خبر مفقودشدن دو كوهنورد زن در ارتفاعات توچال تهران گفت: امدادگران جمعیت شمیرانات تهران در ساعت یك بامداد سه‌شنبه از طریق تماس شهروندی در جریان مفقودشدن دو كوهنورد قرار گرفتند. وی افزود: این فرد در تماس تلفنی اعلام كرد كه دو تن از دوستانش به قصد صعود به ارتفاعات توچال به این منطقه اعزام اما به علت گم‌كردن مسیر در ارتفاعات زمین‌گیر شدند. مدیرروابط عمومی سازمان امداد ونجات جمعیت هلال احمر افزود: به دلیل وضعیت بارش شدید برف و همچنین مه، بلافاصله چهار تن از اعضای تیم ایثار به منطقه اعزام شدند. درخشان با بیان اینكه با توجه به بررسی‌های انجام شده امدادگران احتمال می‌دهند كه این دو كوهنورد زن در گردنه «پیازچال» زمین‌گیر شده باشند گفت: از بامداد امروز تلاش برای یافتن این دو كوهنورد مفقود شده ادامه دارد و تاكنون هیچ گزارشی مبنی بر یافتن این دو به دست نیامده است... /isna.ir24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1878ابزار استامپ (فتوشاپ)http://www.24linuxvps.ir/post/1877    سومين گروه از مجموعه طراحي و رتوش، ابزارهاي گروه استامپ است كه استامپ كپي‌كننده (Clone Stamp) و استامپ الگوساز (Pattern Stamp) را شامل مي‌شود. ابزار Clone Stamp نيز دقيقا به همين روش يعني نمونه‌برداري از قسمتي از تصوير با فشار دكمه Alt سپس كليك در بخش ديگري از تصوير، بخش نمونه‌گيري شده را دقيقا به محل كليك شده كپي مي‌كند، با اين تفاوت كه ديگر هيچ‌گونه دخل و تصرفي در رنگ و كناره‌هاي قسمت مورد نظر اعمال نكرده و آن را عينا منتقل مي‌كند. در ابزارهاي رتوش مثل Healing Brush پس از نمونه‌گيري و عمل كپي، به صورت هوشمند رنگ قسمت كپي شده با رنگ ناحيه مقصد تنظيم و همرنگ مي‌شود. دومين عضو اين گروه يعني Pattern Stamp همانند ابزار قلم مو عمل مي‌كند، با اين تفاوت كه به جاي استفاده از رنگ زمينه، از الگو‌هاي متنوع موجود استفاده كرده و آنها را روي قسمت‌هاي كليك شده تصوير اعمال مي‌كند. هردوي اين ابزارها ماهيت قلم مويي دارند و مي‌توانيد بعد از انتخاب آنها، با كليك راست در محيط كاري نسبت به تنظيم ضخامت نوك قلم مو، زبري و نرمي و شكل آن اقدام كنيد. در ابزار استامپ الگو(Pattern Stamp) با رفتن به بخش انتخاب الگو كه در قسمت Option bar اين ابزار قرار گرفته، مي‌توانيد با كليك روي علامت مثلث كوچك موجود در كناره بالايي اين قسمت، علاوه برمديريت الگوهاي موجود، مجموعه الگوهاي متنوع ديگري را نيز كه در بخش انتهايي قسمت باز شده ديده مي‌شوند، فراخواني و از آنها استفاده كنيد. علاوه بر الگوهاي فراوان موجود در اين بخش، خودتان نيز مي‌توانيد نسبت به ايجاد يك الگوي جديد و استفاده از آن در پروژه‌هاي ديگر اقدام كنيد.     روش ايجاد يك الگوي جديد براي ايجاد يك الگوي جديد بايد ابتدا قسمت مورد نظر تصوير را با ابزار ماركي مستطيلي انتخاب كنيد، سپس از قسمت Menu\Edit، گزينه Define Pattern را برگزينيد و با تعريف يك نام براي الگوي خود در پنجره باز شده، آن را در كتابخانه الگوي فتوشاپ ذخيره و در پروژه‌هاي مختلف از آن استفاده كنيد. اين ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1877کشف بیش از ۸۰۰ گرم هروئین از شکم دو مسافرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1876      ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر موفق به کشف هشتصد و ۷۰ گرم هروئین از شکم دو مسافر شدند. به گزارش خبرگزاری مهر، ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر مستقر در ایست و بازرسی نصرت آباد هنگام کنترل و بازدید مسافران خودروهای عبوری به شخصی به هویت امیر به حمل مواد مخدر به صورت بلع و انباری مظنون شدند که پس از تحت نظر قرار دادن وی مقدار۴۵۰گرم مواد مخدر از نوع هروئین کشف و ضبط کردند. همچنین ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر مستقر در این ایست و بازرسی از یکنفر مسافر دیگر به هویت عباس مقدار ۴۲۰ گرم هروئین بصورت بلع و انباری کشف و ضبط کردند. گفتنی است متهمین تحویل مراجع قانونی شدند..../خبرگزارى مهر24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1876ازدواج یا جنگ قدرت ها؟http://www.24linuxvps.ir/post/1875      زوج ها از نظر اعمال قدرت و نفوذ و به نوبه ای الگوهای رهبری به شکل های متفاوتی تقسیم می شوند. بسیار از زوج ها در مورد اعمال نظر و یا قدرت به توافق می رسند. بسیاری از آنها بر سر این موضوع مشکلات بسیاری دارند. دعوا و مشاجره می کنند و اگر نظر یکی به کرسی نشست، دیگری منتظر تلافی کردن است، این زمانی است که ازدواج تبدیل به جنگ قدرت ها می شود.   ● الگوی صمیمیت و فعالیت   همسرانی که در زندگی نقش فعالی دارند، صمیمی هستند و به یکدیگر احترام می گذارند، در تعیین قوانین و مرزهای زندگی نیز فعال هستند. اگرچه ممکن است این زوج ها اشتباهاتی بکنند اما در اثر تجربه یاد می کیرند که چگونه بایستی زندگی کرد. این زوج ها احساس مسئولیت را به یکدیگر انتقال می دهند.   ● الگوی قدرت و سازگاری   بسیاری از زوج ها از الگوی قدرت و سازگاری تبیعیت می کنند. در این الگو یک نفر نظر می دهد، تصمیم می گیرد و عمل کند و در مقابل همسرش تبعیت می کند. وقتی همسری با این الگو سازش می کند، در واقع رفتار طرف مقابل را تایید می کند.   ● وقتی از این الگو تبعیت می کنیم چه اتفاقی می افتد؟   ▪ همسر فعال بر زوج منفعل خود تسلط پیدا می کند ▪ همسر منفعل نسبت به همسر خود احساس درماندگی می کند ▪ همسر منفعل به ابتکار عمل همسر فعال خود بسیار وابسته می شود ▪ همسر منفعل به همسر فعال خود احساس خشم می کند   ● اما چگونه این الگو ایجاد می شود؟   بسیاری از همسران به خاطر ترس از دادن عشق همسرشان و یا ناتوانی در مهارت های زندگی و یا الگوهای خاص فرهنگی مانند مرد سالاری و یا عدم اعتماد به نفس شخصی از این الگو تبعیت می کنند.   وقتی هر دو زوج برای زندگی اهدافی تعیین می کنند، حرفشان را می زنند، با مشکلات روبرو می شوند، در برابر حقوق خود پافشاری می کنند، در مورد مرزهای بین فردی نظر می دهند، رشد می کنند. این چنین است که با حمایت هم و احساس مسئولیت خود و احساس بزرگ و ارزشمند آزادی باعث عشق و شکوفایی هم می ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1875روغن خراطینhttp://www.24linuxvps.ir/post/1874روغن خراطین     مدتی است که نام روغن خراطین بر سر زبان‌ها افتاده و بسیاری از افراد چه خانم‌ها و چه آقایان از خواص و نتایج منحصر به فردی که از این روغن گرفته اند، صحبت میکنند. جالب اینجاست روغن خراطین با اینکه جدیدا شناخته شده ولی یک محصول جدید نیست، بلکه از نسخه‌های قدیمی و بی‌نظیر طب سنتی ایران و از کتب بوعلی سینا بدست آمده است و یک محصول کاملاً ایرانی است که اثر فوق‌العاده ای در چاق کردن و حجم دادن به هر موضعی از جمله صورت، سینه، باسن، لبها و گونه ها، ران ها، آلت مردان و ... دارد. روغن خراطین یا روغن زالو هر دو در یک سطح میباشد و هر دو از سفارشات بوعلی سینا برای ایجاد حجم و چاقی موضعی، سفارش شده است. روغن خراطین در اصل روغن کرم خاکی میباشد (خراطین نام دیگر کرم خاکی) که طی فرآیندی خاص و مراحل بسیار طولانی تهیه میگردد. و به همین علت روغن خراطین اصل نسبتاً گران قیمت است. در توضیحی دیگر بصورت تئوری طرز تهیه روغن خراطین برای عموم ارائه خواهد شد. خواص روغن خراطین متنوع است و اینجا برخی از خواص اصلی روغن خراطین یا روغن زالو عنوان میشود : ـ چاق کردن صورت ، حجم دادن گونه،‌ حجم دادن لب ـ سفت کننده و ایجاد رشد در سینه‌ ها ( بزرگ کننده سینه حتی برای خانمهای باردار و شیرده) ـ ایجاد رشد و حجم در آلت مردان ( این حجم دهنده آلت دائمی بوده و علاوه بر رشد، خاصیت سفت کنندگی نیز دارد) ـ رفع چین و چروک پوست صورت و بدن ـ بازکننده ی خط اخم ، خط پیشانی ، خط خنده و ... ـ از بین برنده و کمرنگ کننده لک صورت ( حتی لک های دوران بارداری) ـ مناسب برای چروک دور چشم ـ ایجاد رشد در عضلات بدن ( مناسب ورزشکاران بدنسازی) ـ کاملا طبیعی و بدون هیچگونه عارضه ـ ایجاد ترمیم در پوست روغن خراطین دارای طبع گرم بوده و به همین علت موجب ایجاد جریان خون در عضلات موضع شده و این باعث تغذیه بیشتر موضع و ایجاد رشد دائمی در آن میگردد. با توجه به نتایج خوبی که از خواص روغن خراطین ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1874تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاینhttp://www.24linuxvps.ir/post/1873تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین : امروزه تاکسی یاب اینترنتی به یکی از فعالیت‌های همگانی در جامعه تبدیل شده است که با طراحی اپلیکیشن‌های کاربردی و ضروری توانسته به راحتی در اختیار عموم مردم قرار گیرند. ما در این مقاله قصد داریم اپلیکیشن دینگ را برای شما عزیزان معرفی و تفاوت این اپلیکیشن را با بقیه اپلیکیشن‌ها در غالب مهمترین نکات بیان کنیم تا بتوانید با استفاده از بهترین خدمات، نهایت استفاده را ببرید. با ما در این مقاله همراه باشید. دینگ چیست؟ اپلیکیشن دینگ، یک نرم افزار تاکسی یاب اینترنتی است که با کارایی ساده و منحصر به فرد توانسته خیلی زود در میان مردم، جایگاه ویژه‌ای پیدا کند و با طراحی بی‌نظیر، امکانات و قابلیت‌های ویژه به یکی از بهترین اپلیکیشن‌های موجود در صنعت حمل و نقل تبدیل گردد. دینگ ساده است، عملکرد فوق‌العاده در کنار سرعت دسترسی به خودروی موردنظر شما، پشتیبانی بیست و چهار ساعته و کاربری آسان، این اپلیکیشن را در میان عموم مردم برجسته ساخته است. دینگ برخلاف تمام اپلیکیشن‌هایی که برای صنعت حمل و نقل وجود دارد توانسته با کارایی و عملکرد خوب خود بر رقیبان خود در این حوزه پیشی بگیرد و چه بسا مشتریان بی شماری را به خود جلب نماید. ما در این مقاله می‌خواهیم اطلاعاتی در مورد تمام اپلیکیشن‌هایی که در این زمینه وجود دارد را برایتان توضیح دهیم تا با ملاحظه‌ی تمام موارد مهم، از بهترین اپلیکیشن برای رزرو خودرو بهره مند شوید. اسنپ : بیایید کمی با اسنپ، یکی از اپلیکیشن‌های رزرو آنلاین آشنا شویم، همانطور که گفتیم، اسنپ یکی از اپلیکیشن هایی است که همانند دینگ عمل می‌کند و اولین قدم برای استفاده از این نرم افزار، نصب آن بر روی گوشی هوشمندتان می باشد، بعد از نصب نیز با ثبت مبدا و مقصد خود می توانید نزدیک ترین راننده به مسیر خودتان را انتخاب نمایید. در سمت راننده نیز به همین منوال عمل می شود، درخواست برای تمام رانندگان ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1873غيبت 5 بازيکن سپاهان مقابل السدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1872      سپاهان در شرايطي به مصاف السد قطر مي رود که 5 بازيکن خود را در اختيار ندارد. تیم سپاهان طبق برنامه برای ساعت 12 ظهر امروز برای تهران پرواز داشت اما پرواز این تیم با تاخیر یک ساعته روبه‌رو شد. با توجه به این شرایط بازیکنان سپاهان ناهار را در فرودگاه اصفهان صرف کردند. این تیم ساعت 15:30 در تهران در زمین آکادمی فوتبال تمرین دارد و سپس عصر امروز ساعت 18 برای مصاف با السد راهی قطر می شود. * سپاهان در شرایطی باید بازی برگشت با السد قطر را پیش رو دارد که فابیو جانواریو و ناصحی را به دلیل مصدومیت در اختیار ندارد. همچنین اکبر یامانی هم بازی گذشته اخراج شد و شانس حضور در بازی برگشت را از دست داد. * در حالی که گفته می شود بوناچیچ سرمربی این تیم فرزاد حاتمی و حسین پاپی را بخشیده اما این دو بازیکن سپاهان را در قطر همراهی نمی کنند. لوکا اعلام کرد این دو بازیکن بعد از این مسابقه می توانند در تمرینات تیم شرکت کنند. دیدار تیم های السد قطر و سپاهان چهارشنبه برگزار می شود.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1872۹ اصطلاح رایج در اینترنت که باید بدانیدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1871      این فهرست نگاهی دارد به ریشه ۹ کلمه مرتبط با کامپیوتر. این عناصر لزوما لغت‌شناسانه نیستند، اما بیشتر تلاش‌هایی هستند برای پیدا کردن خالقان آنها یا اولین‌باری که در جهان کامپیوتر استفاده شدند. من سعی کرده‌ام کلماتی را که به اندازه کافی مرسوم هستند، گردهم بیاورم. بنابراین این فهرست تلفیقی از اصطلاحات تکنیکی و محاوره‌ای است. اگر کلماتی هستند که من جا انداخته‌ام، یا فکر می‌کنید که در مورد اصطلاح خاصی اشتباه کرده‌ام، نظرتان را بگویید. در این‌جا بدون ترتیب خاصی به ریشه‌واژه‌های مصطلح در عالم کامپیوتر می‌پردازم.   هات‌میل/ گوگل چون این دو کلمه بیش از آنکه اصطلاحی کامپیوتری باشند، شرکت‌های کامپیوتری هستند، تصمیم گرفته‌ام که دوتایشان را در کنار هم قرار دهم. هات‌میل را به یاد دارید؟ یکی از اولین برنامه‌های ایمیل که به‌طور گسترده در دسترس قرار گرفت. نام هات‌میل به یکی از موسسان این شرکت یعنی صابر باتیا برمی‌گردد. وقتی که او سعی می‌کرد نامی برای سرویس جدیدش انتخاب کند، نهایتا به کلمه هات‌میل رسید، چون حروف HTML را داشت که زبان اساسی برای نوشتن صفحه‌های وب است. درواقع نام سرویس در اصل HoTMaiL بود. ریشه گوگل واقعا اینقدر حیرت‌آور نیست. این نام در واقع بلوفی بود در مورد اینکه این موتور جست‌وجوی جدید چه اطلاعات زیادی را می‌تواند نشان دهد و ارائه کند. گوگل در واقع املای غلط کلمه googol به معنای عدد یک و صد صفر در جلویش است. گوگل نسبت به کلمه بکراب که نام سابقش بود، انتخاب بهتری به نظر می‌رسد.   ویکی شاید بدانید و شاید هم نه که یک ویکی در اینترنت، گروهی از سایت‌های به هم پیوسته است که از کنش متقابل کاربر ساخته می‌شود. ویکی‌پدیا، متاپدیا و دایره‌المعارف دراماتیکا همگی نمونه‌های از الگوی «ویکی» هستند. ریشه نام ویکی هم خیلی ساده است. به زبان مردم هاوایی، ویکی ویکی به معنای «سریع» است. وارد کانینگهام، خالق اولین ویکی به این نتیجه رسید که «ویکی» ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1871انجام پایان نامه مدیریتhttp://www.24linuxvps.ir/post/1870انجام پایان نامه مدیریت رشته مدیریت، یکی از پرطرفدارترین رشته های دانشگاهی چه در ایران و چه در کل دنیا می باشد. فارغ التحصیلان این رشته در تمامی گرایش ها غالبا از موقعیت شغلی خوبی برخوردار هستند و درآمد بالایی دارند. شرایط ادامه تحصیل در گرایش های این رشته برای دانشجویان در دانشگاه های برتر ایران و جهان فراهم آمده است اما با توجه به متقاضیان فراوان تحصیل در این رشته، رقابت بالایی بین دانشجویان ایجاد کرده است. بنابراین برای دانشجویان رشته مدیریت نیز به تبع یکی از شرایط فراغت از تحصیل در دوره های تحصیلات تکمیلی(کارشناسی ارشد و دکتری) و پیشی گرفتن از سایر رقبا، انجام پایان نامه های معتبر و با کیفیت بالا، نگارش پروپوزال و نگارش و چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی است. بدیهی است که انجام پایان نامه امری بسیار مهم محسوب می شود زیرا پایان نامه در واقع گزارشی مفصل از پژوهشی مستقل است که با نظارت استادان راهنما و مشاور، از سوی دانشجو اجرا و در نهایت نوشته شده است. برای این که نگارش پایان نامه مسیر مناسبی را در پیش بگیرد می بایست برای آن برنامه ریزی کرد. این برنامه ریزی در پژوهش، در قالب طرح پژوهش یا پروپوزال انجام می گیرد. در انجام پروپوزال و پایان نامه توجه به این نکته ضروری است که نگارش پروپوزال دقیق، درست و منطقی می تواند محقق را از چالش ها و مشکلات بعدی در مسیر انجام پایان نامه ارشد نجات دهد. کیفیت پژوهش نسبت مستقیمی با کیفیت پروپوزال دارد. این امر بسیار حساس و مهم دشواری هایی را برای دانشجویان به همراه دارد. بسیاری از دانشجویان این تفکر را دارند که پروپوزال مدیریت را خود بنویسند و در ادامه به ویژه در فصول مربوط به روش تحقیق، از خبرگان مدیریتی و آماری برای همکاری و کمک برای انجام پایان نامه مدیریت استفاده نمایند. توجه به این نکته ضروری است که نوشتن پروپوزال مدیریت از بخش های دیگر مهم تر بوده و چالش های خاص خود را دارد .بنابراین برای نوشتن پروپوزال ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1870تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهرانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1869تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران بررسی تاریخچه تغییرات سرمربی در تیم فوتبال استقلال نشان می دهد هر گاه مدیران این باشگاه اقدام به برکناری سرمربی کرده‌اند تیم‌شان نتایج بهتری کسب نکرده است! آخرین باری که یک مربی غیر ایرانی روی نیمکت آبی پوشان نشست، به فصل ۸۲-۸۱، دومین دوره لیگ برتر حرفه‌ای باز می‌گردد. رولند کخ، مربی سرشناس آلمانی و دستیار اول کریستوفر دام یکی از سرشناس ترین مربیان آن زمان دنیا با پذیرفتن هدایت استقلال به تهران آمد. وی تنهاه ۱۸ بازی روی نیمکت استقلال نشست و در حالی که ۷ بار برنده از زمین خارج شد، ۷ بار مساوی کرد و ۴ بار نیز شکست را مقابل حریفان تحمل کرد سرانجام با حکم فتح الله زاده، مدیرعامل وقت استقلال به دلیل فشارهای وارده از سوی هواداران و جو نا مناسب روی سکوها از کار برکنار شد. * برکناری کخ و انتصاب زرینچه پس از اخراج وی، جواد زرینچه با حکم فتح الله زاده سرمربی جدید آبی پوشان شد. اما کارنامه زرینچه در آن مقطع به قدری ضعیف بود که مدیرعامل استقلال پس از تنها ۴ بازی و بدون این که حتی یک پیروزی بیاورد و تنها با یک امتیاز او را برکنار کند. مثل همیشه استقلالی ها در ایام سخت و بحرانی به سراغ مردی رفتند که همواره ناجی و فرشته نجات آنها بود. یعنی منصور پورحیدری. * و بازهم پورحیدری پورحیدری هم تنها در ۴ هفته پایانی فرصت داشت تا به وضعیت استقلال و شرایط این تیم در جدول سر و سامان دهد. اما حاصل کار این مرد با تجربه هم خیلی بهتر از زرینچه نبود. استقلال با هدایت پورحیدری از ۴ بازی تنها یک بار برنده خارج شد و سه بار با شکست میدان را ترک کرد تا آبی‌ها فصلی کابوس واری را با مدیریت علی فتح الله زاده و هدایت سه مربی به نام های رولند کخ، جواد زرینچه و منصور پورحیدری سپری کنند. در نهایت تیم استقلال پس از تیم های سپاهان، پاس، پرسپولیس ، فجر سپاسی، پیکان، سایپا، فولاد و ذوب آهن در لیگی که با ۱۴ تیم برگزار می شد به جایگاهی ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1869استرس پیش از تولد به چندین نسل بعد منتقل می شودhttp://www.24linuxvps.ir/post/1868        پزشكان معتقدند قرار گرفتن در معرض استرس در ماه های نخست بارداری می تواند موجب تغییرات و تاثیرات بلند مدت در جنین شود تا جایی كه حتی ممكن است این استرس به چندین نسل منتقل شود. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یك آزمایش جدید نشان داده است اگر موش های نر در دوران جنینی در معرض استرس قرار بگیرند، پس از پدر شدن بچه موش های نر آنها نیز در نسل بعدی پس از بالغ شدن نسبت به استرس حساس و آسیب پذیر می شوند. به گفته متخصصان دانشگاه پنسیلوانیا این مطالعه تایید می كند كه استرس پیش از تولد در یك جنین، پس از تولد و بلوغ به فرزندان و نسل بعدی آن فرد منتقل می شود. این یافته در مجله نوروسانیس منتشر شده است..... /  خبرگزارى ايسنا24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1868طرحی که صالحی با مقامات روسیه در میان گذاشته چه بود؟http://www.24linuxvps.ir/post/1867    یکی روزنامه لبنانی در گزارشی مدعی مذاکرات صالحی با مقامات روسیه در مورد طرح ایران در مورد سوریه شد. روزنامه لبنانی السفیر نوشت: علی اکبر صالحی به تازگی به روسیه سفر کرده و با چندین مقام ارشد این کشور دیدار داشت. این روزنامه در ادامه مدعی شد: وی در طی این دیدارها، طرحی را که ایران همراه با سوریه تهیه کرده بودند، را با مقامت روسیه درمیان گذاشت و با آنان در این مورد مذاکراتی داشت. السفیر نوشت: طرح ایران و سوریه، برای کمتر کردن فشار غرب بر روی سوریه است. همچنین، روزنامه الحیات چاپ لندن گزارش داد که بحران سوریه موضوع اصلی مذاکرات  دبیر شورای امنیت روسیه نیکولای پاتروشف با مقامات ایرانی در تهران بود...../تحلیل:انتخاب  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1867شخصیت فرزندتان را به خاطر نمره ضعیف تخریب نکنید.http://www.24linuxvps.ir/post/1866دریافت کارنامه تحصیلی معمولا برای دانش آموزان و والدین آن ها با اضطراب و دلهره همراه است و این استرس در میان دانش آموزانی که به هردلیل امتحان خود را باموفقیت برگزار نکردند، بیشتر دیده می شود. بدون شک همه دانش آموزان در امتحانات نتایج دلخواه و مناسب را بدست نمی آورند و علت این مساله نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد. ویژگی های فردی دانش آموز، عوامل آموزشگاهی، خانوادگی و اجتماعی می تواند در نحوه نتیجه گیری دانش آموز موثر باشد اما برخی از والدین بدون توجه به این مسایل، نتایج ضعیف درسی فرزندان خود را برنمی تابند و پس از اطلاع از نمرات ضعیف فرزند خود، به آن ها برچسب های ناروایی می زنند. زدن برچسب نه تنها هیچ کمکی برای پیشرفت تحصیلی دانش آموز نمی کند بلکه در اغلب موارد دانش آموز را از اشتیاق ادامه تحصیل و کسب موفقیت درسی هم باز می دارد. یک برخورد نامناسب می تواند همه تلاش های والدین، معلمان و مسئولان مدرسه را باناکامی روبه رو کند و به یقین این نتیجه مورد نظر هیچ یک از عوامل یاد شده نیست. کارشناسان تربیتی به خانواده ها توصیه می کنند که هنگام دریافت کارنامه دانش آموزان و اطلاع از نمرات ضعیف فرزندان خود، مواظب روح و روان آن ها باشند و از سخت گیری و بی احترامی نسبت به آن ها پرهیز کنند. مواظب شخصیت فرزند خود باشید. به او برچسب هایی نظیر تنبل، کودن، بی عرضه و غیره نزنید بلکه با تاکید بر نقاط مثبتش در وی انگیزه فعالیت ایجاد کنید. در هنگام دریافت کارنامه، بهتر است او را در موقعیت هایی قرار دهیم که فعالیت هایش توام با موفقیت و تجربه های شیرین باشد. همواره سعی کنید توانمندی های او را مد نظر قراردهید نه ضعف های او را. به تفاوت های فردی فرزندتان توجه کنید، مبادا او را با دیگران مقایسه کنید بلکه تنها می توانید نمرات او را با یکدیگر مقایسه کنید. توقع و انتظار از فرزندتان در حد توانایی هایی او باشد. وقتی نمرات فرزندتان ضعیف ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1866آیا تا به حال به محل انجام آمیزش فکر کرده اید ؟http://www.24linuxvps.ir/post/1865      اتاق خواب خصوصي ترين محل خانه است .اما اين بدان معنانيست كه آمیزش لزوماً بايستي در اتاقخواب صورت بگيرد . محل انجام آمیزش مي تواند در ايجاد يك رابطه بهتر، موثرتر لذت بخش تر، حتي متنوع تر نقش مهمي را ايفا نمايد . شما معمولاً بايستي اتاق خوابتان را بر طبق فانتزيهاي جنسي تان تزئين نمائيد . براي برقراری آمیزش با كیفيت بالا مي توان نكات زير را در نظر گرفت :   1- هر از چند گاهي محل انجام آمیزش را تغيير دهيد . اين مكان مي تواند صرفاً محدود به اتاق خواب نبوده و در مكانهاي ديگر منزل نيز انجام شود . اين به شرطيست كه مكان مورد نظر آرامش و امنيت داشته باشد . گاهي انجام آمیزش برروي يك كاناپه راحت كه در سالن پذيرايي خانه مي باشد بسيار لذت بخش تر از مجلل ترين تختخوابهاست .   2- اتاق خوابتان را در بهترين قسمت منزلتان انتخاب نمائيد به نحويكه هيچ مكان ديگري به آن مشرف نباشد .   3- حتماً براي اتاق خوابتان قفل و كليد جداگانه داشته باشيد و به افراد ديگر اجازه ندهيد كه بدون اجازه شما وارد آن شوند .   4- اتاق خوابتان را بسيار جذاب و زيباتزئين نمائيد و سعي كنيد حتي المقدور و تا جائيكه امكانات مالي شما اجازه مي دهد هر از چند گاهي دكوراسيون و رنگ آن را تغيير دهيد .   5- تختخوابتان را طوري تزئين كنيد كه مركز توجه قرار گيرد .   6- رطوبت و دماي اتاق خواب بايستي مناسب باشد .   7- تخت يا رختخواب شما بايستي همواره راحت و پاكيزه باشد .   8- رنگ اتاق خوابتان را از رنگهاي آرام بخشي مثل آبي و سفيد و صورتي انتخاب كنيد . اگر به رنگهاي گرمتر علاقه منديد رنگهائي مثل نارنجي يا قرمز عنابي بسيار رويائي هستند .   9- آويختن پرده هاي كافي و زيبا با رنگ هاي صورتي، نارنجي، يا قرمز ( به تناسب رنگ اتاق و دكوراسيون آن ) علاوه بر حفظ خلوت شما به مهيج ترين شدن اتاق خواب شمانيز كمك مي كنند .   10- بهتر است نور اتاق خواب شديد و مستقيم نباشد . ترجيحاً از آباژورها يا لامپهايي كم نور با نور ملايم ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1865دوستی تان با این آدم ها را به هم بزنیدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1864      8نوع شخصیت که باید از آنها دوری کرد:همه ما دوست داریم باور کنیم که نزدیکان مان آدم هایی متعادل ، شاد و دارای ذهنی سالم هستند اما بارها پیش آمده که متوجه شدیم واقعیت غیر از این است. تصور کنید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را آغاز کرده اید و خدا را برای همه زیبایی ها و نعمت هایش شکر می کنید که ناگهان رویارویی با یکی از آشنایان بلافاصله شما را از عرش به زیر می آورد. حتی اگر انسانی خوشبین و مثبت باشید، در کنار چنین اشخاصی منفی خواهید شد. از بدترین این نوع شخصیت ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:   ● خودشیفته ها   این افراد شدیدا حس خودبزرگ بینی دارند و چنین می پندارند که دنیا گرد آنها می چرخد. این افراد مانند کنترل گرها موذی و حیله گر نیستند و تا حدی آشکار خواسته های خود را بیان می کنند. گاهی به نظر می رسد باید به آنها گفت: « فقط خودت مهم نیستی که!»   این افراد فقط خواسته های خود را در نظر می گیرند و نیازهای شما به باد فراموشی گرفته می شود. در این رابطه شما احساس یاس و سرخوردگی پیدا می کنید. آنها چنان انرژی شما را صرف خواسته ها و امیال خود می کنند که دیگر چیزی برای خودتان باقی نمی ماند.   ● منفی گراها   این دسته قادر به درک خوبی ها و شادی ها نیستند. اگر به آنها بگویید که امروز روز بسیار قشنگی است حتما از اتفاق ناگوار قریب الوقوعی خبر می دهند؛ اگر از موفقیت امتحان میان ترم خود خبر دهید، در مقابل از سختی امتحانات نهایی به شما هشدار می دهند.   آنها شادی را نابود می کنند. دید مثبت شما به زندگی جای خود را به بدبینی و منفی بافی می دهد. قبل از آنکه متوجه شوید، منفی گرایی در ذهن و روح شما جایگزین شده و همه شادی ها پشت شیشه های خاکستری پنهان می شود.   ● افرادی که همیشه در مورد دیگران قضاوت می کنند   مواردی که شما زیبا و دلفریب می بینید، به نظر این افراد عجیب و غیرجذاب است. اگر شما نظر جدیدی را جالب بدانید، این افراد آن را به کل اشتباه می شمارند. ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1864مدل دکوراسیون اتاق کودکhttp://www.24linuxvps.ir/post/1863                     24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1863زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟http://www.24linuxvps.ir/post/1862زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟   از آنجایی که برای دعای شرف الشمس هیچ زمان خاصی معلوم نیست و هر کس یک روز و یک ساعت متفاوتی را بدون هیچ استدلالی بیان میکند تصمیم گرفتیم یک بار برای همیشه به این سوال پاسخ علمی دهیم.     به گزارش سایت سیلور۹۵، در روز ۱۹ فروردین هر سال که نزد منجمان اسلامی به شرف‌الشمس معروف است، دعای خاصی که به دعای شرف‌الشمس معروف است توصیه شده و بسیاری آن را بر روی سنگ زرد حکاکی کرده و با خود حمل می‌کنند. «نوزدهمین روز از ماه فروردین برای منجمان مسلمان اهمیت ویژه‌ای داشته است. روزی که خورشید ۱۹ درجه در برج حمل (فروردین) باشد. آن‌ها می‌گویند این روزخاص بنابه محاسبات نجومی، روزی خوش یمن و بابرکت است و البته در ساعت‌های خاصی در این روز، بهترین موقعیت خورشید در کهکشان در سال است. ابوریحان بیرونی در کتاب التفهیم در باب «در احکام نجوم» فصل «بهرهای (بهره‌ها) ستارگان اندر بروج» زیر عنوان «شرف و هبوط ستارگان کدامند ‌» مطالبی را در خصوص شرف سیارات نوشته است. بر اساس جدول کتاب التفهیم، شرف الشمس هنگامی است که خورشید ۱۹ درجه در برج حمل باشد. در میان عامه مردم هم این روز، روزی است که موکلان خورشید به زمین می‌آیند و چند ساعتی را در زمین می‌گذرانند. ساعت‌هایی که برای اهل زمین، از جمله خوش یمن‌ترین ساعت‌ها سال است.» محاسبه علمی روز شرف‌الشمس: هر سال خورشیدی به ۱۲ برج خورشیدی تقسیم می‌گردد که هر برج خورشیدی به میانگین ۳۰ قوس خورشیدی تقسیم می‌گردد که در اصطلاح عامیانه به برج خورشیدی ماه گفته می‌شود و به قوس خورشیدی روز، که این اصطلاح‌ها نادرست است چون کلمه ماه مبنای اندازه گیری ماه قمری هست که معیار آن چرخش ماه به دور زمین است نه زمین به دور خورشید و کلمه روز هم معیار اندازه گیری صحیح نیست زیرا مبنای سال‌ها و زمان‌های نجومی کل کره زمین است و نه فقط کشور ایران ،زیرا وقتی در کشور ایران روز است در آن طرف کره زمین ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1862زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟http://www.24linuxvps.ir/post/1861زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟   از آنجایی که برای دعای شرف الشمس هیچ زمان خاصی معلوم نیست و هر کس یک روز و یک ساعت متفاوتی را بدون هیچ استدلالی بیان میکند تصمیم گرفتیم یک بار برای همیشه به این سوال پاسخ علمی دهیم.     به گزارش سایت سیلور۹۵، در روز ۱۹ فروردین هر سال که نزد منجمان اسلامی به شرف‌الشمس معروف است، دعای خاصی که به دعای شرف‌الشمس معروف است توصیه شده و بسیاری آن را بر روی سنگ زرد حکاکی کرده و با خود حمل می‌کنند. «نوزدهمین روز از ماه فروردین برای منجمان مسلمان اهمیت ویژه‌ای داشته است. روزی که خورشید ۱۹ درجه در برج حمل (فروردین) باشد. آن‌ها می‌گویند این روزخاص بنابه محاسبات نجومی، روزی خوش یمن و بابرکت است و البته در ساعت‌های خاصی در این روز، بهترین موقعیت خورشید در کهکشان در سال است. ابوریحان بیرونی در کتاب التفهیم در باب «در احکام نجوم» فصل «بهرهای (بهره‌ها) ستارگان اندر بروج» زیر عنوان «شرف و هبوط ستارگان کدامند ‌» مطالبی را در خصوص شرف سیارات نوشته است. بر اساس جدول کتاب التفهیم، شرف الشمس هنگامی است که خورشید ۱۹ درجه در برج حمل باشد. در میان عامه مردم هم این روز، روزی است که موکلان خورشید به زمین می‌آیند و چند ساعتی را در زمین می‌گذرانند. ساعت‌هایی که برای اهل زمین، از جمله خوش یمن‌ترین ساعت‌ها سال است.» محاسبه علمی روز شرف‌الشمس: هر سال خورشیدی به ۱۲ برج خورشیدی تقسیم می‌گردد که هر برج خورشیدی به میانگین ۳۰ قوس خورشیدی تقسیم می‌گردد که در اصطلاح عامیانه به برج خورشیدی ماه گفته می‌شود و به قوس خورشیدی روز، که این اصطلاح‌ها نادرست است چون کلمه ماه مبنای اندازه گیری ماه قمری هست که معیار آن چرخش ماه به دور زمین است نه زمین به دور خورشید و کلمه روز هم معیار اندازه گیری صحیح نیست زیرا مبنای سال‌ها و زمان‌های نجومی کل کره زمین است و نه فقط کشور ایران ،زیرا وقتی در کشور ایران روز است در آن طرف کره زمین ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1861نمایندگی برندها در ایرانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1860نمایندگی برندها در ایران ایجاد نمایندگی کانن در ایران به بیش از نیم قرن پیش باز می گردد. زمانی که شرکت کانن در ژاپن تصمیم به ایجاد نمایندگی کانن در ۴۸ کشور در جهان گرفت. پس در همین راستا یک نمایندگی فروش و یک نمایندگی خدمات پس از فروش دوربین کانن در ایران قرار داد، تا مشتریان هنگامی که از نمایندگی کانن خرید می کنند، دیگر نگران تعمیرات دوربین کانن خود نباشند. احداث نمایندگی کانن در ایران، باعث افزایش فروش دوربین کانن به میزان چشمگیری در ایران شد و وجود نمایندگی کانن در ایران توانست اعتماد مردم را به کانن جذب کند و محبوبیت دوربین کانن را در میان مردم ایران افزایش دهد، به طوری که طبق آمار گرفته شد در ایران ، دوربین کانن بیشترین فروش را به خود اختصاص داده است. خدمات فروش پرینتر کانن ، اسکنر کانن و فتوکپی کانن در نمایندگی کانن انجام می گردد. مشاوران نمایندگی کانن ، قبل از خرید هر کدام از محصولات کانن، شما را راهنمایی خواهند کرد، تا بهترین محصول کانن را با توجه به نیاز خود برگزینید. لذا توصیه می کنیم جهت خرید بهتر و انتخاب محصول متناسب با نیاز خود با کارشناسان فروش در نمایندگی کانن تماس حاصل فرمایید . علاوه بر این، می توانید از مزایای خدمات پس از فروش در نمایندگی کانن بهره مند شوید. احداث نمایندگی نیکون در ایران به دو دهه ی پیش بر میگردد. زمانی که شرکت نیکون در توکیوی ژاپن تصمیم گرفت تا تعداد نمایندگی نیکون را در قاره ی کهن افزایش دهد. به همین خاطر یک نمایندگی فروش نیکون و یک نمایندگی خدمات پس از فروش دوربین نیکون در ایران ایجاد کرد، تا خریداران زمانی که از نمایندگی نیکون خرید می کنند، دیگر نگرانی از لحاظ خرابی و تعمیر دوربین نیکون خود نباشند. از دیگر دلایل شرکت نیکون برای ایجاد نمایندگی نیکون در ایران، گسترش اطلاع رسانی به مردم به سبب افزایش فروش دوربین نیکون در ایران بوده است، که پس از گذشت یک دهه، فروش در نمایندگی نیکون ۸۲/۳ برابر افزایش یافته ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1860بازگویی بخشی ازآداب و رسوم درتهران نه چندان قدیمhttp://www.24linuxvps.ir/post/1859          رسوم فراموش شدهتاریخ تنها روایت انسانها نیست. تاریخ به هر آنچه در گذشته بود ه و اینك نیست را شامل می‌شود این شامل هر چیزی می‌تواند باشد. یك گویش می‌تواند بخشی از تاریخ باشد و به عنوان یك حافظه تاریخی مطرح باشد و یا پوشش‌هایی كه انسانها در گذشته استفاده می‌كردند نیز در مطالعات تاریخی حائز اهمیت است چرا كه بسیاری از پوشش‌ها نشان از فرهنگ خاص و یا جایگاه اجتماعی فرد بود. در این بین اما می‌توان به فرهنگ و آداب و رسوم نیز اشاره كرد و البته این فرهنگ و یا آداب و رسوم به فرهنگ جاری اشاره نمی‌كند و اگر قصدمان بررسی یك بخشی از تاریخ است باید به آداب و رسومی اشاره كرد كه در گذشته بود و چه بسا در حال حاضر وجود ندارد اما نباید از این نكته نیز غافل شد كه بسیاری از آداب و رسوم كه در حال حاضر در بین مردم جاری است تحت تاثیر آداب و رسوم گذشته است و یا حتی به نوعی امروزی شده آداب و رسوم جاری در گذشته است.به هر رو بسیاری از آداب و رسوم‌ها می‌توانند تبدیل به فرهنگ هر جامعه‌ای بشوند به‌طوری‌كه این تبدیل‌ها باعث تفاوت بین افراد می‌شود و از این روست كه هر قومی فرهنگ خاص خود را پیدا می‌كند و همین تفاوت فرهنگ است كه اقوام را از هم جدا می‌كند و هر قومی فرهنگ خاص خود را پیدا می‌كند.البته به مرور آن آداب و رسوم تبدیل به فرهنگ می‌شود كه در حافظه تاریخی افراد باقی بماند. البته در شرایط فعلی و آنچه كه ملاحظه می‌شود مرزهای فرهنگی در حال كمرنگ شدن است و به اعتقاد بسیاری از جامعه شناسان خرده فرهنگ‌ها در حال كمرنگ شدن هستند و این خرده فرهنگ‌ها همان‌هایی هستند كه ریشه تاریخی طولانی ندارند اما فرهنگ‌هایی كه قدیمی‌تر هستند ثبات خود را حفظ كرده‌اند. به هر رو در این شماره ما به شرح بعضی از آداب و رسوم در تهران قدیم خواهیم پرداخت كه در حال حاضر بسیاری از آنها دیگر وجود ندارند و فقط در حافظه‌هایی مانده‌اند كه آنها را دیده‌اند و با از بین رفتن این افراد این آداب و رسوم ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1859تعطیلات عید چاق تان نکند!http://www.24linuxvps.ir/post/1858        خیلی از افرادی که از افزایش وزن و چاقی رنج می برند تعطیلات نوروز را با یک افزایش وزن مجدد آغاز می نمایند. رعایت نکات زیر به شما کمک می کند تا رژیم غذایی تان را در این دوره نیز تحت کنترل داشته باشید.   * نکات رفتاری در تعطیلات نوروز: 1- سعی کنید هر موقعی احساس تشنگی کردید به جای هر نوشیدنی دیگر ابتدا آب مصرف کنید.   2- همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب کنید؛ برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن که کوچک تر و کم شیرینی تر است را انتخاب کنید و در ضمن شما مجبور نیستید همه ی آن را میل کنید.   3- خوردن لذت دارد ولی همه ی لذت ها در خوردن نیست سعی کنید لذت های دیگر را هم در این سال جدید تجربه کنید؛ مانند لذت ورزش کردن.   4- یکی از علت های شایع زیاد خوردن در بین مردم دسترسی آسان به مواد غذایی است. از کارهای دیگری که می توانید انجام دهید دوری کردن از مواد خوراکی است؛ اگر تنقلات همیشه برای شما مهیا و جلوی دیدگان شما باشد اشتهای شما تحریک شده و بدون این که بخواهید از آن ها مصرف می کنید. از نشستن در آشپزخانه و یا در کنار میز حاوی تنقلات نوروزی پرهیز نمایید.   5- سعی کنید آهسته غذا بخورید. به طور متوسط 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا مغز پیام سیر بودن را دریافت کند.   6- هیچ گاه سعی نکنید رژیم غذایی خود را در ایام تعطیلات شروع کنید ولی آن چه از شما انتظار می رود شروعی برای تمرین زندگی ای با شیوه سالم می باشد؛ می توانید با تمرین شیوه ی سالم زندگی در حد توان آن را برای پس از تعطیلات نیز ادامه دهید.   7- سعی کنید 7 تا 8 ساعت خواب را در شب داشته باشید؛ خواب زودهنگام در تنظیم متابولیسم و نحوه ی سوخت و ساز تاثیر بسزایی خواهد داشت.   * تعطیلات نوروز و ززز: تعطیلات عید بهترین زمان برای انجام دادن ورزش و فعالیت بدنی برای شماست. پس سعی کنید از این زمان استفاده کنید و به همراه دوستان و یا فامیل برای پیاده روی و یا کوهنوردی بروید. ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1858800 ميليون دلار براي توسعه گازرساني روستايي اختصاص مي يابدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1857      معاون برنامه‌ريزي و نظارت بر منابع هيدروكربوري وزارت نفت گفت: از برنامه‌هاي وزارت نفت در بخش گازرساني اختصاص 800 ميليون دلار براي توسعه گازرساني روستايي در سال آينده است. 'محسن خجسته مهر' روز يكشنبه در گفت وگو با خبرنگار اقتصادي ايرنا افزود: سال آينده روزانه 700 ميليون مترمكعب گاز توليد مي‌شود و در مجموع در اين سال 160 ميليارد مترمكعب گاز در اختيار مصرف‌كنندگان بخش هاي مختلف قرار خواهد گرفت. وي بهينه‌سازي پالايشگاه‌هاي موجود و اتمام طرح‌هاي بنزين‌سازي، پيگيري ساخت پالايشگاه ستاره خليج فارس و پارس، تحويل سوخت بر اساس استانداردهاي يورو 5 را از برنامه‌هاي سال 90 وزارت نفت در بخش پالايش و پخش اعلام كرد. خجسته مهر اظهارداشت:تكميل زيرساخت‌هاي صنعت پتروشيمي، توجه بيشتر به مباحث حاكميت و سياست‌گذاري در صنعت پتروشيمي،‌ اتمام طرح آمايش و تكميل زنجيره ارزش طرح‌هاي پتروشيمي از مهم ترين اولويت‌هاي اين صنعت در سال آينده خواهد بود. معاون برنامه‌ريزي و نظارت بر منابع هيدروكربوري وزارت نفت افزود: براي تامين منابع مالي صنعت پتروشيمي به ويژه براي كمك به بخش خصوصي، چند طرح براي استفاده از منابع صندوق توسعه ملي تعريف شده است. به گفته ي خجسته مهر تكميل طرح‌هاي پايين‌دستي صنعت پتروشيمي، اشتغال، رونق اقتصادي و ارزش افزوده بالايي براي كشور به ارمغان مي‌آورد. وي همچنين در خصوص سرمايه گذاري در پارس جنوبي تصريح كرد: سال آينده 16 ميليارد دلار براي توسعه پارس جنوبي از طريق اوراق مشاركت،‌ بيع‌متقابل و منابع داخلي سرمايه‌گذاري خواهد شد. معاون وزير نفت در امور هيدروكربوري گفت:بسيج تمام امكانات نفت اعم از نيروي انساني، كالا، خدمات و منابع مالي براي توسعه پارس جنوبي و ميدان هاي مشترك درصدر برنامه‌ها و اولويت‌هاي كاري وزارت نفت در سال 90 قرار دارد. خجسته مهر صيانت از مخازن نفت و گاز و نگهداشت توليد بر اساس ماده 229 قانون برنامه پنجم توسعه، توسعه برخي ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1857هنگام عصبانيت چگونه خود را آرام مي‌کنيد؟http://www.24linuxvps.ir/post/1856      عصبانيت احساسي مخرب است و آرامش فکري را از ما مي‌گيرد.   به گزارش ايسنا، در وبلاگي به نشاني http://managersclub.persianblog.ir آمده است:‌ تازگي‌ها احساس مي‌کنم که خيلي زود رنج و بدخلق شده‌ام. با کوچکترين رفتاري از طرف ديگران عصباني مي‌شوم. خودم نيز مي‌دانم رفتارم اشتباه است و به همين دليل چند ساعت بعد احساس بدي دارم.   عصبانيت احساسي مخرب است و آرامش فکري را از ما مي‌گيرد. عصبانيت با احساس پريشاني ما را رها مي‌سازد و اغلب ميراث افسردگي و پشيماني از خود به جا مي‌گذارد. در مواقع عصبانيت، احساس دستپاچگي به ما دست مي‌دهد و به نظر مي‌رسد قدرت متوقف ساختن آن از ما سلب شده است.   نکته اول اين که، ما احساس مي‌کنيم عصبانيت چيز بدي است. اگر ما واقع‌بينانه در پي کنترل آن باشيم، اين امر غيرممکن نخواهد بود. اگر احساس کنيم عصبانيت چيز خوبي است (موضوعي توجيه‌پذير)، امري عادي به نظر خواهد آمد. سري چين‌موي درباره آثار مضر عصبانيت مي‌نويسد:   عصبانيت مانع بزرگي است. آثار پس از عصبانيت عبارت است از يأس و افسردگي. ما بايد عصبانيت را شبيه سارقي فرض کنيم که ماهيت و طبيعت آن دزدي است. عشق و محبتي که درون ماست مانند گنجينه‌اي گران بهاست. اگر اجازه دهيم که اين سارق (عصبانيت) به درون ما نفوذ کند، به سرعت گنجينه‌مان را به سرقت خواهد برد.   نکته دوم آن که، ما بايد اين احساس را داشته باشيم که عصبانيت بخشي ذاتي از خود ما نيست بلکه چيزي است در اطراف ما که اجازه ورود آن را به درون‌مان مي‌دهيم. اگر ما براي لحظه‌اي به عقب برگرديم، مي‌توانيم مشاهده کنيم که عصبانيت بخشي از طبيعت و هويت ما نيست.   نکته سوم آن که، اين نکته مهم است که به ياد آوريم زماني که عصباني مي‌شويم، به آن چه خواهان آن هستيم، دست نمي‌يابيم. اگر از شخصي عصباني شويم، حتي اگر اين عصبانيت توجيه‌پذير باشد، شخص مقابل به احتمال قوي واکنش دفاعي از خود نشان مي‌دهد. اما ممکن است با مهرباني پاسخ دهد و سپس وضعيت به حالت ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1856آپسان موتورز پارسhttp://www.24linuxvps.ir/post/1855آپسان موتورز پارس شرکت آپسان موتورز پارس، با استعانت از خداوند متعال و پس از بدست آوردن تجربیات ارزشمند علمی و عملی در زمینه صنعت برق و دیزل ژنراتور و همچنین سیستم های پارالل جهت موازی سازی دیزل ژنراتور های برق اضطراری، توسط جمعی از فارغ التحصیلان دانشگاه های معتبر کشور و نیروهای مجرب و با سوابق درخشان در به ثمر رسانیدن پروژه های اجرایی و عملیاتی کشور در بخش تامین برق اضطراری و برق دائم، کار خود را بصورت تخصصی با واردات، فروش و خدمات پس از فروش دیزل ژنراتورهای کمپانی های برتر دنیا از جمله کامینز ، ولوو ، پرکینز ، استمفورد آغاز کرد. شرکت آپسان موتورز پارس، یکی از زمره شرکت های دانش گرا در صنعت دیزل ژنراتور بوده که مفتخر است با تسلط بر حرفه خود و ارائه برترین مشاوره های تخصصی به کارفرمایان، مشاوران و پیمانکاران بخش دولتی و خصوصی و حتی همکاران خود، به سهم خود، از نگرانیها و دغدغه مشتریان کاسته و آسودگی خاطر را حتی در شرایط بحرانی تامین نماید. شرکت آپسان موتورز پارس با به‌کارگیری استانداردهای برترین و معتبرترین برندهای تولید کننده دیزل ژنراتور در دنیا از جمله: Cummins, Volvo, Perkins, Stamfordو از طریق نشر دانش و ارتقاء سطوح علمی در سازمان‌ها و مؤسسات خصوصی و دولتی، می‌کوشد کسب‌ و‌کار مشتریانش را به عنوان شرکای تجاری خود، توسعه دهد. این شرکت در سال‌های اخیر،توجه بیشتری به افزایش سرعت ارائه‌ خدمات و کیفیت محصولات خود داشته است. "ما در تعیین مزیت رقابتی، قضاوت بازار و مشتریان را ملاک قرار داده‌ایم و معتقدیم هر چه بیشتر از نگاه مشتری به مسائل بنگریم، به واقعیت بازار نزدیکتر می‌شویم". فعالیت‌های اصلی شرکت آپسان موتورز پارس : فروش و خدمات پس از فروش دیزل ژنراتور های کوپله فابریک کمپانی Cummins Power Generation انگلستان پکیجر محصولات اورجینال کمپانی Cummins, Volvo, Perkins, Stamford در ایران. فروش و خدمات پس از فروش دیزل ژنراتورهای کوپله کشورهای اروپای غربی ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1855یادگیری زبان ،راهی برای مقابله با آلزایمرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1854      روانشناسان در یك آزمایش جدید نشان داده‌اند كه توانایی صحبت كردن به بیش از یك زبان، ‌قدرت مغز و تیزهوشی را افزایش می‌دهد.   این آزمایشات تایید می‌كند كسانی كه به بیش از یك زبان تسلط دارند در انجام چندین پروژه مختلف و چند كار به طور همزمان تواناتر هستند.   دكتر جودیت كرول، استاد برجسته روانشناسی در پن استیت در این باره متذكر شد كه تسلط به دو زبان در واقع مزیت‌های ذهنی و ادراكی برای فرد دارد و برای سلامت مغز مفید است تا جایی كه حتی می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر را كاهش داده و به تعویق بیندازد.   به گفته روانشناسان، فردی كه به دو زبان حرف می‌زند به هنگام استفاده از هر كدام از زبان‌ها، تلاش‌ها و كشمكش‌های ذهنی انجام می‌دهد كه حاصل این كشمكش‌ها، افزایش مهارتهای ذهنی و روانی است. در نهایت تقویت مهارت‌های ذهنی به این شیوه موجب می‌شود كه مغز در برابر مشكلات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر، مصونیت بیشتری پیدا كند. این مطالعه در نشست سالانه انجمن پیشرفت علوم آمریكا در واشنگتن منتشر شده است. منبع:salamatnews.com24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1854عناوین روزنامه های یکشنبه 1 اسفند 1389http://www.24linuxvps.ir/post/1853روزنامه عناوین روزنامه های امروز یکشنبه 1 اسفند 1389 رئیس جمهور در همایش دستاوردهای فناوری های نوین تاکید کرد: افزایش سرعت پیشرفت کشور با روش های بومی درگیری های خونین در میدان مروارید منامه بحرین رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد خبر داد: ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد از پنجم اسفند سکه های 500 تومانی در بازار در کنفرانس توسعه نظام مالی اعلام شد؛ مخالفت وزیر اقتصاد با تغییر نرخ سود بودجه 90 امروز در مجلس موافقت مصر با عبور ناوهای ایرانی از کانال سوئز پیشنهاد جایگزین برای افزایش حقوق کارگران قذافی در گرداب ناآرامی های فزاینده شکست انحصار آمریکایی مدیترانه با ورود رزمناوهای ایرانی قیام خونین شیعیان بحرین، شیعیان عربستان هم به پا خواستند صعود 1 هزار واحدی شاخص بورس در سال 89 گزارش ها از اوج گیری تظاهرات مردمی و سقوط چند شهر در لیبی پیشنهاد وزیر اقتصاد برای جایگزینی تکمیل پوشش تامین اجتماعی به جای افزایش دستمزدها با موافقت مقام های مصری؛ ناوهای ایرانی برای اولین بار با عبور از کانال سوئز در دریای مدیترانه حضور می یابند   سخنگوی اقتصادی دولت خبر داد: پیشنهاد جایگزین افزایش حقوق تحلیل مظاهری از استقلال بانک مرکزی تب انتخابات در بخش خصوصی انقلاب اسلامی به کویت رسید، مردم: حاکم آمریکایی باید برود میرتاج الدینی: بودجه سال 90 امروز تقدیم مجلس می شود درخواست گستره از هاشمی برای مرزبندی فوری با جریان فتنه قیام علیه منافع رژیم صهیونیستی در خاورمیانه با تاخیر دوماه و نیمه؛ بودجه امروز به بهارستان می رسد پیشنهاد دولت برای جایگزینی افزایش دستمزد سال 90 تشدید شعله های قیام در لیبی پنجم اسفند ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد اسلامی آغاز می شود وزیر اقتصاد در کنفرانس توسعه نظام تامین مالی خبر داد: افزایش موجودی صندوق توسعه ملی به 12 میلیارد دلار دو تبعه آلمانی آزاد شدند وزیر خارجه آلمان به ایران ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1853روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1852شما بهتر از هرکس دیگری فرزندتان را می‌شناسید و تنها کسی هستید که می‌تواند بهترین اسباب بازی را برای او انتخاب کند. اما برخی از والدین فقط اسباب بازی‌های به ظاهر شگفت انگیز را برای فرزندشان می‌خرند که کاراشتباهی است، زیرا کودکان به برخی از چنین اسباب بازی‌هایی علاقه‌ای نشان نمی‌دهند. فروشگاه اسباب بازی بازیجو مقاله را در این زمینه انتشار داده است . آیا کودکی خودتان را به یاد می‌آورید؟ در آن زمان سرگرمی اصلی شما چه بود؟ شما درآن زمان تنها به بازی کردن می‌پرداختید و هیچ گونه نگرانی نداشتید. شما در کودکی به اسباب بازی نیاز داشتید و والدینتان آن‌ها را برای‌ شما می‌خریدند. آن‌ها باید اسباب بازی‌های مناسب را انتخاب می‌کردند که البته کار آسانی نبود. اکنون شما خودتان دارای فرزند شده‌اید و باید برای او به دنبال اسباب بازی مناسب بگردید. می‌دانیم که بازی کردن غیر از سرگرم‏کردن، فواید بسیار زیادی دارد. بنابراین انتخاب یک اسباب بازی مناسب می‌تواند باعث آموختن مهارت‌های ضروری به کودکان شود و در زندگی آینده آن‌ها نیز به کار ‌آید. از جمله این اسباب بازی‌ها می‌توان به لگو اشاره کرد. در هر سال اسباب بازی‌هایی از شخصیت‌های فیلم‌های کودکان به بازار می‌آید کهمورد توجه آن‌ها قرار می‌گیرد. در ضمن؛ خرید کامپیوتر برای کودکان، در واقع سرمایه گذاری مهمی است که والدین برای آن‌ها انجام می‌دهند. والدین باید توجه خاصی به بهداشت کودکان نشان دهند. هرچند برخی از کودکان علاقه‌ای به حمام کردن ندارند، اما شما می‌توانید با خرید اسباب بازی‌های مناسب، این کار را برای آن‌ها لذت‏بخش کنید. به علاوه شما می‌توانید استخر کودکان بخرید زیرا همه آن‌ها آب‏ تنی را دوست دارند. از آنجا که برخی از کودکان مدام در حال شکستن اسباب بازی‌های خود هستند، والدین باید از مقاومت آن‌ها مطمئن شوند. توصیه می‌شود برای چنین کودکانی اسباب بازی‌های چوبی خریداری شود تا مدت بیشتری ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1852سامانه جامع مشاغل شهرریhttp://www.24linuxvps.ir/post/1851سامانه جامع مشاغل شهرری سامانه جامع مشاغل شهرری با همکاری فرمانداری ویژه شهرستان ری و سایر ادارات شهرستان هر آنچه که برای پیشرفت ،آبادانی و حرکت رو به جلو برای یک شهر لازم است را در یک مجموعه جمع آوری نموده است . اهداف و خدمات ارائه شده : 1 - حرکت به سوی تمام الکترونیک شدن امور شهروندی 2 - بروز رسانی ، ساده تر و تکمیل شدن اطلاعات شهری جهت پیشرفت و ارتقاء شهرستان ری 3 - کاهش چشمگیر تبلیغات کاغذی در جهت حمایت از محیط زیست 4 - کاهش ترددهای غیر ضروری از طریق پیگیری و انجام برخی از امور توسط سایت و اپلیکیشن سامانه جامع که اینکار باعث کاهش ترافیک و همچنین گامی در جهت هوای پاک می باشد. 5 - سهولت و سادگی این سایت و اپلیکیشن برای دسترسی شهروندان به امور مورد نیاز روزمره 6 - تخصصی بودن در زمینه کاریابی و اشتغال 7- حامی تولیدکنندگان ایرانی 8 - تبلیغات رایگان برای اصناف و کارخانجات در جهت حمایت از اشتغال های خرد و کلان24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1851انتقال جعبه سیاه بوئینگ سقوط کرده به فرانسهhttp://www.24linuxvps.ir/post/1850        جعبه FDR (ثبت و ضبط پارامترهای پروازی) هواپیمایی بوئینگ 727 سقوط کرده در اطراف ارومیه امروز چهارشنبه به فرانسه منتقل می‌شود. اکثر کارگروه‌های یازده گانه کمیسیون بررسی سانحه هواپیمای بوئینگ 727 سقوط کرده در اطراف ارومیه گزارشات خود را کامل کرده اند و اطلاعات جعبه CVR ضبط مکالمات درون کابین هواپیما پیاده سازی شده است. برای انتقال جعبه FDR (ثبت و ضبط پارامترهای پروازی) یک گروه 7 نفره متشکل از 4 نفر کارشناسان سازمان هواپیمایی کشوری و شرکت فرودگاه‌ها، دو نفر معرفی شده از طرف کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی و یک نفر از سازمان بازرسی کل کشور تعیین شده اند که به همراه جعبه مذکور امروز چهارشنبه به فرانسه بروند. برای خروج هواپیماهای شرقی از ناوگان هوایی کشور از دوسال گذشته تاکنون 19 فروند هواپیما شامل توپولف 15 فروند و ایلوشین 4 فروند از رده فعالیت خارج شده و طی ضرب الاجل سازمان هواپیمایی کشوری 16 فروند دیگر تا تاریخ 30/11/89 از رده فعالیت خارج می شوند. 19 دی ماه گذشته یک فروند هواپیمای بوئینگ 727 متعلق به شرکت هواپیمایی ایران ایر در نزدیکی شهر ارومیه دچار سانحه شد و در پی آن، 78 نفر از مسافران و کروی پروازی این هواپیما کشته شدند...../تحلیل:عصرایران24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1850انصراف سه داور از داوری جشنواره فجرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1849        تب و تاب جشنواره فیلم فجر فضای سینمای ایران را گرفته است، معرفی هیئت داوران جشنواره فیلم فجر، کناره گیری پوران درخشنده از داوری بخش مسابقه، حذف فیلم های سینمایی "خانه پدری" و "زندگی با چشمان بسته" از بخش مسابقه و ادامه مشکل فیلم سینمایی "فرزند صبح" به کارگردانی بهروز افخمی از اتفاق های این هفته است. شروع هفته همیاری صنفی در خانه سینما یکی از مهمترین اتفاق های این هفته بود، رخشان بنی اعتماد، مازیار میری، باران کوثری، بیژن امکانیان، کامبوزیا پرتوی، پرویز پرستویی و... در این همیاری که از شنبه شروع شد شرکت کردند. جمعه گذشته دومین جشن منتقدان سینمایی با حضور سینماگران و همراه با معرفی برگزیدگان در رشته های مختلف برگزار شد. اولین دوره جشن رسانه های سینمایی دوشنبه شب ۱۱ بهمن ماه با تقدیر از شهلا ریاحی، ثریا قاسمی، هوشنگ توکلی، داود رشیدی با تقدیر از نویسندگان رسانه ها برگزار شد. ماجرای بهروز افخمی و فیلم سینمایی "فرزند صبح" همچنان ادامه دارد، جمعه گذشته مهدی مسعودشاهی دبیر بیست و نهمین جشنواره فیلم فجر گفته بود بهتر است کارگردان این فیلم پس از نمایش آن در جشنواره درباره اش صحبت کند. بهروز افخمی در گفتگو با مهر به این اظهار نظر پاسخ داد و گفت: همچنان خود را کارگردان این فیلم نمی داند. پوران درخشنده کارگردان سینما که از اعضای هیئت انتخاب بیست و نهمین دوره جشنواره بود، از داوری بخش سینمای ایران انصراف داد. اسدالله نیک نژاد یکی از داوران بخش مسابقه سینمای ایران چهارشنبه ۱۳ بهمن ماه با انتشار نامه ای از داوری انصراف داد، نیک نژاد کارگردان سینما است. مشکلات ممیزی برای نمایش فیلم سینمایی "خانه پدری" به کارگردانی کیانوش عیاری باعث شد این فیلم در جشنواره روی پرده نرود، حاشیه ها درباره این فیلم فراوان است و هنوز موضع گیری جدی در این باره نشده است. قرار بود در جشنواره امسال بخش هایی از انیمیشن "تهران ۱۵۰۰" به کارگردانی بهرام عظیمی روی پرده برود اما ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1849نقش ورزش در کنترل وزنhttp://www.24linuxvps.ir/post/1848      درباره ورزش و اهمیت آن در سلامتی انسان، بسیار سخن گفته شده است. از این رو منظور این مقاله بررسی عمیق تر اثرات فیزیولوژیک و بیوشیمیایی ورزش و بررسی علمی پدید ه های مثبت ناشی از آن است.   به طور قطع با بیشتر شدن اطلاعات عمومی در این زمینه، اهمیت ورزش و فعالیت جسمانی بیش از پیش روشن خواهد شد.     ● افزایش توده عضلانی بدن   تمرینات مرتب و منظم ورزشی در زندگی افراد باعث کاهش بافت چربی و افزایش توده عضلانی بدن می شود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مصرف انرژی پایه بدن می شود.   در حدود ۷۵- ۶۰ درصد انرژی کل مصرفی روزانه مربوط به انرژی مصرفی در حال استراحت است، یعنی حالتی که شخص هیچگونه فعالیت جسمی نداشته و به طور کامل در حال استراحت یا درازکش است.   از این مقدار انرژی مصرفی، ۱۸ درصد آن مربوط به مصرف انرژی در عضلات در حال استراحت است. بنابراین می توان به سادگی دریافت که حتی اگر شخص به علت خاصی در طول روز هیچگونه فعالیتی نداشته باشد و در حال استراحت مطلق باشد، در صورت ورزشکار بودن و داشتن توده عضلانی بیشتر، مصرف انرژی پایه وی بیشتر از یک شخص غیر ورزشکار با توده عضلانی کمتر در همان شرایط خواهد بود و بدیهی است که با احتمال کمتری دچار چاقی در آینده خواهد شد.     ● افزایش کل انرژی مصرفی روزانه   علاوه بر نقش ورزش در افزایش مصرف انرژی در حال استراحت (از طریق افزایش بافت عضلانی و کاهش بافت چربی غیرفعال)، کل انرژی مصرفی روزانه نیز با ورزش از طریق افزایش انرژی مصرف شده در فعالیت جسمانی نیز افزایش می یابد. انرژی مصرف شده در فعالیت جسمانی می تواند بسیار متغیر باشد و مشخص شده است که از ۱۰۰کیلو کالری در روز، در یک شخص با فعالیت نشسته، تا بیش از ۳۰۰۰ کیلو کالری در روز، در یک دونده ماراتن می تواند نوسان داشته باشد که این امر خود به افزایش سوخت بافت چربی و کاهش وزن کمک می کند (میزان متوسط دریافت انرژی از طریق غذا در یک رژیم معمولی ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ کیلو ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1848خودسوزی بعداز تونس ومصر به عربستان رسیدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1847      در حالی كه انقلاب تونس با خودسوزی جوانی در اعتراض به بیكاری آغاز شد، یك مرد سعودی كه در اعتراض به سیاست رژیم ملك عبدالله اقدام به خودسوزی كرده بود دیروز در بیمارستان جان سپرد.   به گزارش فارس، به نقل از خبرگزاری فرانسه، یك مرد سعودی ۶۵ ساله پنجشنبه گذشته با الگو برداری از روش آغاز انقلاب تونس با ریختن بنزین بر روی خود در منزلش در جنوب غربی عربستان اقدام به خودسوزی كرده بود. "یحیی القحطانی "، سخنگوی هیئت دفاع شهروندی منطقه جازان اعلام كرد كه این فرد دیروز شنبه در بیمارستان جان سپرد. پایگاه خبری "سبق " عربستان اعلام كرد كه اقدام مرد متوفی در اعتراض به سیاست های دولت ملك عبدالله صورت گرفته بود كه از اعطای ملیت سعودی به وی و دیگر شهروندان منطقه جنوب غربی عربستان خودداری می كند. بسیاری از اهالی مناطق جنوب غرب عربستان در مرز با یمن، ملیت یمنی دارند و از بسیاری امكانات و امتیازات كشورشان محرومند. این در حالی است كه شیخ عبدالعزیز آل الشیخ مفتی عام عربستان طی فتوایی حكومتی خودسوزی برای نشان دادن اعتراض را تحریم كرده است. در هفدهم دسامبر سال گذشته "محمد البوعزیزی " یك دانشجوی دوره گرد تونسی در اعتراض به مصادره اجناسش از سوی پلیس و بیكاری اقدام به خودسوزی كرد كه موج ناآرامی ها و اعتراضات بی سابقه مردمی را در پی داشت و به سرنگونی نظام دیكتاتوری زین العابدین بن علی رئیس و فرار وی به عربستان منجر شد. جوانان دیگری از الجزایر، مصر و موریتانی نیز با اقدام به خودسوزی اعتراض خود را به سیاست رژیم های دیكتاتوری و مستبد خود نشان دادند. ناظران معتقدند كه سقوط دولت تونس، پیامی برای بسیاری از كشورهای عربی است كه یك خاندان سال های طولانی قدرت را در دست دارد.../فارس24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1847علت خود ارضایی چیست و چگونه درمان میشود؟http://www.24linuxvps.ir/post/1846      با وجود آنکه از زمان تولد تا بلوغ ، تغییرات زیادی در رشد جنسی - جسمی وجود ندارد ، اما رشد روانی - جنسی از همان نوزادی آغاز می شود..   یک نوزاد بدن خودش را جستجو می کند و کشف مناطق خاص لذت بخش بدن می تواند کودک را مجذوب خود کند و منجر به خودارضایی شود،زیرا یک کودک تحت تأثیر تمایلات غریزی اش است و در جستجوی لذت است.   دکتر سید محمدرضا صدرعاملی متخصص روانپزشکی گفت : در کودکان نرمال معمولاً رفتارهای کنجکاوانه نسبتاً کمتر دیده می شود. رفتار جنسی با سن رابطه ی عکس دارد و در کل بیشترین تکرار آن ، هم در دختران و هم در پسران ، در سن 5 سالگی است.   بعد از این سن ، رفتارهای جنسی بارز در هر دو جنس کاهش پیدا می کند. به نظر نمی رسد که این کاهش همواره ادامه داشته باشد ، اما احتمالاً در این مراحل اتفاق می افتد: سنین پیش از مدرسه (5 - 2 سالگی) ، اواسط دوران کودکی (9 - 6 سالگی) و بلوغ (12 - 10 سالگی) . علت ایجاد این مسأله مربوط می شود به اجتماعی شدن فرد و اینکه یک نوزاد یاد می گیرد که خود را با فرهنگ و جامعه تطابق دهد .   وی همچنین افزود : بنابراین خود ارضایی کودکان یک رفتار شایع و وابسته به سن محسوب می شود و می توان خود ارضایی بارز کودکان را در سنین 5 - 2 سالگی نرمال دانست ، اما با افزایش سن باید این رفتار کاهش پیدا کند.   اوادامه داد : در ارتباط خود ارضایی دوران کودکی با اختلالات رشدی و روانی می توان گفت خود ارضایی کودکان در وهله ی اول یک رفتار مرتبط با رشد سنی است . لیکن در بچه هایی که دارای مشکلات همراه هستند ، تمایل به نواحی تناسلی زود تر از حد انتظار ایجاد می شود. گاهی اوقات به نظر می رسد که خود ارضایی کودکان دارای یک عملکرد است ، یعنی دارای یک مکانیسمی است تا کودک از پس هیجانات منفی خود برآید.   وی افزود : بچه های دچار مشکلات رفتاری و احساسی جدی تمایل دارند که شمار وسیعی از رفتار ها را از خود نشان بدهند ، که این شامل رفتار جنسی افراطی هم می شود .محققین به پزشکانی که ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1846كاروان پرسپوليس در غياب دايي به تهران بازگشتhttp://www.24linuxvps.ir/post/1845        پس از پايان اردوي يک هفته‌اي در آنتاليا كاروان پرسپوليس در غياب دايي به تهران بازگشت کاروان تيم فوتبال پرسپوليس پس از پايان اردوي يک هفته‌اي در آنتاليا به تهران بازگشت. پرسپوليس که براي برپايي اردوي يک هفته‌اي به آنتالياي ترکيه سفر کرده بود صبح امروز(دوشنبه) وارد فرودگاه امام خميني شد. اعضاي اين تيم شب گذشته آنتاليا را به مقصد استانبول ترک کردند و پس از توقف يک ساعته در اين شهر راهي تهران شدند. علي دايي که صبح روز گذشته براي شرکت در انتخاب برترين‌هاي فوتبال جهان به زوريخ سفر کرد، تنها غايب سفر پرسپوليس به تهران بود.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1845احضار کاردار سوئیس در تهرانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1844      وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با احضار کاردار سوئیس در تهران اعتراض خود نسبت به رفتار غیر انسانی و نامناسب آمریکا با یک زندانی ایرانی به نام خانم شهرزاد میرقلی خان را به وی ابلاغ کرد. رئیس اداره امور اجتماعی وزارت امور خارجه در دیدار با کاردار سوئیس ضمن اعتراض به سوء رفتار با این تبعه کشورمان، خواستار توضیح دولت آمریکا پیرامون اخبار مربوط به عدم برخورداری وی از امکانات اولیه درمانی، بهداشتی و نیز تهدید جانی وی در زندان شد. رئیس اداره امور اجتماعی با بیان این که خانواده خانم میرقلی خان شدیداً نگران سلامتی وی هستند، گفت: وی در زندان تهدید جانی شده و از نبود امکانات درمانی و بهداشتی مناسب رنج می برد، زندانبانان از دسترسی وی به تلفن و تماس با خانواده اش ممانعت کرده و به اعتراض او پاسخ نمی دهند. این مقام وزارت امور خارجه کشورمان همچنین با اشاره به نوع رفتار جمهوری اسلامی ایران با زندانیان خارجی در ایران تاکید کرد:انتظار می رود مقامات آمریکایی همانطور که در فضای تبلیغاتی و رسانه ای خود را پرچم دار دفاع از حقوق بشر معرفی می کنند در عمل نیز به این شعارها پایبند بوده و مطابق ادعاهایشان رفتار کنند. وی در ادامه گفت: رفتار غیر انسانی با زندانیان یک مشکل ریشه دار در آمریکا است و مقامات آمریکایی اصولاً امکان ملاقات با اتباع ایرانی زندانی در آن کشور را فراهم نمی کنند و به این دلیل خانواده ها و دفتر حفاظت منافع جمهوری اسلامی ایران در آمریکا حتی قادر به دیدار با اتباع زندانی کشورمان نیستند. کاردار سوئیس در این دیدار ابراز امیدواری کرد: پاسخ مناسب از طرف مقابل دریافت و موارد نگرانی جمهوری اسلامی ایران در ارتباط با دسترسی و ملاقات زندانیان با خانواده هایشان برطرف شود. وی تاکید کرد: مراتب ناخرسندی و اعتراض مطرح شده به ویژه راجع به خانم شهرزاد میرقلی خان را به واشنگتن منتقل خواهد کرد....../تحلیل:عصرایران24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1844قبل از ازدواج به این سوالات پاسخ دهید‌http://www.24linuxvps.ir/post/1843      هر جوانی- چه پسر و چه دختر- به هر حال آرزو دارد یک روز ازدواج کند ولی قبل از اینکه در وادی ازدواج بیفتد مراحل مختلفی باید طی شود. یکی از این مراحل، صحبت با طرف مقابل و پرسیدن سئوالاتی از اوست.   سئوالات زیادی در این زمینه مطرح است اما چند سوِال مهم وجود دارد که باید حتما از همسر آینده خود بپرسید. در جلسات مشاوره متوجه شده‌ام متداول‌ترین و شایع‌ترین دعواها بعد از ازدواج بر سر دو موضوع پول و مسائل جنسی است. شمائی که قرار است ازدواج کنید، آیا میزان تطابق خود با موضوعات مختلف زندگی را می‌دانید؟ در مورد خرید منزل و کارهای روزمره چطور؟ آیا بچه‌هایی را که در آینده دور و بر شما را پر می‌کنند درنظر گرفته‌اید؟ در مورد بزرگ‌کردن فرزندان چه ‌می‌دانید؟‌   به یاد داشته باشید تفاو‌ت‌هایی که آنها را پیش‌بینی نکرده‌ایم، می توانند آنچنان زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار دهند که فکرش را هم نمی‌توانید بکنید. همین تفاوت‌ها و اختلاف‌های از قبل پیش‌بینی شده هستند که زندگی مشترک را تخریب می‌کند.     ● قبل از ازدواج این ۲۵ سئوال را حتماً از همسر آینده خود بپرسید:   ۱. آیا شما می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ اگر مایلید چند فرزند؟   ۲. اگر زمانی مشخص شد من یا شما قادر به بچه‌دار شدن نیستیم، آیا قبول دارید که فرزندی را از پرورشگاه بپذیریم و بزرگ کنیم.   ۳. اگر در آینده صاحب فرزند شویم، آیا حاضرید او را به مهدکودک بفرستیم؟ در غیر این صورت چه کسی از او نگهداری خواهد کرد؟   ۴. آیا مادر باید از شغل خود چشم بپوشد و از فرزندان نگهداری کند؟ در این صورت وضعیت مالی زندگی مشترک به چه وضعی در خواهد آمد؟ آیا مرد خانه قادر است در این صورت زندگی را به تنهایی اداره کند؟   ۵. تعطیلات را چگونه بگذرانیم؟ آیا برنامه تعطیلات را دو نفری خواهیم گذراند یا حتماً باید با فامیل به تعطیلات برویم؟   ۶. در مواقعی که جر و بحث پیش می‌آید ،چه واکنشی نشان می‌دهید؟ آیا عصبانی می‌شوید؟ ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1843متن نامه نمایندگان به رییس مجلس: به عزل زیان‌بار وزیر خارجه رسیدگی کنیدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1842  20نماينده مجلس طي نامه اي از علي لاريجاني رئيس مجلس شوراي اسلامي درخواست كردند  كه به بركناري سوال برانگيز وزير سابق امور خارجه رسيدگي كند و نتايج آنرا به مجلس گزارش دهد.   به گزارش الف متن اين نامه بدين شرح است: برادر گرامی جناب آقای دکتر لاریجانی رئیس محترم مجلس شورای اسلامی با سلام و احترام؛ عزل وزیر خارجه حین مأموریت در سنگال برای رساندن پیام رئیس جمهور محترم، به وضوح برای حیثیت و جایگاه وزارت خارجه جمهوری اسلامی و دیپلماسی خارجی زیانبار بوده است. این پدیده بی سابقه پرسش ها و ابهامات زیادی را برانگیخته است. به ویژه آنکه موضوع مذاکرات وزیر خارجه در سنگال امری مربوط به امنیت ملی بوده است. آسیبی که به آبروی شخص وزیر سابق در این ماجرا وارد شده، گرچه مهم است، در قبال آن خسارت ها ناچیز به نظر می رسد. ما امضاء کنندگان زیر تقاضا می کنیم وفق بند 6 ماده 33 قانون آئین نامه داخلی، کمیسیون محترم امنیت ملی و سیاست خارجی به موضوع رسیدگی کند و در اسرع وقت گزارشی از کم و کیف ماجرا، علل وقوع و نتایج داخلی و خارجی آن به مجلس تقدیم نماید. امضا کنندگان: احمد توکلی نماینده (تهران) – الیاس نادران (تهران) - حمیدرضا کاتوزیان (تهران) - حمیدرضا فولادگر (اصفهان)- علی مطهری (تهران) - حمید سعادت (اصفهان) - سیدرضا اکرمی (تهران) – محمدرضا سجادیان (خراسان رضوی) – مسعود پزشکیان (تبریز) - محمد دهقان (طرقبه) - جعفر قادری (شیراز) – جواد جهانگیر‌زاده (ارومیه) – نادر قاضی‌پور (ارومیه) – حسین علی شهریاری (زاهدان) – علیرضا محجوب (تهران) – سیدمحمد جواد ابطحی (خمینی شهر) – عباس رجایی (اراک) – عباسعلی نورا (زاهدان)– محمدحسین فرهنگی (تبریز) – جاسم ساعدی (شوش).../عصر ایران24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1842ملا و شراب فروش !http://www.24linuxvps.ir/post/1841    سرمایه داری در نزدیکی مسجد قلعه فتح الله کابل رستورانی ساخت که در آن موسیقی و رقص بود و برای مشتریان مشروب هم سرو می شد. ملای مسجد هر روز در پایان موعظه دعا می کرد تا خدا صاحب رستوران را به قهر و غضب خود گرفتار کند و بلای آسمانی بر این رستوران نازل!. یک ماه از فعالیت رستوران نگذشته بود که رعد و برق و توفان شدید شد و رستوران به خاکستر تبدیل گردید. ملا روز بعد با غرور و افتخار نخست حمد خدا را بجا آورد و بعد خراب شدن آن خانه فساد را به مردم تبریک گفت و اضافه کرد: اگر مومن از ته دل از خداوند چیزی بخواهد، از درگاه خدا ناامید نمی شود. اما خوشحالی مومنان و ملای مسجد دیری نپایید صاحب رستوران به محکمه شکایت برد و از ملای مسجد خسارت خواست ! ملا و مومنان چنین ادعایی را نپذیرفتند ! قاضی دو طرف را به محکمه خواست و بعد از این که سخنان دو جانب دعوا را شنید، گلویی صاف کرد و گفت : نمی دانم چه بگویم ؟! سخن هر دو را شنیدم : یک سو ملا و مومنانی هستند که به تاثیر دعا و ثنا ایمان ندارند ! وسوی دیگر مرد شراب فروشی که به تاثیر دعا ایمان دارد ...!  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1841عرب های سنی در عراق به دنبال ایجاد منطقه فدرالیhttp://www.24linuxvps.ir/post/1840      جمعی از فعالان عرب های سنی درعراق اعلام کرده اند در صورتی که در دولت آینده عراق به امتیازها و پست های درخواستی خود نرسند؛ ایده ایجاد منطقه فدرالی برای اعراب سنی در مرکز عراق را پیگیری خواهند کرد. به نقل از خبرگزاری فرانسه، بخشی از عرب های سنی در عراق می گویند در صورتی که در مشارکت عرب های سنی در دولت آینده عراق تاثیر گذار و جدی نباشد از موضوع ایجاد منطقه فدرالی در مرکز عراق سخن به میان خواهد آمد. این در حالی است که پیش از این احزاب عرب های سنی در عراق به شدت با موضوع ایجاد مناطق جدید فدرالی در عراق مخالفت می کردند. مردم عراق از سه بخش اصلی کردها در شمال، عرب های سنی در مرکز و شیعیان درجنوب تشکیل شده اند. همچنین ترکمن ها، مسیحیان ، صائبین و یزیدی ها نیز از دیگر اقلیت های عراق هستند. شیعیان ، کردها و عرب های سنی به ترتیب از لحاظ جمعیتی، بیشترین را تشکیل می دهند. کردها در شمال عراق پس از حمله آمریکا به این کشور در سال 1991 ، در سه استان اربیل، سلیمانیه و دهوک منطقه شبه فدرالی ایجاد کردند که پس از سقوط صدام در سال 2003، این منطقه فدرالی رسمیت پیدا کرد. هم اکنون  بخشی از شیعیان از جمله حزب فضیلت و حتی برخی از اعضای مجلس اعلای اسلامی به ریاست عمار حکیم از ایده ایجاد منطقه فدرالی در جنوب عراق حمایت و پشتیبانی می کنند. هم اکنون منطقه کردستان عراق درصدی از بودجه کل عراق را دریافت می کند و همزمان دارای رئیس، نخست وزیر، کابینه ، پارلمان منطقه ای و نیروهای نظامی و امنیتی ویژه خود است. موضوع فدرالیسم در قانون اساسی فعلی عراق وجود دارد و با ذکر شرایطی، ایجاد منطقه فدرالی جدید را امکان پذیر می داند. احمد زیاب الجبوری از فعالان عرب های سنی در استان دیاله در این باره می گوید: پیش از این خواستار مشارکت گسترده درانتخابات شده بودیم اما امروزه خواهان ایجاد منطقه ویژه خود در مرکز عراق هستیم زیرا از دولت عراق چیزی جز بازداشت ها و دستگیری ها نصیبی نداشته ایم. وی اضافه ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1840مرگ سه كوهنورد در پی سقوط بهمن در ایتالیاhttp://www.24linuxvps.ir/post/1839  مقامات اورژانس ایتالیا از كشته شدن سه كوهنورد در پی سقوط بهمن در مناطق شمالی این كشور خبر دادند. «دانیلا روسی» سخنگوی پلیس و امداد كوهستان «آلپ» در ایتالیا در مصاحبه ای با رسانه های دولتی این كشورعنوان كرد: این سه كوهنورد در منطقه خطر كه احتمال سقوط بهمن وجود داشت، مشغول كوهنوردی بودند كه ناگهان بهمن عظیمی شكل گرفت. وی در ادامه به خبرگزاری آسوشیتدپرس خاطر نشان كرد: این حادثه در منطقه «مورتیرولو پاس» در شمال «برسیا» رخ داد و باعث كشته شدن این سه تن شد. ماموران امداد و نجات كوهستان موفق شدند، یكی از این سه كوهنورد را از زیر برفها بیرون بكشند، اما وی در راه بیمارستان جان خود را از دست داد. به گزارش ایسنا، بر اساس اعلام اورژانس كوهستان «آلپ»، ملیت و هویت هیچ یك از این سه كوهنورد هنوز مشخص نشده است.با این حال، ماموران تلاش می كنند این مساله را كشف كنند تا با خانواده های آنان تماس بگیرند.... /خبرگزارى ايسنا24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1839غم ناشی از مرگ عزیزان ضربان قلب را تغییر می دهدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1838      نتایج تحقیقات پژوهشگران استرالیایی نشان می دهد که غم ناشی از مرگ عزیزان به شدت برروی ضربان قلب فرد داغدار تاثیر می گذارد و می تواند مشکلات زیادی را برای وی ایجاد کند.      داغداری ناشی از مرگ یک فرد بسیار عزیز مثل شریک زندگی و یا فرزند نه تنها می تواند مشکلات روحی و غم و اندوه ایجاد کند بلکه می تواند یک خطر جدی برای قلب باشد.   محققان دانشگاه سیدنی با هدف بررسی آسیبهای فیزیکی یک داغداری، تحقیقاتی را بر روی ۷۸ فردی که حداقل از دو هفته قبل زیر فشار غم از دست دادن یک عزیز بوده اند انجام دادند.   در این آزمایشات، سطح ضربان قلب در تمام مدت شبانه روز کنترل شد و سپس این داده ها با اطلاعات مربوط به قلب افرادی که از غم از دست دادن عزیزان رنج نمی بردند مقایسه شد.   به گفته این محققان، قلب افرادی که در یک موقعیت نرمال زندگی می کنند به طور متوسط ۷/۷۰ ضربه در دقیقه می زند.   این درحالی است که تعداد ضربان قلب افرادی که در غم از دست دادن عزیزانی چون فرزند و یا همسر هستند ۱/۷۵ است که این ضربان قلب سریع یک پاسخ طبیعی به اضطراب یا غم است.   اما این دانشمندان زمانی نسبت به این تغییر ضربان قلب حساس شدند که یک بی نظمی قلبی را در افرادی مشاهده کردند که به صورت داغدار به زندگی خود ادامه می دهند به طوریکه در بین افرادی که عزیزان خود را از دست داده بودند و به خاطر این از دست دادن به شدت داغدار بودند یک متوسط ۲۳/۲ مورد تپش قلب در اولین هفته های بعد از داغداری ثبت شد.   درحالیکه در افرادی که در یک شرایط راحت زندگی می کردند به طور طبیعی ۲۳/۱ مورد تپش قلب به ثبت رسید.   نتایج این تحقیقات همچنین نشان داد که پس از یک دوره حدود شش ماه، قلب افراد آسیب دیده از یک داغداری به حالت طبیعی بازگشت اما غم حاصل از این داغ برای مدت زمان بسیار طولانی تر حتی برای همیشه می تواند باقی بماند.   این تیم استرالیایی در این بررسیها دریافتند که در میان افراد آسیب دیده از داغداری، سطح افسردگی ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1838این فیلم ها را به كی نشون می دید؟http://www.24linuxvps.ir/post/1837    مستندسازان از دو روز سپری شده جشنواره ی سینما «حقیقت» گفتند.با سپری شدن دو روز از جشنواره سینما حقیقت،تعدادی از مستندسازانی كه در این جشنواره فیلم دارند،نقطه نظراتشان را از روند برگزاری جشنواره مطرح كردند. محسن رمضان زاده مستندسازی كه با فیلم «رادكان» در این جشنواره حضور دارد در گفت وگو با خبرنگار بخش سینمایی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در ارتباط با نحوه ی نمایش فیلمها در این جشنواره معتقد است: برایم بسیار عجیب است كه علی رغم اینكه در چهارمین دوره جشنواره ی سینما حقیقت قرار داریم، هنوز برنامه ی این جشنواره به طور منظمی ارائه نمی شود. وی ادامه داد: معمولا برنامه های جشنواره ها از یك هفته قبل بر روی سایت های خبری قرار می گیرد، اما امسال اتفاقی كاملا متفاوت افتاده و این موضوع نیازمند توجه جدی است. علاوه بر این پخش فیلمها هم به انضباط بیشتری نیاز دارد، چرا كه اكنون علی رغم اینكه فیلمهای جشنواره طبقه بندی موضوعی شده است، در یك سانس فیلمهایی از چند موضوع متفاوت می بینیم، در حالی كه اگر این فیلمها در نمایش هم طبقه بندی می شدند قطعا مخاطبان راحت تر می توانستند فیلمهای مورد علاقه شان را تماشا كنند. این طبقه بندی در نمایش فیلمهای خانه سینما هم صورت گرفته بود. وی با اشاره به نمایش محدود فیلمها در جشنواره ی سینما حقیقت،اذعان داشت:به نظرم یك نمایش برای هر فیلم در جشنواره عجیب ترین موضوعی است كه در جشنواره سینما حقیقت با آن مواجه هستیم. من به شخصه تاكنون در ۵۰ یا ۶۰ جشنواره ی داخلی حضور داشته ام و در بسیاری از آنها فیلمهایم به نمایش درآمده اند، اما هیچ جشنواره ای را به یاد نمی آورم كه فیلمهایش تنها یك نمایش داشته باشند. حمیدرضا اكبری دیگر مستندسازی كه با فیلم « محصور» در این جشنواره حضور دارد، در ارزیابی اش از جشنواره سینما حقیقت امسال گفت: قرار بود فیلم من در روز اول جشنواره به نمایش درآید، اما در همان روز سه بار ساعت نمایش آن جابه جا شد و من ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1837«پسر» برای «پدر» درخواست قصاص كردhttp://www.24linuxvps.ir/post/1836    پسری كه تنها ولی دم مادرش بود، در جلسه دادگاه با اعلام شكایت از پدرش، برای وی درخواست قصاص كرد. عصر ۱۸ اسفند سال ۸۷، مأموران كلانتری ۱۳۴ شهرك غرب از طریق مركز فوریت های پلیس، از كشف جسد زن جوانی در خانه اش مطلع شدند. مأموران با حضور در محل حادثه متوجه شدند این زن به نام زهره، در خانه اش به قتل رسیده است و اظهارات همسایه ها حاكی از درگیری مقتول با همسرش قبل از قتل بوده است. مدتی بعد از انجام تحقیقات لازم، شوهر مقتول دستگیر شد و به ارتكاب قتل همسرش اعتراف كرد. متهم مدعی بود كه از همسرش مقداری پول طلب كرده است كه مقتول از این كار امتناع كرده و بعد از درگیری او را به قتل رسانده است. قرار مجرمیت متهم از سوی دادسرای جنایی تهران صادر و پرونده برای رسیدگی به شعبه ۷۴ دادگاه كیفری استان تهران ارجاع شد كه صبح امروز به ریاست قاضی حسن تردست برگزار شد. عطار، نماینده دادستان با اشاره به مدارك موجود در پرونده مانند كشف جسد در منزل متهم، اظهارات مطلعان و اقرار صریح متهم، انتسابی به وی را محرز دانست و خواستار مجازات وی شد. در ادامه جلسه، پسر متهم كه تنها ولی دم مقتول نیز بود، در جایگاه قرار گرفت و با اعلام شكایت از پدرش، خواسته خود را قصاص وی اعلام كرد. متهم در جایگاه قرار گرفت و با بیان اینكه اتهام قتل را قبول دارد، گفت: چیزی از نحوه قتل به خاطرندارم و فقط می دانم خودم و پسرم را بدبخت كردم. وی ادامه داد: به خاطر اینكه شغلم را در بازار از دست داده بودم، ضرر مالی سنگینی به من وارد شد كه به دنبال آن همیشه با همسرم درگیری داشتم. بعد از اظهارات متهم در بیان آخرین دفاعیات مبنی بر درخواست بخشش از اولیا دم، قاضی تردست با توجه به عدم رضایت اولیای دم، متهم را به قصاص محكوم كرد.... /خبرگزارى فارس24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1836چند مدل تختخواب ویژه مهمانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1835    در این مقاله تعدادی تختخواب های قابل حمل و کوچک ویژه مهمانان وجود دارد به این تختخواب ها دقت فرمایید.    24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1835ساخت آسان پشت زمینه ماتریکس در فتوشاپhttp://www.24linuxvps.ir/post/1834    Adobe Photoshop را میتوان بدون شک قدرتمندترین نرم افزار ساخت و ویرایش تصاویر گرافیکی دانست. توانایی هایی که این نرم افزار دارد گاهی شما را به حیرت وا میدارد. حتی ممکن است تصویر گرافیکی را مشاهده کنید و این سوال برایتان پیش آید که اگر این تصویر با فتوشاپ طراحی شده است ، چگونه و به چه شکل؟ یکی ازکاربردی ترین افکت های گرافیکی ساخت تصویر ، بهره گیری از افکت ماتریکسی است. با استفاده از این ترفند شما میتوانید به سادگی یک Backgorund ماتریکسی در فتوشاپ ایجاد کنید و از آن در تصاویری که تولید میکنید استفاده کنید.   ابتدا Photoshop را اجرا نمایید. (این کار از نسخه Adobe Photoshop CS 8 به بعد امکان پذیر است.) حال با استفاده از File > New یک تصویر جدید در ابعاد مورد نظرتان ایجاد کنید. به Filter > Texture > Grain بروید. Intensity را بر روی 100 و Contrast را بر روی 90 تنظیم کنید. در منوی Grain Type نیز Vertical را انتخاب کنید. OK کنید. به Filter > Artistic > Neon Glow مراجعه کنید. عدد Glow Size را 5 و Glow Brightness را بر روی 20 تنظیم کنید. Glow Color را نیز بر روی رنگ سبز تعیین کنید. این پنجره را نیز OK کنید. اکنون فیلتر Filter > Stylize > Glowing Edges را اعمال کنید. Edge Width را 1 ، Edge Brightness را 6 و Smoothness را بر روی 2 تنظیم نمایید. OK کنید. و به آخرین فیلتر یعنی Filter > Blur > Motion Blur بروید. Angle را بر روی 90 و Distance را 4 تنظیم کنید. پنجره را OK کنید. اکنون شما یک صفحه با پشت زمینه ماتریکسی دارید. با کمی درایت میتوانید تغییراتی در رنگ و قسمت های مختلف آن بدهید. منبع:tarfandestan.com24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1834چگونه تست فرانسوی تهیه کنیم؟http://www.24linuxvps.ir/post/1833        ● مواد لازم   تخم مرغ به ازای هر تکه از آن کره ساده و غیر چسبنده به مقدار لازم شیر در ازای هر تخم مرغ ۳/۱ فنجان دارچین ( اختیاری) وانیل (اختیاری) نان ( هر چند تکه که نیاز دارید). شکر پودر شده مقداری   ● مراحل ۱) اجاق گاز خود را در حرارت بالا قرار دهید. سپس کره را در ظرف قرار داهید.   ۲) در یک کاسه تخم مرغ ها را بشکنید. وانیل، شیر و دارچین را اضافه کرده و آن را با همزن و یا چنگال به خوبی به هم بزنید.   ۳) سپس حرارت را پایین بیاورید زمانی که ماهی تابه به خوبی گرم شود.   ۴) یک تکه از نان را در مخلوط فوق فرو برده و به گونه ای که هر دو قسمت نان آغشته شود و تست ها را در ماهیتابه داغ قرار دهید.   ۵) تا زمانی که هر دو طرف آن طلایی شود آن را حرارت دهید.   ۶) تست ها را در ظرف قرار دهید و به سرعت با مربا سرو کنید.( سس سیب، پودر دارچین و پودر شکر را برای خوشمزه تر شدن اضافه کنید.)   ۷) برای تکه های بعدی دوباره ۳ روش قبل را تکرار کنید.  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1833خانم هاي باردار واکس نزنندhttp://www.24linuxvps.ir/post/1832      واکس کفش، ماده اي است که براي براق کردن و محافظت از چرم کفش روي آن ماليده مي شود. اين ماده مخلوطي از يک حلال مناسب مانند روغن تربانتين (يا پارافين و نفت) و ترکيبات روغني مانند استارين، اولئين، لانولين و پاره اي روغن هاي نباتي و هيدروکربورهايي با قابليت تبخير مناسب و اتيلن گليکول است...حين واکس زدن، اجزاي قابل تبخير، متصاعد شده و ترکيبات روغني روي کفش به جا مي مانند و ظاهري براق ايجاد مي کنند.وقتي از واکس، زياد و نادرست استفاده شود؛ بوي متصاعد شده از هيدروکربور هاي قابل تبخير آن مي تواند از طريق پوست يا دستگاه تنفسي جذب شود و مشکلات مختلف پوستي، چشمي، تنفسي و ناراحتي هاي کبد و کليه و دستگاه اعصاب مرکزي را برايتان ايجاد کند؛ مشکلاتي مانند تغيير رنگ پوست و درماتيت، تحريک و سوزش چشم، گيجي و خواب آلودگي و حتي برخي از انواع سرطان ها! بنابراين به همه افراد توصيه مي شود که حتما پيش از واکس زدن، دستکش بپوشند و در محيطي با تهويه مناسب کفش هايشان را واکس بزنند و به هيچ عنوان واکس را جلوي دست بچه ها قرار ندهند و به آنها اجازه واکس زدن تحت هيچ شرايطي را ندهند.بخار هيدروکربور هاي موجود در واکس مي تواند براي خانم هاي باردار هم ضرر داشته باشد اما اگر آنها هم مانند بقيه افراد از دستکش هنگام واکس زدن استفاده کنند و محيطشان هم تهويه خوبي داشته باشد، اشکالي ندارد که در مواقع ضروري خودشان کفش هايشان را واکس بزنند. منبع:salamat.ir24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1832مورينيو: موقعيت هاي زيادي را از دست داديمhttp://www.24linuxvps.ir/post/1831      سرمربي تيم فوتبال رئال مادريد گفت: متاسفانه در كنار اعلام رضايت از بازيكنان بايد بگويم كه با بي دقتي محض، موقعيت‌هاي زيادي را از دست داديم. به گزارش فارس و به نقل از ماركا اسپانيا، خوزه مورينيو در نشست خبري پس از بازي تيمش برابر آژاكس تصريح كرد: كنترل بازي در اختيار ما بود و مهاجمين تيم همان كارهايي را مي كردند كه از آنها خواسته بودم. وي ادامه داد: مي توانم بگويم كه در كل از همه بازيكنانم راضي هستم اما زمان و موقعيت‌ها را به طرز نگران كننده اي از دست مي داديم و در آينده برابر يك حريف جدي و مدعي با چنين روندي دچار مشكل خواهيم شد. رئال مادريد با دو گل از سد آژاكس گذشت..../تحلیل:عصرایران24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/183110راه برای عمیق تر کردن رابطه عاشقانهhttp://www.24linuxvps.ir/post/1830          داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست! خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید، می توانید با ایجاد چند رفتار جدید و تغییرات کوچک در رابطه تان آن را برای همیشه همانطور حفظ کنید یا حتی آنرا بهتر هم بکنید. بااینکه خیلی متخصصین می گویند باید روی درست کردن اشکالات رابطه متمرکز شوید، تحقیق من ثابت کرد که اضافه کردن رفتارهای مثبت به رابطه تاثیر بسیار بیشتر بر خوشنودی زوج ها دارد. در زیر به 10 راه برای عمیق تر کردن رابطه تان برای خوشنودی و رضایت بیشتر اشاره می کنیم.   1. خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید. همه ما در لحظه هایی آرزو می کردیم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتیک تر یا خیلی چیزهای دیگر بود. نگاهی به انتظاراتتان بیندازید و ببینید تا چه حد واقعبینانه هستند. انتظارات غیرواقعبینانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه می شوند که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست.   2. هر از گاهی مهربان شوید. اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشان دهد، "من به تو فکر می کنم" برای حفظ رابطه لازم است. مثلاً همین که مرد ماشین همسرش را ببرد و بنزین به آن بزند، همین که زن یک فنجان چای خوب برای شوهرش درست کند و کنار تختش ببرد، گرفتن دست ها، ایمیل های عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هایی بسیار ساده برای ابراز محبت هستند. تحقیقات نشان می دهد که جمع شدن رفتارهای کوچک مکرر تاثیر بزرگتری بر خوشبختی روابط زوج ها دارد تا رفتارهای بزرگ هر از گاهی.   3. 10 دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید. بیشتر زوج ها فکر می کنند که همیشه با هم در تماس هستند اما واقعاً چه مقدار زمان را به عمیق تر کردن درکتان از طرف مقابل اختصاص می دهید؟ زوج های خوشبخت در تحقیق من بیشتر اوقات با هم حرف می زنند اما نه درمورد رابطه شان، درمورد مسائل خودشان و فکر می کردند که در چهار زمینه شناخت خوبی از طرف مقابلشان داشتند: دوستان، ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1830حکمت شماره 133http://www.24linuxvps.ir/post/1829وَ قالَ عَلَيْهِ السَّلامُ: إِسْتَنْزِلُوا الرِّزْقَ بِالصَّدَقَةِ. وَ مَنْ أَيْقَنَ بِالْخَلَفِ جادَ بِالْعَطِيَّةِ. ترجمه دشتی (و فرمود:) روزي را با دادن صدقه فرود آريد. (و فرمود:) آن که عوض را باور کند، در بخشش جوانمرد بود. ترجمه فیض الاسلام امام عليه‏السلام (درباره روزي) فرموده است: کمک و ياري (روزي هر کس از جانب خدا) به اندازه نيازمندي (او) خواهد رسيد. ترجمه سید جعفر شهیدی (و فرمود:) ياري خدا آن اندازه رسد که به کار داري.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1829حکمت شماره 76http://www.24linuxvps.ir/post/1828وَ قالَ عَلَيْهِ السَّلامُ: ‏خُذِ ‏الْحِکْمَةَ ‏‏أَنّى‏ ‏کانَتْ‏ فَإِنَّ الْحِکْمَةَ تَکُونُ فِى صَدْرِ المُنافِقِ ‏‏فَيَخْتَلِجُ‏‏ فِى صَدْرِهِ حَتّى تَخْرُجَ فَتَسْکُنَ إِلى صَواحِبِها فِى صَدْرِ الْمُؤْمِنِ. ترجمه دشتی و درود خدا بر او فرمود: حکمت را هر کجا که باشد، فراگير، گاهي حکمت در سينه منافق است و بي‏تابي کند تا بيرون آمده و با همدمانش در سينه مومن آرام گيرد. ترجمه فیض الاسلام امام عليه‏السلام (درباره حکمت) فرموده است: حکمت (سخن درست و موافق حق) را فراگير هر جا باشد (خواه از نيکوکار خواه از بدکار) که حکمت در سينه منافق و دورو هم هست و در آنجا (که شايسته نگاهداري حکمت نيست) در اضطراب و نگراني است تا (از زبان او) بيرون آيد و در سينه صاحب خود مومن جا گيرد. ترجمه سید جعفر شهیدی (و فرمود:) حکمت را هر جا باشد فرا گير! که حکمت گاه در سينه منافق بود پس در سينه‏اش بجنبد تا برون شود و با همسانهاي خود در سينه مومن بيارمد.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1828نامه در پاسخ معاويه افشاي ادعاهاي دروغين معاويهhttp://www.24linuxvps.ir/post/1827در پاسخ معاويهافشاي ادعاهاي دروغين معاويه پس از ياد خدا و درود! نامه شما رسيد، که در آن نوشتيد، خداوند محمد (ص) را براي دينش برگزيد، و با يارانش او را تاييد کرد، راستي روزگار چه چيزهاي شگفتي از تو بر ما آشکار کرده است! تو مي‏خواهي ما را از آن چه خداوند به ما عنايت فرمود، آگاه کني؟ و از نعمت وجود پيامبر باخبرمان سازي؟ داستان تو کسي را ماند که خرما به سرزمين پرخرماي (هجر) برد. يا استاد خود را به مسابقه دعوت کند، و پنداشتي که برترين انسانها در اسلام فلان کس، و فلان شخص است؟ چيزي را آورده‏اي که اگر اثبات شود هيچ ارتباطي به تو ندارد، و اگر دروغ هم باشد به تو مربوط نمي‏شود، تو را با انسانهاي برتر و غير برتر، سياستمدار و غير سياستمدار چه کار است؟ اسيران آزاده و فرزندشان را چه رسد به امتيازات ميان مهاجران نخستين، و ترتيب درجات، و شناسايي منزلت و مقام آنان! هرگز! خود را در چيزي قرار مي‏دهي که از آن بيگانه‏اي، حال کار بدينجا کشيد که محکوم حاکم باشد؟ اي مرد چرا بر سر جايت نمي‏نشيني؟ و کوتاهي کردنهايت را بياد نمي‏آوري؟ و به منزلت عقب مانده‏ات باز نمي‏گردي؟ برتري ضعيفان، و پيروزي پيروزمندان در اسلام با تو چه ارتباطي دارد؟ تو همواره در بيابان گمراهي سرگردان، و از راه راست روي‏گرداني.فضائل بني‏هاشم آيا نمي‏بيني؟ (آنچه مي‏گويم براي آگاهاندن تو نيست، بلکه براي يادآوري نعمتهاي خدا مي‏گويم)، جمعي از مهاجر و انصار در راه خدا به شهادت رسيدند؟ و هر کدام داراي فضيلتي بودند؟ اما آنگاه که شهيد ما (حمزه) شربت شهادت نوشيد، او را سيدالشهداء خواندند، و پيامبر (ص) در نماز بر پيکر او بجاي پنج تکبير، هفتاد تکبير گفت، آيا نمي‏بيني؟ گروهي که دستشان در جهاد قطع شد، و هر کدام فضيلتي داشتند، اما چون بر يکي از ما ضربتي وارد شد و دستش قطع گرديد، طيارش خواندند؟ که با دو بال در آسمان بهشت پرواز مي‏کند! و اگر خدا نهي نمي‏فرمود که مرد خود را بستايد، فضائل فراواني را برمي‏شمردم، ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1827چرا خلافت را از او گرفتند؟http://www.24linuxvps.ir/post/1826چرا خلافت را از او گرفتند؟(يکي از ياران او پرسيد: چگونه مردم شما، شما را از اين مقام بازداشتند، و شما بدان سزاوارتر بوديد؟ فرمود:) برادر اسدي! نااستواري و ناسنجيده گفتار، ليکن تو را حق خويشاوندي است و پرسش، و آگاهي خواستن و کسب دانش. پرسيدي، پس بدان! که خودسرانه خلافت را عهده‏دار شدن، و ما را که نسب برتر است و پيوند با رسول خدا (ص) استوارتر، به حساب نياوردن، خودخواهي بود. گروهي بخيلانه به کرسي خلافت چسبيدند، و گروهي سخاوتمندانه از آن چشم پوشيدند، و داور خداست و بازگشتگاه روز جزاست - اين سخن بگذار- و از غارتي که بانگ آن در گوشه و کنار برخاست گفتگو به ميان آر. بيا و داستان پسر ابوسفيان را به ياد آر، و شگفتي آن چنان کار. روزگار مرا به خنده‏آورد، از آن پس که گريانم کرد، و به خدا سوگند که جاي شگفتي نيست که کار از بس عجيب مي‏نمايد شگفتي را مي‏زدايد، و کجي و ناراستي مي‏افزايد. مردم خواستند نور خدا را در چراغ آن بکشند، و دهانه آبي را که از چشمه‏اش مي‏جوشد ببندند، آبشخور با صفايي را که ميان من و آنان بود درآميختند، و شرنگ نفاق در آن ريختند. اگر محنت آزمايش از ما و ايشان برداشته شود، آنان را به راهي برم که سراسر حق است، و اگر کار رنگ ديگري پذيرد: پس جان خود را به دريغ بر سر آنان منه، که خدا بدان چه مي‏کنند داناست. ( وَ مِنْ کَلامٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ ) لِبَعْضِ أَصْحابِهِ وَ قَدْ سَأَلَهُ: کَيْفَ دَفَعَکُمْ قَوْمُکُمْ عَنْ هذَا الْمَقامِ وَ أَنْتُمْ أَحَقُّ بِهِ؟ فَقالَ عَلَيْهِ السَّلامُ: يا أَخا بَنِى أَسَدٍ، إِنَّکَ ‏لَقَلِقُ‏ ‏الْوَضِينِ‏، ‏‏تُرْسِلُ‏‏ ‏فى‏ ‏غَيْرِ ‏‏سَدَدٍ‏! وَ ‏لَکَ‏ بَعْدُ ‏ذِمامَةُ ‏الصِهْرِ وَ حَقُّ الْمَسْأَلَةِ، وَ قَدِ اسْتَعْلَمْتَ فَاعْلَمْ. أَمَّا الْاِسْتِبْدادُ عَلَيْنا بِهذَا الْمَقامِ- وَ نَحْنُ الْأَعْلَوْنَ نَسَباً، وَ الْأَشَدُّونَ بِرَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1826درود بر پيامبرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1825درود بر پيامبراز خطبه‏هاي آن حضرت عليه‏السلام است که در آن درود فرستادن بر پيغمبر صلي الله عليه و آله را به مردم ياد مي‏دهد: بارخدايا اي گستراننده زمينها و نگاهدارنده آسمانها، و اي آفريننده قلبهائي که شقاوت و بدبختي را اختيار کرده و دلهائيکه سعادت و خوشبختي را برگزيده، قرار ده بزرگترين درودها و افزون‏ترين برکتهايت را بر محمد، بنده و فرستاده خود که ختم کننده بود آن (وحي و رسالت) را که به پيغمبران پيش آمد، و راه بسته شده (سيادت و سعادت بشر) را گشود، و حق (دين و شريعت) را به حق (برهان عقل و علم) آشکار کرد، و از جوش و خروش باطل و نادرستيها (فتنه‏هاي زمان جاهليت) جلوگيري نمود، و تسلط گمراهيها(ي از راه بيرون رفته و از راه برندگان) را نابود کرد، چنانکه سنگيني رسالت بر او تحميل شده به قوت و توانائي آنرا متحمل گرديد، و به امر و فرمان تو قيام کرد (دين حق و علوم و معارف را به مردم ياد داد) و براي بدست آوردن خوشنودي تو (تبليغ رسالت) شتاب نمود، بي آنکه از سبقت و پيش افتادن بماند، و در اراده و تصميمي که داشت سستي ورزد، و وحي تو را ضبط کرد، و عهد و پيمانت را نگاه داشت، و بر اجراء فرمان تو اصرار ورزيد تا اينکه شعله آتش را برافروخت (علم و دانش و خداپرستي را در ميان خلق منتشر ساخت) و براي کسيکه در راه کج (راه ناداني و فتنه) مي‏رفت راه حق را روشن و هويدا نمود، و به سبب آن حضرت دلهائي که در فتنه‏ها و گمراهيها فرو رفته بودند هدايت شدند، و آن بزرگوار نشانهاي واضح و احکام شرعيه را برپا نمود، پس او امين و درستکار و خزينه علم و اسرار تو است، و روز رستخيز (بر نيکوکاران و بدکاران) از جانب تو شاهد و گواه است، و مبعوث شده به راه حق و رسول و فرستاده تو بسوي خلق مي‏باشد. بارخدايا براي او در سايه رحمت و احسان خود جائي فراخ بگشا، و او را (در برابر رنجهائيکه براي نشر علوم و معارف حقه کشيده) از فضل و کرمت پاداش نيکو ده. بارخدايا بناي او را بر بناي سازندگان پيش (دين او را بر اديان انبيا ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1825تقویم تاریخ -6شهریورhttp://www.24linuxvps.ir/post/18241453م:تاريخنگاران اروپايي متخصص در اوضاع و رويدادهاي هفت سده نخست هزاره يكم ميلادي كه متون انتقال داده شده در سال 1453 از قسطنطنيه به رم (واتيكان) را مطالعه و تحليل كرده اند در تاليفات خود به استناد اين متون كه عمدتا از مكاتبات دولتي و گزارش هاي رسمي و تجسسات استخراج شده اند موارد جالبي از سياست ها و تدابير دولتي عهد ساسانيان را به دست داده اند كه مورد توجه استادان مربوط در دوران معاصر قرار گرفته و در تفسيرها و نظريه هاي خود به آنها اشاره مي كنند. يك مورد از اين سياست ها (به گزارش عامل مخفي دولت روم در تيسفون)، از سخنان شاپور دوم در يك جلسه عمومي (ماه آخر تابستان ـ ماه برداشت محصول) استخراج شده است كه به مناسبت زمان وقوع (كه با تطبيق تقويم ها تنظيم شده است) در زير مي آيد.   شاپور دوم خطاب به آن جمع گفته بود كه ما (ايرانيان) هونها را به اروپا رانديم و آنان ويزيگوتها [دسته اي از ژرمن ها] را به اطراف دانوب فراري دادند تا جايشان را بگيرند و در اينجا، اين فراريان با وجود دريافت پناهندگي از امپراتور روم، تحت ظلم و ستم كارگزاران و عمال آن قرار گرفتند، شكيبايي خود را از دست دادند و سر به شورش برداشتند كه والنس مغرور از باده قدرت، خود به سركوب كردن ايشان شتافت كه بر خلاف تصورش [در جنگ اوت 378] نابود شد. نتايج جنگ، چه در كوتاه و چه در دراز مدت، قابل پيش بيني دقيق نيست؛ بنابراين «جنگ» بايد آخرين راه حل مسائل باشد، مگر اين كه دشمن به خاك وطن تعرض كرده باشد. شاپور دوم گفته بود: گذشته از اين، آموزگار ما (زرتشت) جنگ غير منصفانه را رد كرده است.   1835م:در اين روز در سال 1835 ميلادي به دستور محمد شاه قاجار، ميرزا ابوالقاسم قائم مقام صدر اعظم وقت ايران را كه خود او بارها گفته بود كه سلطنتش را مديون كارداني وي مي داند تنها به اين سبب كه در صدد تغيير فرمانده گارد سلطنتي برآمده بود در باغ نگارستان (محل فعلي ساختمان وزارت فرهنگ و ارشاد - ديوار به ديوار بهارستان) خفه كردند، زيرا ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1824ششمین جشنواره اسماء الحسنی آغاز به ...http://www.24linuxvps.ir/post/1823      ششمین دوره نمایشگاه بین المللی حروف نگاری پوستر اسماء الحسنی با حضور احمد اسفندیاری و محمود جوادی پوربه عنوان پیشکسوتان هنرهای تجسمی همزمان با ماه مبارک رمضان افتتاح شد. ششمین دوره نمایشگاه بین المللی حروف نگاری پوستر اسماء الحسنی عصر روز پنجشنبه ۲۱ مرداد در تالار بتهون خانه هنرمندان افتتاح شد. در این نمایشگاه از مجموع ۱۰۱ اثر، ۶۱ پوستر در بخش اسماء الحسنی و ۴۰ پوستر در بخش مذهبی نمایش داده می شود. همچنین آثار علاوه بر تهران در موزه هنرهای معاصر اصفهان به معرض دید عموم گذاشته شده است. این نمایشگاه امسال هم با داوری آثار رسیده از سوی چهار داور خارجی از کشورهای برزیل، هلند، لبنان و ترکیه و یک ایرانی آغاز شد. بیشترین آمار شرکت در این نمایشگاه را بعد از تهران، هنرمندان اصفهانی به خود اختصاص داده اند و اسامی نفرات برگزیده بلافاصله بعد از انمام برپایی نمایشگاه اعلام و از ایشان تقدیر خواهد شد. ششمین دوره نمایشگاه بین المللی حروف نگاری پوستر اسماءالحسنی با حمایت موسسه توسعه هنرهای تجسمی معاصر، مرکز هنرهای تجسمی حوزه هنری، مرکز هنرهای تجسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، خانه هنرمندان ایران، شرکت شبکه سفید و با سازماندهی سایت اینترنتی تودی پوسترز برگزار می شود. آثار این دوره هم زمان با تهران در اصفهان نیز به نمایش در آمدند. موزه هنرهای معاصر اصفهان و خانه هنرمندان حوزه هنری اصفهان میزبان این مجموعه آثار هستند. نمایشگاه اسماء الحسنی به مدت یک ماه در خانه هنرمندان ایران برپا خواهد بود.... / پایگاه خبری حوزه هنری24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1823برانی یا آش کلم قمریhttp://www.24linuxvps.ir/post/1822          مواد لازم :   کلم قمری کوچک و بدون رگ و ریشه( پوست کنده و حبه قندی خرد شود . ) پنج عدد لپه یک چهارم پیمانه رب گوجه فرنگی دو قاشق آب مرغ یا آب گوشت مقداری نمک و فلفل کمی برنج نصف پیمانه پیاز داغ فراوان سبزی : معمولا فقط تره - جعفری است ( و یا به ضافه کمی گشنیزالبته به دلخواه) به مقدار لازم کشک و نعنا داغ و سیر و پیاز داغ و زعفران دم کرده برای تزیین     طرز تهیه :   شب قبل برنج را بدون نمک خیس کنین تا موقع پخت کاملا وا بره . لپه را نیز از قبل خیس کنین . کلم قمری را با کمی روغن تفت دهید و سپس کمی زردچوبه بزنین . پیاز داغ اضافه کنین . لپه را با آب مرغ بپزین و سپس برنج را افزوده و آب بریزین تا کاملا برنج بپزه . سبزی را خرد کرده و در انتها به کلم قمری و لپه و برنج اضافه کنین . غذاتون آب زیاد نداشته باشه .باید کاملا جا بیافته . سپس با کشک و نعنا داغ و پیاز داغ تزیین کرده و سرو کنین .   این برانی یا آش خیلی خوشمزه و خوش خوراکه ....    24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1822بيماري ماشين گرفتگيhttp://www.24linuxvps.ir/post/1821  سفر لذتبخش و مفرح است، اما نه هميشه. براي بعضي از مردم مسافرت در كنار همه خوبي‌ها و لذت‌هايش يك عذاب بي‌پايان است و شايد شما هم اين نشانه‌هاي ناخوشايند گيجي، تهوع، رنگ‌پريدگي، استفراغ، عرق سرد، خستگي، ترشح بزاق بيش از حد، خميازه‌، سردرد، احساس عمومي ناراحتي و ناخوشي را در حين مسافرت با اتوبوس يا وسيله نقليه شخصي‌تان تجربه كرده باشيد.   به گفته متخصصان بيماري مسافرت يا ماشين گرفتگي به علت حرکت مداوم و تکراري مناظر اطراف هنگامي که فرد سوار ماشين مي‌شود، پديد مي‌آيد.   سرگيجه و حالت تهوع را از جمله علائم اين بيماري است، اين نوع بيماري نه‌تنها در سفر بلكه در هر مكاني مانند وسايل شهربازي از قبيل تاب كه حركت مداوم و ثابت دارد، به وجود مي‌آيد. موارد ايمني و پيشگيري اين بيماري با رعايت مواردي از قبيل عدم مطالعه هنگام سفر در وسيله نقليه و خالي نگه داشتن معده مي‌توان از وجود اين بيماري جلوگيري كرد.   يكي از عوامل مفيد علاوه بر استفاده از قرص‌هاي ضد تهوع و سرگيجه ‌ هنگام سفر، استفاده از زنجبيل دم‌‌كرده است.   داروهاي كمك‌كننده داروهايي براي پيشگيري و نيز درمان بيماري سفر وجود دارند كه اگر عموما در طي مسافرت‌هايتان دچار اين مشكل مي‌شويد، مي‌توانيد از آنها استفاده كنيد. تعدادي از اين داروها را مي‌توانيد بدون نسخه پزشك از داروخانه تهيه كنيد، ولي اگر بيماري زمينه‌اي و سيستميك داريد، بهتر است قبل از مصرف آنها با پزشك داروساز مشورت كنيد.   ديمن هيدرينات دارويي است كه مي‌توان در اشكال خفيف بيماري با دوز كم از آن استفاده كرد. از اين دارو كه به نام «قرص سفر» هم معروف است مي‌توانيد چند ساعت قبل از شروع حركت استفاده كنيد.   درمان‌هاي غير دارويي يافته‌هاي محققان نشان مي‌دهد استفاده از ريشه زنجبيل اثري كاملا قابل مقايسه با داروهاي گفته شده را دارد، ضمن اين‌كه عوارضي هم ندارد. بنابراين اگر واقعا در اين‌باره مشكل داريد و دسترسي به ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1821پيراهن بارسلونا بر تن فابرگاسhttp://www.24linuxvps.ir/post/1820    در ضيافت شام پادشاه اسپانيا رخ دادپيراهن بارسلونا بر تن فابرگاس دو بازيكن تيم ملي فوتبال اسپانيا در مراسم ضيافت شام پادشاه،‌ پيراهن بارسلونا را به زور بر تن سسك فابرگاس كردند. به نقل از ماركا اسپانيا، كارلس پويول و خرارد پيكه در حالي كه وانمود مي‌كردند براي سخنراني روي صحنه آمده‌اند ناگهان پيراهن بارسلونا را بر تن سسك فابرگاس كردند.باشگاه بارسلونا مدت‌ها است كه تلاش مي‌كند سسك فابرگاس را به خدمت بگيرد.نويسنده روزنامه ماركا بر اين باور است كه اين شيطنت مي‌تواند در انتقال فابرگاس به بارسلونا موثر باشد.بازيكنان تيم ملي اسپانيا در بازگشت به كشورشان به بهانه ضيافت شام ميهمان خانواده پادشاه بودند.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1820مرد جوان از اتهام قتل عمد تبرئه شدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1819      مرد جوانی كه دوست خود را در یك درگیری در پارك به قتل رسانده بود از اتهام قتل عمد تبرئه شد.   شامگاه ۲۲ خرداد ۸۸، مرد جوانی با مراجعه به كلانتری ۱۲۱ سلیمانیه مدعی شد برادرش در جریان یك درگیری به شدت زخمی و روانه بیمارستان شده است.   مأموران در محل حادثه حاضر شدند و بعد از شنیدن اظهارات شاهدان دریافتند كه فرد مجروح به نام مهران، با دوست خود به نام علی درگیر شده و در حین درگیری، علی، او را با قمه مجروح كرده است.   با توجه به اینكه اطلاعی از فرد ضارب در دست نبود، مأموران به بیمارستان بازرگانان مراجعه كردند تا از مجروح درباره علت درگیری سؤال كنند اما حال وی بسیار وخیم بود و در نهایت صبح روز بعد، فوت كرد.   متهم به قتل بعد از دستگیری، ضمن اعتراف به درگیری با مقتول گفت: بعد از بازگشت از صندوق اخذ رأی، با مقتول جر و بحث كردیم و او با قمه چند ضربه به من زد. من هم عصبانی شدم و با قمه خود به او ضربه ای زدم. بعد از آن با موتور دوستم به بیمارستان رفتم و دیگر اطلاعی از مهران نداشتم.   بعد از اعتراف متهم، قرار مجرمیت وی در دادسرای جنایی تهران صادر و پرونده برای رسیدگی به شعبه ۷۴ دادگاه كیفری استان تهران ارجاع شد كه صبح امروز به ریاست قاضی حسن تردست به آن رسیدگی شد.   صبح امروز ابتدا نماینده دادستان متن كیفرخواست را قرائت كرد سپس اولیای دم تقاضای قصاص كردند و مدعی شدند از دادگاه می خواهند تا قاتل پسرشان را به سزای عملش برسانند.   پس از آن متهم به قتل به نام علی با قرار گرفتن در جایگاه متهم از خود دفاع كرد و مدعی شد پس از بازگشت از محل كارش در روز حادثه به صندوق اخذ رأی رفته اما در بازگشت از محل رأی گیری مهران را دیده و از او خواسته تا قلیانی كه نزدش بوده را برگرداند.   وی ادامه داد: مهران مدعی شد باید اندكی به وی وقت بدهم تا قلیان را از خانه شان بیاورد من هم برای آنكه معطل نشوم به یكی از پارك های نزدیك خانه مان رفتم كه در این لحظه مهران تماس ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1819رئيس دانشگاه آزاد اسلامشهر بازداشت شدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1818    علي بدرقه، رئيس واحد اسلامشهر دانشگاه آزاد اسلامي چهارشنبه گذشته بازداشت شده است. گفته مي‌شود وي به دليل گماشتن افرادي براي ضرب و شتم دانشجويان در ورود حجت‌الاسلام رسايي به اين واحد بازداشت شده است. با اين حال از آنجا كه وي مرتبط با مهدي هاشمي رفسنجاني بوده و از جمله افرادي است كه سال گذشته به همراه مهدي هاشمي از ايران خارج شد، احتمال ربط داشتن بازداشت وي با ماجراهاي مهدي هاشمي نيز دور از ذهن نيست. يكي از افرادي كه پيش از اين با علي‌ بدرقه ارتباط داشته است، از قطور بودن پرونده وي خبر داد. بر اساس اين گزارش، بعد از ظهر روز سوم خرداد تعدادي از دانشجويان دانشگاه آزاد واحد اسلامشهر كه قصد داشتند براي حضور در برنامه‌ بسيج دانشجويي به مناسبت سالروز آزادسازي خرمشهر وارد آمفي‌تئاتر دانشگاه شوند، توسط برخي افراد منتسب به دانشگاه آزاد مورد ضرب و شتم قرار گرفتند. ضرب و شتم اين دانشجويان به حدي بود كه دو نفر از آنان توسط تعداد ديگري از دانشجويان به بيمارستان انتقال يافتند. ضرب و شتم دانشجويان هنگامي اتفاق افتاد كه اين دانشجويان در حال شنيدن توضيحات رسايي درباره علت لغو سخنراني وي در اين دانشگاه توسط مسئولان اين دانشگاه بودند. پيش از اين برخي رسانه‌ها خبري را منتشر كرده بودند مبني بر اين‌كه مضروب‌كنندگان دانشجويان اعلام كرده‌اند از سوي عده‌اي براي برهم زدن نظم دانشگاه و حمله به نمايندگاني كه احتمال حضور در اين دانشگاه را داشته‌اند اجير شده بودند...../تحلیل:عصرایران24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1818رژیم غذایی در دوران بلوغhttp://www.24linuxvps.ir/post/1817      اين كه ميگويند نوجواني سن حساسي است، فقط به حساسيتهاي رواني و روحي اشاره نميكنند، براي اينكه نوجوانتان اين دوره را به خوبي طي كند علاوه بر روح و روان به تغذيه او نيز توجه ويژه كنيد. در واقع اين دوران، دوره انتقال از كودكي به نوجواني است كه با بلوغ نيز همراه است. رشد جسمي و تكامل رفتاري و شناختي، نوع تغذيه نوجوان را تحت تاثير قرار ميدهند. به گفته متخصصان تغذيه، نياز به انرژي و مواد مغذي مانند كلسيم، آهن، پروتئين، روي و انواع ويتامين از جمله ويتامينهاي گروه B در اين سن افزايش مييابد. بايد توجه داشت كه نبود اطلاع از نوع تغذيه، پيروي از رژيمهاي غذايي نامناسب منجر به سوءتغذيه و كاهش كارايي جسمي و فكري نوجوانان ميشود، از طرفي اختلال در غذا خوردن نوجوانان در مواردي شايع است. بنابراين رعايت تغذيه صحيح شامل ميزان مناسب و متعادل از گروههاي غذايي مختلف ضروري است.   تغذيه از همه گروههاي غذاييمصرف گروه گوشت، مغزها و حبوبات نيز در دوران نوجواني بسيار اهميت دارد. گروه گوشت يا جانشينهاي آن غني از پروتئين، آهن، روي، ويتامين B6 و ويتامينB12 هستند.هر روز 2 تا 3 واحد از گروه گوشت يا جانشينهاي آن براي نوجوانان توصيه ميشود. هر واحد گوشت با 2 تا 3 تكه گوشت خورشتي (60 تا 90 گرم) گوشت قرمز، گوشت مرغ و ساير پرندگان بدون پوست يا ماهي يا دو عدد تخم مرغ يا يك ليوان حبوبات پخته يا نصف ليوان آجيل مانند پسته، بادام، فندق و گردو برابر است.نان و غلات به ويژه نوع سبوسدار تامين كننده مقدار زيادي از انرژي، فيبر و ويتامينهاي گروه B و برخي مواد معدني هستند. بنابراين لازم است روزانه 9 تا 11 واحد از گروه نان و غلات كه هر واحد آن برابر با يك برش نان به اندازه يك كف دست يا نصف ليوان ماكاروني يا برنج پخته است مصرف شود.گروه شير و فرآوردههاي آن نيز آن داراي مقدار زيادي پروتئين، كلسيم، فسفر و ويتامين B2 هستند روزانه 3 واحد يا بيشتر از گروه شير و فرآوردههاي آن براي نوجوانان لازم است. هر واحد از ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1817سالاد زیتون!http://www.24linuxvps.ir/post/1816        مواد لازم:     پیاز قرمز کوچک 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد زیتون سیاه بدون هسته 2 و 1/2 پیمانه شاهی و یا هر نوع سبزی معطر دیگر 3 پیمانه برگ ریز اسفناج 120 گرم یا 2 پیمانه برگ گشنیز خرد شده 1 قاشق سوپ خوری نمک وفلفل به مقدار لازم ترشی فلفل قرمز(در صورت تمایل) 1/4 پیمانه   مواد لازم برای تهیه سس:     روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو 1 قاشق سوپ خوری شکر 1/4 قاشق چای خوری جعفری خورد شده 1/2 قاشق چای خوری تخم زیره 1 قاشق چای خوری سیر کوبیده 2 حبه   طرز تهیه سس:     تمام مواد لازم را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید.   طرز تهیه سالاد:     گوجه فرنگی ها را به 8 قسمت تقسیم کرده پیاز ها را ورقه ورقه برش دهید ورقه های پیاز را از هم جدا کنید . گوجه فرنگی و پیاز و زیتون و سبزی معطر و اسفناج و ترشی فلفل را با هم مخلوط کرده سپس سس را روی سالاد بریزید . در نهایت گشنیز خورد شده را روی سالاد بپاشید.    24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1816اگر مي‌خواهيد صاحب فرزند پسر بشويد...http://www.24linuxvps.ir/post/1815    محققان ادعا كرده‌اند:   اگر زناني كه قصد بارداري دارند، صبحانه و رژيم غذايي چرب بخورند، احتمال اين كه فرزندشان پسر شود، افزايش پيدا مي‌كند.   به گفته این محققان آنچه زنان قبل و بعد از بارداري مي‌خورند روي جنسيت و سلامت جنين آنها تاثير مي‌گذارد. اين محققان در يك پژوهش جديد دريافته‌اند: زناني كه قصد بارداري دارند با خوردن صبحانه كامل و رژيم غذايي پرچرب احتمال اين كه صاحب فرزند پسر شوند، بيشتر است. اما در عوض اگر در اين دوران از غذاهاي كم چرب استفاده كنند و ساعات طولاني‌تري گرسنه بمانند، فرزندشان دختر خواهد شد. اين يافته حاصل مطالعات محققان دانشگاه ميسوري است كه در نشريه پيشرفتهاي آكادمي ملي علوم انگليس به چاپ رسيده است. منبع : isna.ir  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1815نمونه جدولhttp://www.24linuxvps.ir/post/181424linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1814چرا دیگران را تحقیر می کنیم؟http://www.24linuxvps.ir/post/1813    ما ایرانی‌ها هزاران خصوصیت خوب و نیکو داریم، اما در کنار این خصوصیات خوب، گاهی نیز به ویژگی‌هایی برمی‌خوریم که چندان خوشایند نیستند.   واقعیت این است که برخی از ما در خانه، محیط کار یا مدرسه عادت داریم دیگران را تحقیر کنیم، به‌طور مثال برای دیگران اسم می گذاریم یا با طعنه و کنایه، به آنها نیش و زخم‌زبان می زنیم.   این موضوع را با یک روان‌شناس مطرح کردیم و ایشان از زاویه‌‌ای دیگر به این موضوع نگاه کردند. شما هم همراه ما باشید.   یکی از شایع‌ترین انواع تحقیر، اسم گذاشتن روی افراد است. شاید جالب نباشد بگویم، اما خیلی اوقات می‌بینیم که والدین برای تنبیه یا تربیت فرزندشان از کلمات احمق، تنبل و امثال آن استفاده می‌کنند. به نظر شما چنین رفتاری، چه تبعاتی به همراه خواهد داشت؟   به نکته مهمی اشاره کردید. اگر کودکان را با گذاشتن اسم نامناسب تحقیر کنیم، آنها باور می‌کنند که دارای این صفات و خصوصیات هستند. در نتیجه عزت نفس آنها از دست می‌رود و گاهی ممکن است از حضور در جمع و ارتباط با دیگران خودداری کنند.     تحقیر کردن در کودکی دردسرسازتر است یا بزرگسالی؟   تحقیر کردن در هر سنی مشکل‌ساز است اما در کودکان می‌تواند تاثیرگذارتر باشد، زیرا قدرت تاثیر کلمات بر کودکان بیشتر است. هر واژه یا جمله‌ای که به کودک گفته شود، به همراه خود پیام مهمی درباره کودک و رابطه او با دنیای خویش دارد. این پیام‌ها تبدیل به یک باور می‌شوند و در آینده و بزرگسالی برای او دردسرساز خواهند شد. متاسفانه کودکان به آن حد از توانایی نرسیده‌اند تا مطالبی را که به ذهن‌شان وارد می‌شود، جداسازی کنند و مانع بعضی از آنها شوند.   کودک، پدر و مادر خود را عقل کل می داند و باور دارد که آنها همه چیز را می‌دانند و سخنانشان مثل یک قانون است.بهداشت روانی در کودکان و بزرگسالان بر چند اصل استوار است و نخستین اصل آن احترام به شخصیت خود و دیگران است.   افرادی که ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1813چگونه به زخم معده مبتلا می شویم؟http://www.24linuxvps.ir/post/1812          آیا می دانید چگونه به زخم معده مبتلا می شوید؟چرا این اتفاق رخ می دهد؟ دستگاه گوارش انسان از قسمت‌های مختلفی تشكیل شده است.معده و قسمت ابتدایی روده باریك كه دوازدهه نامیده می‌شود، همواره در معرض غلظت زیاد اسید مترشحه از معده هستند. پوشش داخلی این اعضا با سیستم بسیار پیچیده و دقیقی در مقابل این اسید محافظت می‌شود. ضعف این سیستم دفاعی یا ترشح بیش از حد اسید عامل به وجود آمدن زخم است. زخم‌هایی كه در معده و دوازدهه ایجاد می‌شوند در بین مردم به زخم معده مشهور هستند. جالب این است كه شیوع زخم در دوازدهه خیلی بیشتر از زخم معده است. از بین عوامل ایجاد زخم دو عامل مهم‌تر هستند: میكروبی به نام هلیكوباكتر و داروهای مسكن غیراستروئیدی.میكروب هلیكوباكتر در جوامعی كه از نظر بهداشتی و اقتصادی وضع بدی دارند در اكثر افراد وجود دارد ولی بهتر شدن سطح بهداشتی در بسیاری از جوامع پیشرفته باعث كاهش شیوع آن حتی تا كمتر از 30 درصد گردیده است. این میكروب با ایجاد التهاب در جدار معده باعث ایجاد زخم در معده و یا دوازدهه می‌شود.داروهای مسكنی همچون دیكلوفناك، پیروكسیكام، بروفن، ناپروكسن و آسپرین از عوامل بسیار مهم زخم‌های معده و دوازدهه هستند. این داروها در افراد مسن، سیگاری، الكلی و افرادی كه سابقه زخم قبلی دارند یا همزمان از چند نوع از این داروها استفاده می‌كنند یا همزمان از كورتون استفاده می‌كنند احتمال ایجاد زخم را خیلی زیاد می‌كند.عوامل دیگری نیز در ایجاد زخم مهم هستند. به عنوان مثال افراد دچار استرس بیشتر در معرض زخم هستند. در مورد خوراكی‌ها فقط الكل و قهوه ارتباط قابل توجهی با زخم دارند و سایر غذاها چندان ارتباطی ندارند.علامت اصلی این زخم‌ها درد در قسمت بالای شكم و زیر جناغ است. دردهای زخم دوازدهه معمولا زمانی شروع می‌شود كه ساعتی از خوردن غذا گذشته و معده خالی شده است ولی درد زخم معده همزمان با خوردن غذا زیادتر می‌شود. دردهایی كه نیمه شب بیمار ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1812دستگیری كلاهبرداران ۵۰۰ میلیارد تومانیhttp://www.24linuxvps.ir/post/1811  در جهت اجرای طرح مبارزه با مفاسد كلان اقتصادی، سربازان گمنام امام زمان (عج) با اشراف گسترده اطلاعا ی در عملیاتی ۳۰ نفر از سرشبكه‌های اصلی شركت هرمی كوئیست اینترنشنال (Q.I) كه با ترفندهای مختلف مردم را فریب می‌دادند و بیش از ۵۰۰ میلیارد تومان كلاهبرداری كرده بودند، دستگیر كردند و تحویل مراجع قضایی دادند .به گزارش واحد مركزی خبر و به نقل از روابط عمومی وزارت اطلاعات، این اخلالگران اقتصادی به عنوان رابطان اصلی شركت غیرقانونی گلدكوئیست با مدیران خارجی آن در ارتباط بوده و در سفرهای متعدد به خارج از كشور و برگزاری جلسات مختلف اقدام به برنامه‌ریزی جهت كلاهبرداری و اغفال هموطنان می‌كردند.متهمان اعتراف كردند با بهره‌گیری از شیوه‌های مختلفی كه عموما از جانب مدیران خارجی شركت آموزش داده می‌شد، ضمن القای وعده‌های توخالی، با فریب و سوءاستفاده از ناآگاهی برخی افراد بخصوص قشرهای جوان میلیاردها تومان كلاهبرداری كرده‌اند.سرشبكه‌های این باند، طی ۲ سال گذشته درنقاط مختلف كشور ضمن فریب بیش از ۳۰۰ هزار نفر، بیش از ۵۰۰ میلیارد تومان كلاهبرداری كرد كه بخش اعظم آن به حساب‌های شركت در خارج از كشور واریز و مبلغی حدود ۴۰ میلیارد تومان نیز در داخل توزیع شده است.در جریان دستگیری این افراد تعدادی از شركت‌های تجاری و بازرگانی و صرافی‌هایی كه به‌طور غیرقانونی اقدام به خرید و فروش ارز می‌كردند، شناسایی شدند كه بزودی پرونده آنان به دادگاه ارسال خواهد شد.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1811تاثیر قصه ها بر ذهن کودکانhttp://www.24linuxvps.ir/post/1810        قصه ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند .   اکثر ما در کودکی ها ی خود روزهایی را به یاد می آوریم که بزرگترها برای سرگرم کردن و یا کوتاه نمودن شب های بلند زمستان با قصه، مثل و چیستان اعضای خانواده را گرد هم می آوردند و لحظات استثنایی و دلپذیری را در پس این داستانهای راز گونه و پر معنا فراهم می کردند لحظاتی که تا کنون در یاد و خاطره باقی مانده است. نویسندگان حوزه کودک و نوجوان هم چنین روانشناسان رشد بر این عقیده هم رای هستند که قصه-ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند . کودکان از طریق قصه ها با محیط پیرامون خود آشنا میشوند. هر قصه ای میتواند فضایی را به وجود بیاورد که کودکان هنگام رویارویی با نمونه های واقعی، رفتار و واکنش مناسبی را از خود نشان دهند. قصه ها به کودکان یاری می رسانند تا ارتباط ها را درک کنند رابطه ای که بین شخصیت های یک قصه وجود دارد، می تواند به کودک یاری برساند که خود چگونه این موارد را در زندگی رعایت کند. موضوع مهم دیگر که تاثیر زیادی بر فرایند اجتماعی شدن کودک دارد این است که قصه ها پیامها و ارزش هایی را به مخاطب خود منتقل می کنند کودک در اثر شنیدن، تکرار شنیدن و حتی فکر کردن به قصه میتواند این پیامها را جذب کند و ارزشهای خانوادگی، اجتماعی و انسانی را بگیرد.غیرمستقیم بودن این پیامها موجب میشود که برای کودک دلنشین تر، جذاب تر و دوستداشتنی تر شود هم چنین قصه ها قدرت تمرکز و دقت کودکان را افزایش میدهند .کودکان در اثر شنیدن این توانایی را به دست می آورند تا بتوانند شنیدن فعال را تجربه کنند. آنها حتی برای اینکه بتوانند ماجرا را دنبال کنند، ضروری است که دقت و تمرکز لازم را برای خوب شنیدن تمرین کنند. برای منظم شدن و فعال شدن کودکان در امور هم قصه گویی یک آموزش جذاب است قصه ها می توانند ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1810اعلام سرویس‌های ویژه‌ی تلفن ثابتhttp://www.24linuxvps.ir/post/1809      تاكنون یك میلیون و ۹۴ هزار سرویس ویژه از سوی شركت مخابرات استان تهران به مشتركان متقاضی ارائه شده است.   محمد خجسته‌نیا - مدیر كل روابط عمومی شركت مخابرات استان تهران - در گفت‌وگو با خبرنگار ارتباطات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با اعلام این آمار تاكید كرد: استفاده از خدمات سرویس‌های ویژه كه از زمان ورود سوییچ‌های دیجیتال راه‌اندازی شده‌اند، به درخواست مشترک و وجود امکانات فنی مورد نیاز در مراکز مخابراتی منوط است.   او با بیان این كه این سرویس‌ها به صاحب امتیاز تلفن یا قائم مقام قانونی وی واگذار می‌شود گفت: در حال حاضر عمده‌ترین سرویس‌های ویژه قابل ارائه به مشترکان تلفن ثابت که درصورت وجود امکانات فنی در مرکز مخابراتی مربوط در اختیار متقاضیان قرار می‌گیرد.   وی با بیان این‌كه بیشترین سرویس مورد تقاضا انتظار مكالمه با ۴۰ درصد از كل آمار گفته شده و انتقال مكالمه با ۳۰ در صد از این آمار است یادآور شد: دیگر سرویس‌ها نیز به ترتیب مكالمه كنفرانس و انتقال مکالمه از خط اشغال به خطوط دیگر با ۱۳ و ۹ در صد بیش‌ترین استفاده را داشته‌اند. خجسته‌نیا درباره هزینه سرویس‌های ویژه خاطر نشان كرد: هزینه (آبونمان) استفاده از سرویس مکالمه سه نفره به میزان سه برابر آبونمان ثابت تلفن در صورتحساب مشترکان درج می‌شود. استفاده از سایر سرویس‌های ویژه رایگان است.   او همچنین با بیان این كه تنها درصدی از ظرفیت هر مركز مخابراتی به سرویس‌های ویژه اختصاص داده شده است، اظهار كرد: در برخی مراكز ظرفیت سرویس‌دهی پرشده است. همچنانكه باید گفت در همه مراكز مخابراتی تمام این سرویس‌ها ارائه نمی‌شود.   به گزارش ایسنا سرویس‌های ویژه‌ای كه از سوی شركت مخابرات استان تهران به مشتركان متقاضی ارائه می‌شود به‌شرح زیر است:     ۱- انتظار مکالمه (Call Waiting):   در این سرویس درصورت اشغال تلفن مشترک، برای تماس‌گیرنده دوم به‌جای بوق اشغال، شبه زنگ می‌خورد و مشترک ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1809دایی: از این پرسپولیس راضی نیستمhttp://www.24linuxvps.ir/post/1808    پرسپولیس كه به قول حبیب كاشانی از بازی با ذوب‌آهن، لیگ جدید را آغاز كرده بود و می‌خواست از حداكثر امتیازات ۱۳ بازی باقیمانده استفاده كند، در همان اولین گام ۲ امتیاز حساس را از دست داد. به عبارتی شوك حضور علی دایی در پرسپولیس تا دقیقه ۸۶ بازی كه كیوان امرایی، یكه و تنها در میان مدافعان قرمزپوش ۲ بار فرصت ضربه زدن به توپ را پیدا كرد اثرگذار بود، چراكه پس از آن اگر كم‌دقتی مهاجمان ذوب‌آهن نبود، نتیجه می‌توانست حتی به نفع مهمان اصفهانی رقم بخورد. پرسپولیس علی دایی، اولین بازی خود را با تغییرات زیادی آغاز كرد كه بارزترین آنها حضور فیكس محمد پروین، عادل كلاه‌كج، تیاگو و اشپیتیم آرفی در زمین بود. در این میان پروین و آرفی همان‌هایی نبودند كه دایی در تمرینات دیده بود و همین موضوع باعث شد هر دوی آنها در فاصله بین ۲ نیمه عوض شوند. آرفی در ۴۵ دقیقه اول اصلا صاحب توپ نشد و پروین هم كه در حضور پدرش بیشتر از همه به توپ رسیده بود، تقریبا همه پاس‌هایش را اشتباه داد. در شروع نیمه دوم روند بازی بهتر شد و پرسپولیس كه محسن خلیلی و محمد منصوری را در تركیب خود می‌دید، خیلی زود در دقیقه ۵۳ توسط مهاجم تعویضی دایی از روی نقطه پنالتی به گل رسید. در ادامه، این ذوب‌آهن بود كه بازی را در اختیار گرفت و سرخ‌پوشان رو به بازی تدافعی و ضدحملات آوردند. حاصل این تغییرات تاكتیكی گلی بود كه ذوب‌آهنی‌‌ها در دقیقه ۸۶ به ثمر رساندند. این گل را كیوان امرایی تنها ۴ دقیقه پس از ورودش به زمین به جای خلعتبری زد تا هم دایی و هم ابراهیم‌زاده به نوعی بابت تعویض‌هایشان راضی باشند. در پایان این بازی هر دو مربی، نیمه اول را سرد و كسل‌كننده توصیف كردند، اما جالب اینجا بود كه روی نیمه دوم اختلاف‌نظر داشتند و هریك تیم خود را برتر از حریف می‌دانستند. منصور ابراهیم‌زاده با اشاره به این‌كه ذوب‌آهن بازی بهتری نسبت به پرسپولیس انجام داد، گفت: «در نیمه دوم این تیم ما بود كه مسلط كار كرد ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1808خواص میوه انجیرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1807          انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از 600 نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود 60 درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند.     رومی ها انجیر تازه را به برده هایشان می دادند، برای آن که آن ها بتوانند بهتر کار کنند. انجیر خشک در آن زمان خیلی کم مصرف می شد. انجیر از درختی به نام فیکوس( Ficus) می روید.     انجیر یک میوه شیرین می باشد. محتوی مقدار زیادی هسته است و غالبا خشک مصرف می شود. انجیر تازه بسیار خوشمزه می باشد و از آن مربا و ترشی درست می کنند.   پوست انجیر بسیار نرم است و به همین خاطر نگهداری و انتقال آن بسیار مشکل می باشد.   در کشورهای گرمسیر، انجیر به صورت خشک صادر و ذخیره می شوند.   انواع مختلف انجیر، دارای برگ های متفاوتی می باشد.     درخت انجیر در حدود 6- 5 متر می باشد. درخت انجیر برگ های سبز و خاکستری رنگ دارد. میوه درخت انجیر، زرد رنگ می باشد. درخت انجیر تا 20 سال میوه می دهد.بر طبق تحقیقات سازمان خواربار آمریکا، ایران دومین کشور بزرگ صادر کننده انجیر می باشد.   انجیر تازه را از اوایل خرداد تا اوایل شهریور می توان یافت. اما انجیر خشک را در هر زمان که میل داشتید، می توانید پیدا کنید.     حال فواید انجیر را برای شما بیان می کنیم:       1- کاهش فشار خون   انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود.     2- کاهش وزن انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد. فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد.   3- جلوگیری از سرطان سینه به خاطر داشتن فیبر بالا، از ابتلا به سرطان سینه ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1807زنان در30-40و50سالگی؟!!http://www.24linuxvps.ir/post/1806زنان بیشترین افرادی هستند که از مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده می‌کنند. چرا که شرایط و نوسانات زیادی در طول زندگی خود دارند و به همین دلیل زنان در سنین مختلف نیازهای متفاوتی دارند. بلوغ، قاعدگی، ازدواج، بارداری و شیردهی که هر کدام از این مراحل لازمه داشتن بدنی سالم و سلامت است. همه غذاها و میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی این مکمل‌ها و ویتامین‌ها هستند اما ما عادت کرده‌ایم که نوع مصنوعی آنها را در قرص‌ها پیدا کنیم. به این توصیه‌های غذایی توجه کنید: وقتی 30 ساله هستیم! کلسیم شاید ندانید که سلامت استخوان‌ها را از اواخر 30 سالگی درک می‌کنید. این به معنی آن است که تا آن زمان شاید به اهمیت سلامت استخوان پی نبرده باشید. زمانی که کم‌کم استخوان‌ها رو به پوکی می‌رود. هرگز برای افزایش توده استخوانی و مصرف کلسیم دیر نیست اما شروع 30 سالگی اهمیت بیشتری برای شروع مصرف کلسیم دارد. کلسیم علاوه بر سلامت استخوان‌ها در کاهش دردهای قاعدگی نیز بسیار موثر است. در 30 سالگی بدن ما به هزار میلی‌گرم روزانه به کلسیم نیاز دارد و این میزان در 40 سالگی به هزار و 200، در 50 سالگی به هزار و پانصد می‌رسد. منیزیم و آهن: اگر احساس می‌کنید در اواخر دوره ماهیانه‌تان دچار بدخلقی و عصبانیت شده‌اید، مصرف 200 میلی‌گرم منیزیم می‌تواند به آرامش شما کمک کند. اما لازم نیست که روزانه منیزیم مصرف کنید. در عین حال مصرف روزانه آهن برای شما لازم است چرا که زنان در همه سنین ممکن است دچار کمبود آهن باشند بسیاری از زنان غذاهای حاوی آهن نمی‌خورند. در عین حال در دوران قاعدگی میزان زیادی خون از دست می‌دهند بنابراین سعی کنید علاوه بر مصرف غذاهای حاوی آهن با مشورت پزشک آزمایش خون انجام دهید و اگر لازم است از قرص‌های آهن استفاده کنید. مکمل‌های امگا3 امگا 3 جز اسیدهای چرب ضروری است که در ماهی‌ها مخصوصا ماهی سالون و ساروس یافت می‌شود. دریافت امگا در سن 30 سالگی به بعد لازم ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1806عروس ومادر شوهرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1805      عروس خانم‌های جوان به نیکی آگاهند که اغلب مادرشوهرها بر خلاف بسیاری از نگرش‌ها و باورهای نادرست و ذهنیت‌های غلط، از شخصیّتی والا و برجسته برخوردار هستند و وجودشان همواره منبع خیر و برکت است.عروس خانم‌های فهیم می‌دانند که مادرشوهرهای امروز ، خودشان در سال‌هایی نه چندان دور در منزلت و جایگاه عروس خانم پای به زندگی مشترک نهاده‌اند و همه ی عروس خانم‌ها نیز بالقوه از منزلت مادرشوهری و مادرزنی برخوردارند و لذا همه ی عروس خانم‌ها باید در اندیشه ی زدودن نگرش‌های منفی، باورهای نادرست و ذهنیت‌های ناروا نسبت به مقام و منزلت «مادرشوهری» باشند.   عروس خانم‌های فهیم خوب می‌دانند که هر قدر نسبت به مادر همسر خود مهربان و صبور باشند، شخصیّت او را مورد تأیید و تکریم واقعی قرار دهند و از سویدای دل او را دوست بدارند، در واقع جاودانه‌ترین دوستی‌ها و محبّت‌ها را در دل همسر خویش بارور می‌کنند.   احترام به مادر و پدر همسر و تکریم شخصیّت ایشان توسط عروس خانم از اصول مهم زندگی مشترک و از معیارهای اصلی حسن تدبیر در حیات زوج‌های جوان است.   آقا دامادها در یک نگاه بیشترین مسوولیّت را در تألیف قلوب، تنظیم حسن روابط، تعمیم نیکی‌ها و مهربانی‌ها و تقویت پایه‌های استوار کانون پرنشاط خانواده را برعهده دارند. آقا دامادها، حلقه ی اتصال و پیوند عاطفی و موجب نزدیکی دل‌ها و مهربانی قلب‌ها هستند. آقا دامادهای فهیم و برتر آنانی هستند که از هیچ کوششی در جهت تألیف قلوب مادر و همسر و همدلی وهمراهی ایشان دریغ نمی‌ورزند   آقا دامادهای موفّق آنانی هستند که هرگز از قدر‌دانی و تمجید از وجود گرامی همسر و اظهار محبّت و دوستی نسبت به وی و نیز تعظیم و تکریم شخصیّت بزرگوار و ارجمند مادر غافل نمی‌شوند.   آقا دامادهای برتر، مردان پرصلابت و فهیمی هستند که پس از ازدواج رابطه ی عاطفی خویش را با مادر و پدرعزیز خویش بیشتر می‌کنند و همواره تلاش می‌نمایند دوستی و محبّت همسرشان ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1805دعا راه رسیدن به کمالhttp://www.24linuxvps.ir/post/1804    خداوند متعال برای هر کاری اسبابی قرار داده است که برای به نتیجه رسیدن آن، باید از طریق اسباب آن عمل کرد. راه پیدا کردن همسر مناسب، تحقیق و شناسایی دقیق است، البته در این راه باید از خداوند هم کمک خواست تا ما را در شناخت صحیح هدایت کند و تلاش­ های ما به نتیجه ی مطلوب برسد. دعاهایی که در روایات و از زبان ائمه(ع) بیان شده است همگی باید به همراه تلاش و کوشش و تحقیق همه جانبه برای انتخاب همسر باشد. یکی از دعاهایی که در این زمینه از ائمه(ع) نقل شده، دعایی است که از حضرت علی(ع) نقل شده است، ایشان فرمودند: «هر یک از شما که خواست ازدواج کند باید ابتدا دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت سوره ی فاتحةالکتاب و سوره ی یس را بخواند، وقتی که ازنماز فارغ شد بعد از حمد و ثنای پروردگار این گونه بگوید:   پروردگارا، همسری مهربان و بچه آور و شکرگزار و باغیرت به من عطا کن که اگر به او نیکی کردم شکرگزار باشد، و اگر به او بدی کردم مرا ببخشد، و اگر یاد خدا کردم مرا یاری کند، و ا گر خدا را فراموش کردم مرا به یاد خدا بیندازد، و اگر از نزد او خارج شدم (اسرار و اموال و آبروی مرا) حفظ کند، و اگر بر او وارد شدم مرا خوشحال سازد، و اگر او را به کاری امر کردم مرا اطاعت کند، و اگر بر علیه او قسم خوردم (که او کاری را انجام دهد) او (آن کار را انجام داده) و مرا از آن قسم بریء­الذمّه ­کند، و اگر بر او غضب کردم مرا راضی سازد. ای پروردگار صاحب جلال و اکرام، چنین همسری را به من ببخش! پس به درستی که من او را از تو خواسته­ام و به من نمی رسد مگر آن چیزی که تو منت می گذاری و عطا می کنی.»   برای گرفتن حاجت و اجابت سریع در امور زندگی، می توانید دعای سریع الاستجا بة امیر المؤمنین را بخوانید که در مفاتیح موجود است. مردی خدمت حضرت امیرالمؤمنین (علیه السلام) شکایت کرد از دیرشدن جواب دعایش ... حضرت فرمود چرا این دعا را نمی‌خوانی که سریع الاستجابة است: اللهم انی اسئلک باسمک العظیم الاعظم الاجل الاکرم المحزون المکنون ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1804دوران طلایی ازدواجhttp://www.24linuxvps.ir/post/1803    ازدواج مرحله ای از تکامل در زندگی میباشد و به نوعی تولدی دیگر و آغازی دیگر به حساب می آید که برای وارد شدن به این مرحله ما نیز باید آمادگی کافی رو داشته باشیم و حساب شده عمل کنیم دوست داشتن و عشق قبل از ازدواج شاید باعث کم رنگ شدن بعضی مسائل بشود که در دوران بعد از ازدواج بسیار لمس می شود پس بر پایه عشق نمی توان وارد زندگی مشترک شد چرا که شاید عشق لازم باشد اما کافی نیست ساده ترین مسائل در زندگی مشترک اگر نادیده گرفته شود به مشکل بزرگی تبدیل می شود پر واضح است که هیچ زوجی مایل به طلاق و جدایی نیستند اما عدم شناخت صحیح از مسائل بعد از ازدواج و سطحی نگری به زندگی و کوچک شمردن مشکلات باعث شده تا آمار طلاق به خط قرمز برسه پس سطح معیارهای خودمونو باید قبل از ازدواج تقویت کنیم ظاهر بین نباشیم از مشکلات به آسانی عبور نکنیم و هیچی رو برای بعد نگذاریم ما انسان هستیم یکبار آمده ایم یکبار میرویم و در این بین فقط یکبار زندگی خواهیم کرد.   براستی همینکه طرفمون صورت زیبا اندام زیبا گویش و بیان زیبا و پولدار بود باید صیغه عقد را جاری کنیم ؟ یک دانشمند روسی می گوید شناختن انسان امکان ندارد چرا که انسان حدی ندارد . آشنایی با همکلاسی دوره دانشگاه ، رابطه دوستی ، نامزدی ، عقد و ازدواج این سه چهار مرحله زیاد اتفاق می افته بهتره زود به عقد کردن فکر نکنیم نامزدی در همین حدی که خانواده ها در جریان امور و روابط باشند و البته قرار گیری مرزی بین دو طرف شاید باعث این بشه تا فرصت شناخت بیشتری نسبت به هم داشته باشند تا اینکه اول عقد کنند و سپس بخواهند در دوران عقد همدیگرو بشناسند بعد از عقد رسمی دیگه قانونا زن و شوهر محسوب می شوند و به علت نبود محدودیت و انجام برخی روابط همچون روابط جنسی در هر سطحی کم کم باعث میشه تا مسائل دیگه به چشم نیاید دنبال فرصت می گردید که با زوجتون تنها باشید یا شما به مهمانی به منزل پدری او میروید و یا اینکه برعکس چند هفته ای یا چند ماهی و یا حتی چند سالی ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1803ترجمه فارسی نهج البلاغه در حوادث بعد از هجرت ياد مشکلات هجرتhttp://www.24linuxvps.ir/post/1802در حوادث بعد از هجرتکه آنچه را پس از هجرت رسول (ص) رخ داد، تا هنگامي که خود در مدينه بدو رسيد در آن آورده. در پي رسول خدا (ص) افتادم، و پا بر جاي پاي او نهادم، و هر جا خبر او پرسيدم تا به عرج رسيدم (در گفتاري طولاني آمده است.) (گفته آن حضرت فاطاه ذکره از گفته‏هايي است در نهايت اعجاز و فصاحت، و قصد او اين است که از هنگام بيرون شدنم از مکه تا به عرج، خبرهاي او را به من مي‏دادند، و از آن معني بدين کنايه شگفت تعبير کرده است.) ( وَ مِنْ کَلامٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ ) اقْتَصَّ فِيهِ ذِکْرَ ما کانَ مِنْهُ بَعْدَ هِجْرَةِ النَّبِىِّ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ، ثُمَّ لَحاقَهُ بِهِ: فَجَعَلْتُ أَتْبَعُ مَأْخَذَ رَسُولِ اللَّهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ- فَأَطَأُ ذِکْرَهُ حَتَّى انتَهَيْتُ إِلَى ‏الْعَرَجِ‏. قالَ السَّيد الشَريف: فِى کَلامٍ طَوِيلٍ. قَوْلُهُ عَلَيْهِ السَّلامُ: فَاَطَأُ ذِکْرَهُ، مِنَ الْکَلامِ الَّذِى رُمِىَ بِهِ إِلى غايَتَىِ الْإِيجازِ وَ الْفَصاحَةِ، وَ أَرادَ أَنِّى کُنْتُ أُعْطى خَبَرَهُ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ الِهِ مِنْ بَدْءِ خُرُوجِى إِلى أَنِ انتَهَيْتُ إِلى هذَا الْمَوْضِعِ، فَکَنى عَنْ ذلِکَ بِهذِهِ الْکِنايَةِ الْعَجِيبَةِ.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1802سایت مربوط به قیمت قطعات کامپیوترhttp://www.24linuxvps.ir/post/1801سایت آی تی قیمت دارای قسمت های مختلفی است که در هر یک از این قسمت ها ، کالاهای خاصی قیمت گذاری شده است . یکی از قسمت های این سایت مربوط به قیمت قطعات کامپیوتر میباشد . در این قسمت به قیمت گذاری انواع قطعات کامپیوتر پرداخته شده که این قیمت گذاری توسط شرکت های طرف قرارداد سایت آی تی قیمت در سایت قرار داده شده است . از دیگر کالاهایی که در سایت آی تی قیمت ، قیمت گذاری شده است میتوان به گوشی موبایل اشاره کرد . در قسمت موبایل سایت آی تی قیمت ، قیمت گوشی موبایل با برندها و مدلهای مختلف بارگذاری شده است که کاربران میتوانند برای استعلام قیمت گوشی موبایل به سایت آی تی قیمت مراجعه کرده و از قیمت تلفن همراه با برندهای مختلف و مدل های متفاوت آگاه شوند . از دیگر قسمت های مهم سایت آیتی قیمت ، قسمت مربوط به قیمت لپ تاپ میباشد . در این قسمت لپ تاپ با تمامی برندها اعلام شده است که شرکت ها و ارگانهای دولتی ، اصناف آی تی و همچنین کاربران میتوانند با مراجعه به سایت آی تی قیمت و با در نظر داشتن برند و مدل لپ تاپ مورد نظر خود ، از طریق این سایت استعلام قیمت بگیرند و از قیمت لحظه به لحظه این کالا آگاه شوند . از دیگر کالاهایی که کاربران میتوانند در سایت آی تی قیمت از قیمت آن آگاه شوند ، تبلت میباشد . بنابراین کاربران میتوانند قیمت تبلت را نیز در سایت آیتی قیمت مشاهده نمایند . سایت آی تی قیمت در زمینه قیمت گذاری ماشین های اداری نیز فعالیت دارد و قیمت انواع ماشین های اداری مانند قیمت پرینتر ، اسکنر ، دستگاه حضور غیاب ، دستگاه فتوکپی ، ویدئو پروژکتور و تجهیزات ویدئو پروژکتور و دیگر ماشین های اداری در سایت آی تی قیمت آمده است . از دیگر کالاهای مهمی که در سایت آی تی قیمت ، قیمت گذاری شده است تجهیزات شبکه میباشد . در قسمت تجهیزات شبکه نیز قیمت سرور ، یو پی اس و متعلقات آن ، اکسس پوینت ، آنتن و تجهیزات رادیویی ، کابل شبکه و فیبر نوری ، سوئیچ کی وی ام و کابل ، آی پی فون و تلفن های سانترال ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1801پيامبر و قرآنhttp://www.24linuxvps.ir/post/1800پيامبر و قرآنارزش پيامبر (ص) و قرآن خداوند پيامبر (ص) را هنگامي فرستاد که پيامبران حضور نداشتند، و امتها در خواب غفلت بودند، و رشته‏هاي دوستي و انسانيت از هم گسسته بود، پس پيامبر (ص) به ميان خلق آمد در حالي که کتابهاي پيامبران پيشين را تصديق کرد، و با نوري هدايتگر انسانها شد که همه بايد از آن اطاعت نمايند و آن، نور قرآن کريم است. از قرآن بخواهيد تا سخن گويد، که هرگز سخن نمي‏گويد، اما من شما را از معارف آن خبر مي‏دهم، بدانيد که در قرآن علم آينده، و حديث روزگاران گذشته است، شفادهنده دردهاي شما، و سامان‏دهنده امور فردي و اجتماعي شما است.خبر از آينده دردناک بني‏اميه پس از تسلط فرزندان اميه، خانه‏اي در شهر يا خيمه‏اي در بيابان باقي نمي‏ماند جز آنکه ستمگران بني‏اميه، اندوه و غم را بدانجا کشانند، و بلا و کينه‏توزي را در همه جا مطرح نمايند، پس در آن روز براي مردم نه عذرخواهي در آسمان و نه ياوري در زمين باقي خواهد ماند، زيرا نااهلان را به زمامداري برگزيديد، و زمامداري را به جايگاه دروغيني قرار داديد. اما به زودي خداوند از ستمگران بني‏اميه انتقام مي‏گيرد، خوردني را به خوردني، و نوشيدني را به نوشيدني، خوردني تلختر از گياه (علقم) و نوشيدني تلخ و جانگدازتر از شيره درخت (صبر) از درون ترس و وحشت، و از بيرون، شمشير را بر آنها مسلط خواهد کرد که آنان مرکبهاي عصيان و نافرماني و شتران بارکش گناهانند، من پياپي سوگند مي‏خورم که پس از من بني‏اميه خلافت را چونان خلط سينه بيرون مي‏اندازند، و پس از آن ديگر، تا شب و روز از پي هم در گردش است مزه حکومت را بار ديگر نخواهيد چشيد. ( وَ مِنْ خُطْبَةٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ: ) أَرْسَلَهُ عَلىحِينِ فَتْرَةٍ مِنَ الرُّسُلِ، وَ طُولِ ‏هَجْعَةٍ مِنَ الاُمَمِ وَ انْتِقاضٍ مِنَ ‏الْمُبْرَمِ‏، فَجآءَهُمْ بِتَصْدِيق الَّذِى بَيْنَ يَدَيْهِ، وَ النُّورِ الْمُقْتَدى بِهِ، ذلِکَ الْقُرانُ فَاسْتَنْطِقُوهُ ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1800آشنایی با غار نیاسرhttp://www.24linuxvps.ir/post/1799      این غار در30 كیلومتری شمال غربی كاشان در پایة كوه نسبتاً مرتفعی از ارتفاعات نیاسر واقع است. دهانة غار به عرض 5/3 متر و ارتفاع 5/2 متر روبه شمال قراردارد. ابتدای غار تالار طبیعی كوچكی به طول 8 متر و عرض 3 متر است كه دهانه خارجی به آن پیوسته است و در انتهای آن به ارتفاع تقریباً یك متر از سطح زمین حفره كوچك دریچه مانندی است به ابعاد 50 × 50 سانتی‌متر كه در سنگ كنده شده و در واقع مدخل داخلی غار محسوب می‌شود.     قسمتی در داخل این غار وجود دارد كه جز به حالت نشسته نمی‌توان از آن عبور كرد. پس از این قسمت چاه سنگی مكعب مستطیل شكلی به عمق 6 متر وجود دارد كه انتهای آن به راهرو باریكی ختم می‌شود كه به خارج غار منتهی می‌شود. این خروجی با ارتفاع چند متر، موازات دهانه غار مشرف به پرتگاه عمیقی سر در می‌آورد كه به یك سری راهروها و اتاق‌های تو در تو راه داشته است. قسمت بزرگی از این بخش در اثر عوارض طبیعی شكسته و فرو ریخته و اینك بقایا و آثار آنها اغلب به حالت معلق در بدنه دیواره به چشم می‌خورد و حتی بعضی از بالكونهای بزرگ با پیش‌بندهای ضخیم و محكم سنگ و گچی هنوز پابرجاست و قرنها جلگه شرقی نیاسر را تا كاشان زیر چشم دارد.     اطلاعات دیگه اینکه:«عمیق‌ترین قسمت غار نیاسر چاهی است به عمق 10 متر كه با استادی و مهارت عجیبی در دل سنگ حفر شده است. غار نیاسر دارای سه انتهای سطحی، عمقی و زیرزمینی است كه هر كدام از نظر موقعیت دارای ارزش خاصی است.»     هرچند بسیاری از غارهای اصفهان هنوز ناشناخته مانده‌اند اما در كتاب غار و غارنورد تألیف علی جوانشاد اطلاعات جامعی در مورد غارهای شناخته شده ایران و اصفهان وجود دارد.   بهتون پیشنهاد می کنم اگه قصد بازدید ولذ بردن از این غار رو دارین روز های تعطیل به اونجا نرین چون شلوغه و فرصت نمی کنین استفاده لازم رو ببرین.  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1799پیراهنهای ساده و زیبای زنانهhttp://www.24linuxvps.ir/post/1798    به نمونه های این پیراهنهای زنانه زیبا و ساده که برای مهمانی نیمه رسمی بسیار مناسب هستند توجه فرمایید.                                                                                      24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1798محاسبه وزن ایده آلhttp://www.24linuxvps.ir/post/1797      دانستیم که وزن ایده آل چیست و به چه عواملی بستگی دارد. حال می خواهیم بدانیم چگونه وزن ایده آل خود رامحاسبه کنیم .   محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از "شاخص توده بدنی" یا BMI است.   BMI یا شاخص توده بدنی از اصطلاحات معروف علم تغذیه است. شما بوسیله BMI می توانید بدانید که آیا از لحاظ وزنی در محدوده سلامت هستید، دارای اضافه وزن و یا چاق هستید؟   BMI بدین صورت محاسبه می شود که وزن خود را بر حسب کیلوگرم بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم می کنید . عددی که بدست می آید BMI نام دارد.     درصورتی کهBMI محاسبه شده :   کمتر از 19 باشد ، کمبود وزن دارید و لاغر هستید.   بین 19 تا 25 باشد ، وزن طبیعی دارید و در محدوده سلامت وزنی هستید.   بین 25 تا 30 باشد ، اضافه وزن دارید.   بیش از 30 باشد، چاق هستید.   افراد چاق در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری های قلب و عروق ، فشار خون ، دیابت و غیره قرار دارند. یک فرد دارای اضافه وزن در مرز است و به راحتی می تواند با یک رژیم مناسب به محدوده سلامت وزنی بازگردد .   با این روش، شما وضعیت وزنی خود را تعیین کردید و دریافتید که در کدام گروه قرار دارید . اگر در گروه سلامت هستید به شما این نوید را می دهم که می توانید عمری طولانی تر داشته باشید و اگر از دو گروه : اضافه وزن یا چاق هستید، به شما کمک خواهم کرد تا خود را به وزن ایده آل برسانید و به عوارض ناشی از چاقی که در مبحث دیگری بیان خواهد شد دچار نشوید.     اما وزن ایده آل ما چقدر است؟   همانطوری که بیان شد وزن ایده آل به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از مهم ترین آنها سن می باشد.   با افزایش سن، به طور طبیعی میزان چربی ذخیره ای بدن بالا می رود و BMI افزایش می یابد.   از این رو با استفاده از جدول سن ،BMI مناسب گروه سنی خود را بیابید .       BMI گروه سنی 22 24-19 23 34-25 24 44-35 25 54-45 26 64-55 27 ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1797همراه با امیری، شخص دیگری هم به آمریکا آمدhttp://www.24linuxvps.ir/post/1796    جدیدترین ادعای آمریکا: همراه با امیری، شخص دیگری هم به آمریکا آمد واشنگتن پست اضافه می کند در چند سال اخیر، علاوه بر امیری و نفر دوم، شش نفر دیگر به عنوان جاسوس ایرانی از ایران به آمریکا منتقل شدند و به هر یک نیز مبلغ هنگفتی پول پرداخت شد. منابع آگاه آمریکایی مدعی شده اند که امیری به همراه یک جاسوس ایرانی، به آمریکا منتقل شد. به نقل از روزنامه واشنگتن پست، مسولانی از سازمان مرکزی جاسوسی آمریکا (سیا) اعلام کرده اند: علاوه بر شهرام امیری، یک تبعه ایرانی دیگر به عنوان جاسوس، از ایران به آمریکا منتقل شده است. شهرام امیری پژوهشگر ایرانی یک سال پیش از این در هنگام سفر حج در عربستان سعودی، توسط نیروهای سیا ربوده شد و پس از یک سال توانست به ایران بازگردد. در این گزارش ادعا شده است امیری نیز برای آمریکا جاسوسی کرده است. این روزنامه به نام فرد دوم اشاره ای نکرد. این روزنامه در ادعاهای خود اضافه می کند: امیری و جاسوس دوم پس از اینکه شک کردند وزارت اطلاعات ایران به آنها مضنون شده و جاسوسی آنها را کشف کرده است خواستند تا از ایران خارج و به آمریکا منتقل شوند. واشنگتن پست به نقل از مقامات آمریکایی که خواستند نامشان فاش نشود، اضافه کرده است: امیری جزئی از شبکه کوچکی از جاسوسان بود که اطلاعاتی را درباره برنامه هسته ای ایران به آمریکا می داده است. آنها پول دریافت و در آمریکا نیز اقامت کردند. برخی از اعضای این مجموعه خواسته بودند در مکان دیگری زندگی کنند لذا به مکان های دیگری منتقل شدند اما امیری و فرد دیگری پس از مشکوک شدن به این که تحت نظر وزارت اطلاعات ایران هستند، از ایران خارج شدند. بنابر این گزارش ، علاوه بر امیری و فرد دیگر، در چند سال اخیر، شش نفر دیگر از جاسوسان ایرانی از ایران به آمریکا منتقل شدند و به هر یک نیز مبلغ هنگفتی پول پرداخت شد. این منابع آمریکایی افزودند: ما پارک های بازنشستگی نداریم . هر کسی هر چه را که می خواهد انتخاب می کند. سیا به هر ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1796کشف ذراتی از شهاب سنگ در کاوشگر ژاپنیhttp://www.24linuxvps.ir/post/1795        دانشمندان آژانس فضایی ژاپن موفق شدند از کسپول کاوشگر هایابوسا ذرات بسیار ریزی از خاک شهاب سنگ "ایتوکاوا" را پیدا کنند. کاوشگر ژاپنی "هایابوسا" ماه ژوئن گذشته پس از ۷ سال سفر و پیمودن ۶ میلیارد کیلومتر و با وجود نقص فنی توانست با موفقیت به زمین بازگردد پس از رسیدن این کاوشگر به زمین، دانشمندان ژاپنی اعلام کردند که برای یافتن نمونه هایی از سنگهای این شهاب سنگ، کپسول این کاوشگر را جستجو خواهند کرد. اکنون آژانس فضایی ژاپن اعلام کرد که در کپسول هایابوسا ذرات بسیار ریزی از خاک این شهاب سنگ را یافته اند این ذرات، اولین نمونه های قطعی خاک یک شهاب سنگ هستند که در اکتشافات فضایی و پس از نشستن یک کاوشگر بر روی این گروه از اجرام آسمانی به دست آمده است. این دانشمندان نمونه خاک به دست آمده از کاوشگر را با نمونه خاک محل پرتاب این کاوشگر از "کاگوشیما" واقع در جنوب ژاپن و همچنین با نمونه خاک بیابان استرالیا که این کاوشگر در ۱۳ ژوئن در آن فرود آمد، تائید کردند که این نمونه های ذرات متعلق به هیچ یک از دو منطقه زمین نیست و بنابراین نمونه هایی از خاک شهاب سنگ ایتوکاوا است. کاوشگر هایابوسا در سپتامبر ۲۰۰۵ به شهاب سنگ "ایتوکاوا" رسید و به محض اینکه در مدار قرار گرفت به مدت ۳ ماه به جمع آوری اطلاعات از فراز این شهاب سنگ اقدام کرد و به خاطر هزار و ۶۰۰ عکس، ۱۲۰ هزار طیف مادون قرمز و ۱۵ هزار آشکارساز پرتوهای ایکس، این کاوشگر توانست نقشه بسیار دقیقی از سطح، ویژگیهای شیمیایی و فیزیکی و میدان جاذبه این جرم آسمانی به دست آورد. ۲۵ نوامبر ۲۰۰۵ این کاوشگر بر روی سطح شهاب سنگ "ایتوکاوا" فرود آمد. سفر بازگشت این کاوشگر در شرایطی که از چهار موتور یونی سه موتور خاموش شده و از سه ژیروسکوپ (گردش نما) دو دستگاه از کار افتاده بودند در ژانویه ۲۰۰۷ آغاز شد به دلیل این مشکلات، سفر بازگشت به زمین سه سال به طول انجامید و سرانجام عملیات فرود به زمین ۱۳ ژوئن گذشته در بیابانی در جنوب استرالیا ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1795نفت تهران تا جمعه استراحت مي‌كندhttp://www.24linuxvps.ir/post/1794    تمرينات تيم فوتبال نفت تهران پس از صعود به ليگ برتر تا روز جمعه تعطيل خواهد بود. پس از مسجل شدن صعود تيم نفت تهران از ليگ دسته اول به ليگ برتر کادرفني اين تيم به دليل پشت سر گذاشتن ليگ فرسايشي و خستگي بيش از حد بازيکنان تا روز جمعه به بازيکنان استراحت داد. با توجه به برنامه ريزي سازمان ليگ دسته اول و طولاني شدن اين مسابقات نادر دست نشان سرمربي تيم نتوانست تعداد روزهاي استراحت را بيشتر کند. از 4 مرداد رقابت هاي ليگ برتر آغاز مي شود و تيم هاي صعود کرده به ليگ برتر فرصت بسيار کمي براي آماده سازي دارند. روز گذشته آخرين هفته ليگ دسته اول برگزار شد و شهرداري تبريز و نفت تهران مستقيم به ليگ برتر صعود کردند و تيم هاي داماش گيلان و نفت آبادان بايد در پلي آف رفت و برگشت تکليف تيم سوم صعود کننده را مشخص کنند.  24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/179415 راه رهايي از شکمhttp://www.24linuxvps.ir/post/1793    قديم‌ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه‌اي بود از اعيان و اشراف بودن. اما اين روزها ديگر کسي اضافه وزن را دوست ندارد و بيشتر آدم‌ها ترجيح مي‌دهند اين جمله را از ديگران بشنوند که: «خوش به حال‌ات، چه هيکل خوبي داري!» خوش‌هيکل بودن اين روزها مترادف شده است با باريک‌اندام بودن و شکمي برآمده نداشتن. اين مطلب، شما را با 15 تمرين ورزشي آشنا مي‌کند که انجام روزانه آنها مي‌تواند شما را به همين معنا خوش‌هيکل‌تر کند....   1.روي يک صندلي دسته‌دار بنشينيد. ساعد دست‌هاي تان را روي دسته صندلي بگذاريد. ران‌هاي‌تان را به هم بچسبانيد و سعي کنيد پاهاي‌تان را حداقل 6 سانتي‌متر از سطح زمين بالاتر بياوريد. 10 ثانيه در اين وضعيت بمانيد و دوباره به حالت اول برگرديد. شما بايد اين حرکت را از 5 مرتبه در روز شروع کنيد و کم‌کم به 20 مرتبه در روز برسانيد.   2.روي يک بالش به پشت دراز بکشيد. دستان خود را در امتداد بدن‌تان قرار دهيد و پاهاي‌تان را به هم بچسبانيد. حالا سعي کنيد که بدون استفاده از دست، پاهايتان را 15 تا 20 سانتي‌متر بالا بياوريد و حداقل 5 ثانيه در اين وضعيت بمانيد. اين حرکت هم مي‌تواند از 5 مرتبه در روز شروع ‌شود و به 20 تا 25 مرتبه هم برسد.   3.وقتي پياده‌روي مي‌کنيد، هنگام راه رفتن بدن خودتان را به سمت چپ و راست متمايل کنيد. با اين کار، هم شکم‌تان آب مي‌شود و هم پهلوهاي‌تان.   4.از حلقه‌هاي ورزشي براي کوچک شدن شکم‌تان استفاده کنيد. شما مي‌توانيد در ابتداي کار، تنها روزي 2 دقيقه يا 50 بار حلقه بزنيد و به مرور زمان حلقه زدن را تا 30 دقيقه هم ادامه دهيد.   5.دراز و نشست يکي از موثرترين و ساده‌ترين ورزش‌هايي است که مي‌تواند شکم را کوچک کند. پس به پشت روي زمين دراز بکشيد. دست‌هاي‌تان را پشت گردن خود گره بزنيد و هر چند بار که مي‌توانيد حرکت دراز و نشست را تکرار کنيد و در روزهاي بعد، دفعات تکرار حرکت را افزايش دهيد.   6.هنگام پياده‌روي، ضربه‌هاي سبک ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1793ورزشي موثر براي مبتلايان به ام اسhttp://www.24linuxvps.ir/post/1792در اين مطلب به ورزش هايي اشاره مي شود که براي مبتلايان به ام اس بسيار مفيد بوده و قابليت مغز را بر مي گرداند.   انجام ورزش‌هايي همچون بدن‌سازي و ايروبيک سبب حفظ بهتر قابليت‌هاي مغز و اعصاب در بيماران مبتلا به ام‌اس مي‌شود. قسمت‌هاي آسيب‌ديده مغز بيماران مبتلا به ام‌اس در افرادي که ورزش مي‌کنند کندتر تخريب مي‌شود. به نظر مي‌رسد که ورزش‌هايي همچون بدن‌سازي و ايروبيک روي بخش‌هايي از مغز که در برابر ام‌اس آسيب‌پذيرترند نقش محافظتي داشته و سبب مي‌شود قشر خاکستري مغز در حجم گسترده‌تري حفظ شود. *چند نکته مهم ورزش مي‌تواند به تخفيف علائم msکمک کند.اما بسيار مهم است كه براي موفق شدن، احتياط‌هاي لازم را در يك برنامه‌ي ورزشي در نظر بگيريد.   نكته‌ي مهم ديگر اين است كه بيش از حد به ورزش نپردازيد. انجام فعاليتهاي ورزشي در بيماران مبتلا به MS بايد با احتياط انجام گيرد و حركات كششي موجب آسيب نشود. اگر در ورزش افراط كنيد ممكن است موجب كشيدگي عضلات و آسيب به سيستم عضلاني شويد. افزايش درد در عضلات منجر به خستگي بيش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن مي‌شود. قبل از آغاز برنامه‌ي ورزشي با پزشك خود مشورت كنيد.   پزشك شما ممكن است چه توصيه‌هايي براي شما داشته ‌باشد؟* در باره‌ي نوع ورزشي كه مناسب شماست و انواعي از ورزش كه بايد از آن اجتناب كنيد.   * درمورد شدت فعاليتي كه بايد داشته باشيد.   * درباره‌ي دوره و مدت زماني كه بايد ورزش كنيد و در مورد محدوديتهاي فيزيكي شما.   مراجعه به ساير متخصصان مانند فيزيوتراپيست مي‌تواند به شما كمك كند. فيزيوتراپيست مي‌تواند با توجه به نياز شما نوع ورزشي كه مناسب شما باشد را طراحي كند. در اين صورت ورزشي كه متناسب با علائم باليني، شكل بدن، نيروي بدني و سلامت كلي شماست انجام مي‌شود.   چگونه مي‌توانيد با ايمني ورزش كنيد؟* هميشه قبل از شروع ورزش با نرمش مناسب بدن را گرم كنيد و پس از ورزش نيز با نرمش آرام بدن را سرد ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1792صندلي محل کارتان قاتل شماستhttp://www.24linuxvps.ir/post/1791آيا نشستن زياد باعث بروز درد در ناحيه کمرتان نشده است؟ آيا احساس بي‌حسي در پشت کمر و پاهاي خود نمي‌کنيد؟آيا احساس کسالت و بي‌حالي نمي‌کنيد؟نشستن طولاني مدت ضررهاي بسياري براي سلامت بدن دارد و مي تواند باعث بروز مشکلات زيادي شود. اگر شما در حالت نشسته مشغول خواندن اين مطلب هستيد ، لحظه اي درنگ کرده و به اين فکر کنيد که بدن شما چگونه فشاري را تحمل مي کند . ما هر روز به طور متوسط چندین ساعت را در حالت نشسته به سر مي‌بريم. همه اين علائم کاملا طبيعي و در عين حال مضر هستند.دليل اصلي همه آن‌ها نشستن‌هاي طولاني است.تحقيقات زيادي در حوزه‌هاي مختلف مانند زيست‌شناسي مولکولي ، بيومکانيک ، فيزيولوژي ، همه گير شناسي و مانند آن در حال رسيدن به يک نتيجه واحد و در عين حال شگفت آور هستند. نشستن براي سلامت عمومي جامعه خطرناک است و ورزش کردن در خنثي کردن آن هيج تاثيري ندارد. مکانيسمي که بدن ما در حال نشستن در پيش مي‌گيرد بسيار با زماني که در حال قدم زدن و ورزش کردن هستيم متفاوت است.ما نبايد تصور کنيم که اگر زياد مي‌نشينيم بدين معناست که کم‌ ورزش مي‌کنيم.اين دو وضعيت تفاوت بسيار زيادي براي بدن ما دارند. چرا علارغم آن‌که بعضي از افراد داراي رژيم غذايي مشابه با ديگران هستند ، اما چاق‌تر از بقيه هستند. ما متوجه شديم افراد چاق معمولا تمايل زيادي به نشستن روي صندلي دارند و حتي زماني که وزن خود را کم مي‌کنند اين حالت در آن‌ها باقي مي‌ماند.چيزي که براي من جالب است اين است که انسان‌ها چند ميليون سال با قدم زدن و حرکت کردن تکامل پيدا کردند و تا چند سال پيش ، کشاورزي فعاليت اصلي اکثر مردم بود.اما در مدت زمان بسيار کوتاه زندگي همه ما به حالت سکون درآمد و همه محکوم به نشستن روي صندلي شديم.     اگر شما در حالت ايستاده يا راه رفتن باشيد ، عضلات خاصي را به کار مي‌گيريد که براي پشتيباني کيفي شما طراحي شده اند و هيچ گاه خسته نمي‌شوند.اين عضلات منحصر به فرد هستند چرا که سيستم ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1791دو فوريت طرح پذيرش دانشجوhttp://www.24linuxvps.ir/post/1790      با 191 راي موافق؛ دو فوريت طرح پذيرش دانشجو در آموزشكده‌هاي فني و حرفه‌اي تصويب شد وزارت آموزش و پرورش موظف خواهد شد براي سال تحصيلي 89-90 نسبت به پذيرش دانشجوي روزانه و شبانه از ميان داوطلبان در مقطع كارداني پيوسته و ناپيوسته و همچنين كارشناسي ناپيوسته اند براي آموزشكده‌هاي فني و حرفه‌اي، مراكز تربيت معلم و دانشگاه شهيد رجايي اقدام نمايد. دو فوريت طرح پذيرش دانشجو در آموزشكده‌هاي فني و حرفه‌اي، مراكز تربيت معلم و دانشگاه شهيد رجايي با 191 راي موافق به تصويب نمايندگان مجلس رسيد.به گزارش خبرنگار ايلنا، اين طرح كه به امضاي 98 نفر از نمايندگان رسيده به آن منظور ارائه شد كه وزارت آموزش و پرورش، ظرفيت پذيرش دانشجو در آموزشكده‌هاي فني و حرفه‌اي، مراكز تربيت معلم و دانشگاه شهيد رجايي براي مقاطع كارداني پيوسته و ناپيوسته و كارشناسي ناپيوسته براي داوطلبان آزاد را به طور ناگهاني به صفر رسانده است. به گفته علي عباسپور رئيس كميسيون آموزش و تحقيقات، علت اين كار ازسوي وزير آموزش و پرورش عدم وظيفه اين وزارتخانه در پذيرش اين دانشجويان عنوان شده است. اين عمل موجب گرديده حق دانش‌آموزاني كه در سال تحصيلي 88-89 فارغ‌التحصيل مي‌شوند و سه سال گذشته را به اميد ورود به اين مراكز رشته‌هاي فني و حرفه‌اي در دوران دبيرستان مي‌گذرانند، از بين رفته و از سوي ديگر موجب گرديده كه بسياري از اوليا كه فرزندان آنها در هنرستان تحصيل مي‌كنند و يا در شرف تعيين رشته براي فرزندان خود هستند، دچار سردرگمي شوند. اين طرح داراي يك ماده واحده و چهار تبصره است كه در صورت تصويب نهايي آن، وزارت آموزش و پرورش موظف خواهد شد براي سال تحصيلي 89-90 نسبت به پذيرش دانشجوي روزانه و شبانه از ميان داوطلبان در مقطع كارداني پيوسته و ناپيوسته و همچنين كارشناسي ناپيوسته حداقل برابر با ظرفيتي كه در سال 88-89 پذيرفته شده‌اند براي آموزشكده‌هاي فني و حرفه‌اي، مراكز تربيت معلم و دانشگاه شهيد رجايي ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1790پشیمانی بازیگر معروف از دوران بی حجابی!!http://www.24linuxvps.ir/post/1789    «حنان ترك» بازیگر مصری كه چندی پیش بعد از مدت‌ها حجاب را اختیار كرده است، از این كه دیرهنگام حجاب را برگزیده است، اظهار پشیمانی كرد.   «حنان ترك» بازیگر مصری با اشاره به هفت سال تفكر برای انتخاب حجاب، گفت: این دوران، دوران زیانباری بود و ای كاش از روز اول حجاب را انتخاب كرده بودم.   وی در پاسخ به این سوال كه پیش از این در فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی بدون حجاب بوده و اینك اگر آن فیلم‌ها را ببیند چه احساسی دارد گفت: حنان ترك اول یك بازیگر بود و حنان ترك دوم یك زن محجبه است.   این بازیگر مصری در پاسخ به این سوال كه با حجابت به كجا می‌خواهی برسی؟، گفت: مدتی ستاره اهل زمین بودم و از خدا می‌خواهم تا مرا به ستاره آسمان‌ها تبدیل كند.   وی افزود: برای روز قیامت با اطاعت خدا و عمل خیر و كمك به ایتام تلاش خواهم كرد.   وی همچنین با رد هرگونه پیشنهاد بازیگری بدون حجاب گفت: ۸۰ درصد از مردم مصر محجبه هستند و چه كسی باید اینان را نمایندگی كند؟ پورتال سیمرغ (ww.seemorgh.com)24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1789کیومرث ملک‌مطیعی: یک قبر رایگان...http://www.24linuxvps.ir/post/1788      کیومرث ملک‌مطیعی: یک قبر رایگان تنها سهم ما از توجه مسئولان است .پیرمرد «گیلکی» سینما، تلویزیون و تئاتر کشور از بی‌توجهی‌ها بغض سنگینی داشت، اما صبور بود و جنجال نمی‌کرد و با آرامش درد دل می‌کرد و می‌گفت اینکه یک قبر مجانی سهم هنرمندان از توجه مسئولان باشد نوعی توهین است.   حدود دو سال پیش بود که فهمیدیم ملک مطیعی گاهی برای مدتی به کرج می‌آید و در این شهر زندگی می‌کند. پس از فهمیدن این مطلب با او تماس گرفتیم و به همراه چند تن از دوستان علاقمند به هنر به منزلش رفتیم. او با ما بسیار مهربانانه رفتار کرد. شاید مهربان‌تر از کسی که برای اولین بار شخص دیگری را می‌بیند. در منزلش احساس راحتی می‌کردیم و واقعا حس می‌کردیم که با یک هنرمند مردمی روبرو هستیم. خانه‌اش ساده بود اما در عین سادگی، صفا و صمیمیتی خاصی داشت. تا جایی که به عنوان مهمان‌هایی که برای اولین بار به آنجا می‌رفتیم، در آن خانه احساس راحتی می‌کردیم و از این که در محضر یک هنرمند مهربان نشسته‌ایم، حس خوبی داشتیم. خانه‌اش ساده بود و از تجملات خانه‌های این روزگار، آثار چندانی در آن به چشم نمی‌خورد اما در اوج سادگی، صمیمیتی داشت که شاید در بسیاری از خانه‌های تجملاتی نتوان آن را یافت. مثل بسیاری از هنرمندان دیگر، خانه‌اش فضایی هنری داشت و بسیاری از وسایل آن حس هنری را به مخاطب انتقال می‌داد. پیدا بود میانه‌اش با اهالی مطبوعات چندان بد نیست ضمن اینکه به راحتی حرف خود را به زبان می‌آورد و از اینکه از بی‌توجهی مسئولان و دستگاه‌های فرهنگی گلایه کند، واهمه‌ای نداشت. آن روز گذشت و ما چندماه بعد دوباره به منزل ملک مطیعی در کرج رفتیم و او باز هم با ما مهربانانه برخورد کرد و صبورانه به سئوال‌های ما که بسیاری از آنها مثل بعضی از سئوال‌های خبرنگاران، خسته کننده و تکراری است، پاسخ گفت. وقتی حرف می‌زد به یاد «غلام شیش لول بند» مهربان «زیر آسمان شهر» می‌افتادم و خوشحال بودم که ملک ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1788فال روزانه - پنج شنبه 3 فروردین 1391http://www.24linuxvps.ir/post/1787  ماه تولد فال روزانه - پنج شنبه 3 فروردین 1391 فال روز متولدین فروردین: ممکن است امروز حال و حوصله تمام کردن کارهایتان را نداشته باشید؛ احتمالا بدون اینکه حتی خودتان بفهمید باعث می‌شوید احساسات فردی از نزدیکانتان خدشه‌دار شود. شما بسیار مصمم هستید که به اهداف خود برسید و اجازه نمی‌دهید حتی کوچکترین چیزی خلل به برنامه‌تان وارد کند. اما اگر بتوانید مسائل را از نقطه نظر دیگران نیز ببینید موفق‌تر خواهید بود. آرام باشید و به جای اینکه در رویای موفقیت‌‌های آینده سیر کنید در لحظه حال زندگی کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: اگرچه شما واقعا نمی‌خواهید امروز وقت و انرژی خود را برای دفاع از عقاید و باورهای خود هدر دهید اما می‌خواهید دیگران بسرعت دیدگاه شما را درک کرده و آنها را قبول کنند. اما این کار آسان نیست به خاطر اینکه ممکن است یک مین زیر سطح زمین پنهان شده باشد. زمانیکه شما نظرات و باورهای کنونی خود را بیان می‌کنید ممکن است بیش از آنکه انتظار داشته باشید از دیگران واکنش احساسی دریافت کنید. الان وقت آن نیست که ثابت کنید چقدر ثابت قدم و سرسخت هستید. برعکس اگر بتوانید در رویکرد خود انعطاف‌پذیر باشد می‌توانید همه چیز را تحت کنترل خود داشته باشید. فال روز متولدین خرداد: شما واقعا یک درام و نمایش عاشقانه را در زندگی خود دوست ندارید اما هر چیزی که از آن اجتناب می‌کنید این درام را بیشتر به زندگی شما نزدیک می‌کند. ممکن است فکر کنید که می‌توانید مشغولیت‌‌های اجتماعی خود را بیشتر کنید که به شما نیروی بیشتر داده و بدین‌وسیله بهتر می‌توانید زندگی‌تان را اداره کنید. اما این سیاست احتمالا امروز نتیجه معکوس خواهد داشت و حتی می‌تواند باعث ايجاد یک انفجار عاطفی شود. بهتر است که از هر گونه عمل ناخوشایند در طی روزهای آینده اجتناب کنید به جای اینکه سعی کنید تا به روش خودتان عمل کنید. فال روز متولدین تیر: شما در مرحله طولانی از زندگی‌تان با اشخاص ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1787اعتراض به تعجیل بررسی لایحه بودجه ۸۹http://www.24linuxvps.ir/post/1786      دبیركل فراكسیون خط امام(ره) خواستار تعویق در بررسی لایحه بودجه سال ۸۹ شد. به گزارش خبرگار ایلنا،محمدرضا تابش طی تذكری با اشاره به اینكه كمیسیون تلفیق تا ساعت۲ بامداد دیروز جلسه داشته ست و در جمع بندی گزارش تلفیق تا ساعت ۱۱ شب گذشته به طول انجامیده است اظهارداشت: این گزارش صبح امروز دركازیو نمایندگان قرار شده است. به گفته وی براساس آیین‌نامه داخلی مجلس گزارشات مكتوب كمیسیون‌ها حداقل ۲۴ و در مواردی ۴۸ ساعت قبل باید در اختیار نمایندگان قرار بگیرد. تابش با اشاره به اهمیت لایحه بودجه در فرآیند مدیریت كشور و سرنوشت مردم ادامه داد:موافقان و مخالفان هم باید برمبنای گزارش تلفیق سخن بگویند. وی براین اساس خواستار تعویق در بررسی بودجه شد. لاریجانی در پاسخ به تابش با بیان اینكه موارد مورد استناد تابش مربوط به لایحه بودجه نبوده است گفت: برای بررسی لایحه بودجه هیچ قیدزمانی نداریم پس این تذكر وارد نیست.24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1786بهترين فاصله بين دو بارداري چقدر است؟http://www.24linuxvps.ir/post/1785        وقتي خبر تولد اولين فرزند خانواده به گوش مي‌رسد، همه بدون استثنا خوشحال مي‌شوند. مادر هم كه از همه خوشحال‌تر است چون باري را كه 9 ماه با خودش حمل كرده بر زمين مي‌گذارد . اما بعد از مدتي كوتاه سيلي از افكار مختلف و نگراني‌هاي تازه به ذهن او هجوم مي‌آورند. يكي از اين نگراني‌ها ترس از بارداري مجدد است و اينكه مادر و پدر هر دو بايد تصميم بگيرند كه دومين فرزند خود را (البته اگر مي‌خواهند فرزندي ديگر داشته باشند) چه موقع به دنيا دعوت كنند! و اينجاست كه بحث فاصله‌گذاري بين بچه‌ها داغ مي‌شود . يك مادر 34 ساله مي‌گويد :< ما 3 فرزند داريم كه فاصله آنها از هم 19 ماه است. وقتي خيلي كوچك بودند زندگي ما به يك جهنم واقعي تبديل شده بود. تصور كنيد سه بچه با فاصله كم و با نيازهاي تقريبا مشترك چه بلايي بر سر آدم مي‌آورند؟ اما الان كه آنها بزرگتر شده‌اند اوضاع خيلي خوب است. آنها تنها نيستند و حسابي با هم بازي مي‌كنند .> ايراد اين ماجرا كاملا مشخص است. پدر و مادر از شدت خستگي جسمي و روحي تاب وتوان ندارند. وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم كم باشد پدر و مادر حداقل براي يكي دو سال اول به شدت خسته‌اند. اين صحنه را تصور كنيد كه مادر بايد در همان حال كه به نوزادش شير مي‌دهد، بچه بغل به دنبال كودك نوپاي خودش هم بدود. اي كاش فقط دويدن بود چون بايد همراه او از مبل و ميز و صندلي هم بالا وپائين برود !         به اين ترتيب پشت سر هم بچه دار شدن كه در قديم بسيار ديده مي‌شد، طوري كه فاصله بچه‌ها از هم فقط 9 ماه بود، در اين روز و زمانه، يك فاجعه محسوب مي‌شود. از نظر علمي هم عدم فاصله‌گذاري مناسب بين فرزندان مردود است. همزمان با شير دادن به يك فرزند، مادر بايد به فرزند ديگر هم كه در رحم در حال رشد است، مواد غذايي برساند كه در بسياري موارد اين كار به ضرر هر سه نفر تمام مي‌شود. ضمنا مادر بارداري كه با تهوع و علايم اوليه بارداري دست به گريبان است و بدليل مراقبت از فرزند ديگر كه هنوز ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1785خواستگار برادر و نامزد دختر را کشتhttp://www.24linuxvps.ir/post/1784    خواستگار کینه جو وقتی فهمید دختر مورد علاقه اش به زودی به عقد پسرخاله خود درخواهد آمد، سناریویی خونین را طراحی کرد و برادر و نامزد دختر را به قتل رساند. این جنایت آبان ماه در اصفهان به وقوع پیوست و در این مدت کارآگاهان و بازپرس ویژه قتل برای دستگیری متهم تحقیقات گسترده یی انجام دادند و سرانجام موفق شدند از این جنایت هولناک رازگشایی کنند. ● پیامک های تهدیدآمیز   روز دوم آبان ماه اعضای خانواده پسری ۲۲ ساله به نام ابوالفضل در پی چند تلفن و پیامک تهدیدآمیز نگران جان فرزند خود و پسر خاله ۲۰ ساله او شدند و تصمیم گرفتند پلیس را در جریان واقعه قرار بدهند.   آنان به کارآگاهان توضیح دادند پسری به نام جمشید که زمانی خواستگار دخترشان بود آنها را تهدید کرده و گفته است پسرشان سعید و پسرخاله او را به نام ابوالفضل به قتل خواهد رساند.   آنچه بر نگرانی این خانواده دامن می زد ناپدید شدن ناگهانی سعید و ابوالفضل بود. در این بین یک پیامک دیگر به دست خانواده سعید رسید که جمشید در آن ادعا کرده بود این پسر را کشته و جسدش را در اطراف کانال کباب انداخته است.   ماموران زمانی که با این خبر مواجه شدند به دستور بازپرس شاه محمدی بازپرس ویژه قتل اصفهان به محل اعلام شده رفتند و به جست و جو در محدوده کانال آبی که در چهار کیلومتری نصرآباد جرقویه قرار دارد، پرداختند. این عملیات پس از پنج ساعت افسران جنایی را در برابر یک جنازه قرار داد.   جسد متعلق به سعید بود و قاتل با یک سلاح کلاشینکف گلوله یی را به سر وی شلیک کرده بود. با کشف این جسد بازپرس شاه محمدی در برابر یک دوراهی قرار گرفت. او اکنون به سرنوشت مبهم پسرخاله مقتول فکر می کرد. آیا ابوالفضل هم به قتل رسیده یا هنوز زنده بود و می شد برای نجات وی کاری انجام داد. کارآگاهان مامور شدند درباره هر دو احتمال تحقیق کنند.   آنان به این نتیجه رسیدند که اگر جمشید، ابوالفضل را کشته باشد باید جسد او را نیز در همان حوالی کانال ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1784توقیف بیش از ۲۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاقhttp://www.24linuxvps.ir/post/1783        با تلاش رزمندگان فرماندهی مرزبانی استان سیستان وبلوچستان مستقر در هنگ های مرزی در ۱۵ روز گذشته بیش از ۲۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاق از قاچاقچیان كشف و ضبط شد . به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس، سرهنگ احمد شهرکی معاون هماهنگ کننده فرماندهی مرزبانی سیستان و بلوچستان در تشریح این خبر افزود: در راستای مبارزه بی امان با قاچاق سوخت و کالا ، رزمندگان پرتلاش این فرماندهی مستقر در هنگ های مرزی به تشدید کنترل محورهای مواصلاتی در طول نوار مرز پرداخته وبا اقدامات گسترده اطلاعاتی و عملیاتی موفق شدند ،مقادیر زیادی سوخت و کالای قاچاق را کشف و ضبط کنند. وی خاطر نشان کرد: ماموران حین گشت زنی و اجرای کمین در طول نوار مرزی به چندین دستگاه خودرو سوخت کش که در حال انتقال مواد سوختی به خارج از کشور بودند مظنون و در چند مرحله عملیات متهورانه در دو هفته گذشته موفق شدند با توقیف ۱۰۰ دستگاه از این خودروها ۲۸۰هزار و ۴۰۵ لیتر سوخت قاچاق را که بیشتر آن از نوع گازوئیل بوده کشف و ضبط کنند . سرهنگ شهرکی تصریح کرد: در همین راستا ۱۸۸ قاچاقچی سوخت و کالا شناسایی و دستگیر و جهت سیر مراحل قضایی به مراجع ذیصلاح تحویل شدند . معاون هماهنگ کننده فرماندهی مرزبانی سیستان و بلوچستان در خاتمه ضمن تقدیر و تشکر از مرزنشینان غیور منطقه در همکاری با پلیس مرزبانی گفت: مرزبانان استان با هوشیاری و بیداری کامل بصورت شبانه روز از مرزها و کیان جمهوری اسلامی ایران حراست و با هرگونه تجاوزات مرزی ، شرارت و قاچاق مواد مخدرو کالا بشدت برخورد خواهند کرد.          24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1783انواع مدل لباس مجلسی شبhttp://www.24linuxvps.ir/post/1782  دوستان گرامی ، انواع مدل لباس مجلسی , مدل لباس شب، انواع کت و دامن ، انواع مدل مانتو ، مدللباس مجلسی کوتاه، انواع مدل بلوز و ... در سایت بیتوته موجود است ، باز هم مدل های جدید دیگری را هم ارائه می دهیم .     « باز هم به سایت ما سر بزنید مدل های جدید دیگری هم به شما ارائه می دهیم. »                                           « خوشتان آمد باز هم سر بزنید مدل های جدید در انتظار شما هستند. »    24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1782علت مكیدن انگشت در کودکان چیست؟http://www.24linuxvps.ir/post/1781  «مكیدن شست» یا انگشت، یكى از عادات رایج دوران كودكى است. این رفتار براى كودكان خردسال كاملاً طبیعى و عادى است، ولى اگر بعد از 6 سالگى باز هم كودك مبادرت به مكیدن شست كند، نیاز به درمان و رسیدگى دارد، زیرا موجب به هم ریختگى ردیف دندان ها، فك و آرواره مى شود.   پژوهش ها نشان مى دهند حدود 75 درصد كودكان خردسال (تا یك سالگى) مُشت یا انگشتان خود را در دهان مى گذارند و مى مكند. انجام این كار براى این گروه سنى از كودكان آرامش بخش، سرگرم كننده و لذت بخش است. به طور معمول، كودكان زمانى مبادرت به مكیدن انگشت خود مى كنند كه یا خسته اند، یا ناراحت اند و یا حوصله شان سر رفته است.         علت مكیدن شست   انگشت مكیدن طبیعى ترین پاسخ كودك هنگام رویارویى با فشار روانى، اضطراب و مشكلات هیجانى - امنیتى است. روان شناسان معتقدند براى درمان این رفتار در كودكان زیر 6-5 سال نباید عجله كرد، زیرا بسیارى از این گونه عادت ها به تدریج و با افزایش سن كودك كاهش مى یابند و به كلى از بین مى روند.     اما اگر كودك 7 ساله اى نتواند این عادت خود را ترك كند، والدین و اطرافیان او باید درصدد درمان او برآیند، زیرا ترك چنین عاداتى در سال هاى بعد (نوجوانى) بسیار دشوارتر مى شود. در صورتى این عادت را در زمره اختلال بررسى مى كنند كه تا سنین 16-12 ادامه داشته باشد. مطالعات نشان مى دهند كه در حدود 15 درصد كودكانى كه از 5 سالگى به بعد انگشت خود را مى مكند، دچار مشكلات عاطفى - هیجانى ناشى از ورود به مدرسه و دوره پیش دبستانى هستند. بیشتر این كودكان شدیداً به پدر و مادر و اطرافیان شان وابسته و متكى هستند.     زمانى كه كودك سعى مى كند رفتار مكیدن انگشت خود را تغییر دهد، والدین و اطرافیان او باید از این تصمیم او استقبال كنند و با حمایت ها و تشویق هاى خود او را كمك و یارى نمایند. حمایت روانى براى كودك امنیت پدید مى آورد و باعث مى شود كه كودك در ناملایمات و سختى ها از خود مقاومت بیشترى نشان دهد.       عوارض ناشى ...24linuxvpshttp://www.24linuxvps.ir/post/1781